TheSlide.ru

Комплексы ОФП

Содержание

1. Комплексы ОФП
2. Основные задачи:Совершенствовать навык в выполнении силовых и
3. Комплекс №1И.П. упор лежа1 – сгибание-разгибание рук
4. Комплекс №21 – подъемы туловища из положения
5. Комплекс №41 – сгибание-разгибание рук в упоре
6. Комплекс №61 – подъемы туловища из положения
7. Скачать презентанцию

Основные задачи:Совершенствовать навык в выполнении силовых и скоростно-силовых упражненийСодействовать развитию выносливости и силы мышц плечевого пояса, верхних, нижних конечностей и туловищаСодействовать воспитанию дисциплинированности и развитию волевых качеств.Содействовать формированию знаний учащихся об

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Тема занятия:
“ ОФП - упражнения направленные на развитие

выносливости, силовых и скоростно-силовых качеств мышц”

Тема занятия: “ ОФП - упражнения направленные на развитие выносливости, силовых и скоростно-силовых качеств мышц”

Слайд 2Основные задачи:

Совершенствовать навык в выполнении силовых и скоростно-силовых упражнений
Содействовать развитию

выносливости и силы мышц плечевого пояса, верхних, нижних конечностей и

туловища
Содействовать воспитанию дисциплинированности и развитию волевых качеств.
Содействовать формированию знаний учащихся об оздоровительной, развивающей и воспитывающей

Основные задачи:Совершенствовать навык в выполнении силовых и скоростно-силовых упражненийСодействовать развитию выносливости и силы мышц плечевого пояса, верхних,

Слайд 3
Комплекс №1
И.П. упор лежа
1 – сгибание-разгибание рук в локтях
2 –

прыжок в положение упор присев
3 – прыжок через скамью с

разворотом на 180 градусов в упор присев
4 – прыжок в упор лежа

Комплекс №1И.П. упор лежа1 – сгибание-разгибание рук в локтях2 – прыжок в положение упор присев3 – прыжок

Слайд 4
Комплекс №2
1 – подъемы туловища из положения лежа, руки в

замок за голову
2 – Упор лежа с опорой на предплечья,

удержание положения

Комплекс №3
1 – бег по кругу
2 – приседания

Комплекс №21 – подъемы туловища из положения лежа, руки в замок за голову2 – Упор лежа с

Слайд 5
Комплекс №4
1 – сгибание-разгибание рук в упоре лежа
2 – подтягивания

в висе на перекладине с опорой ногами на рейку
Комплекс №5
1

– прыжки на скакалке
2 – сгибания-разгибания рук в упоре лежа

Комплекс №41 – сгибание-разгибание рук в упоре лежа2 – подтягивания в висе на перекладине с опорой ногами

Слайд 6
Комплекс №6
1 – подъемы туловища из положения лежа, руки в

замок за головой
2 – приседания
3 – прыжки на скакалке

Комплекс №61 – подъемы туловища из положения лежа, руки в замок за головой2 – приседания3 – прыжки

Скачать презентацию

Теги

комплексы

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.

Для правообладателей