КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Методическая разработка

Содержание

1. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Методическая разработка
2. Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий
3. Двигательные качества: Сила
4. 3 21545141381097611121вход
5. согнуть рукиразогнуть рукисогнуть рукиразогнуть рукиПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕИЗ ВИСА ЛЕЖА СТАНЦИЯ №112И.п. – вис лежа
6. 12СТАНЦИЯ №2ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ С ВРАЩЕНИЕМ СКАКАЛКИ ВПЕРЕД
7. И.п. – о.с.1. подъем на носки2. и.п.3. подъем на носки4. и.п.12СТАНЦИЯ №3ПОДЪЕМ НА НОСКИ
8. И.п. – упор лежа 1. согнуть руки2.
9. И.п. – ноги врозь, палка вверху1.наклон вперед,
10. И. п. – сбоку от скамейки1. Перепрыгнуть
11. 12СТАНЦИЯ №7ВРАЩЕНИЕ МЯЧА ВОКРУГ ТУЛОВИЩА
12. И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в
13. И.п. – ноги врозь, руки на пояс1.
14. 12СТАНЦИЯ №10ПОДЪЕМ ТУЛОВИЩА – «ПРЕСС»
15. И.п. – лежа на спине, руки за голову1.поднять ноги2.и.п.3.поднять ноги4.и. п.12СТАНЦИЯ №11ПОДЪЕМ ПРЯМЫХ НОГ
16. И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в
17. И.п. – упор лежа1. согнуть руки2. и.п.3. согнуть руки4. и.п.12СТАНЦИЯ №13ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА
18. И.п. – о.с.1. поднять правую 2. опустить3.
19. И.п. –о.с.1. упор присев2. упор лежа3. упор присев4. и.п.1234СТАНЦИЯ №15СМЕШАННЫЕ УПОРЫ
20. Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу
21. Задание: Прочитать презентация, и составить свою круговую тренировку в виде презентации.
22. Скачать презентанцию

Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, которая обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе учителей. Круговая тренировка дает эффект, если применять ее правильно. Она направлена,

Главная
Разное
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Методическая разработка

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Методическая разработка

Слайд 2Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, которая

обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе

учителей.
Круговая тренировка дает эффект, если применять ее правильно. Она направлена, в основном, на комплексное развитие физических качеств.
Одна из важнейших особенностей круговой тренировки - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время ее строгая индивидуализация.

Круговая тренировка

Слайд 3Двигательные качества:
Сила

Быстрота

Выносливость

Гибкость
Ловкость

Слайд 43 2
15
4
5
14
13
8
10
9
7
6
11
12
1
вход

Слайд 5
согнуть руки
разогнуть руки
согнуть руки
разогнуть руки

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ
ИЗ ВИСА ЛЕЖА
СТАНЦИЯ

№1
1
2
И.п. – вис лежа

Слайд 61
2
СТАНЦИЯ №2
ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ С
ВРАЩЕНИЕМ СКАКАЛКИ ВПЕРЕД

Слайд 7И.п. – о.с.
1. подъем на носки
2. и.п.
3. подъем на носки
4.

и.п.

1
2
СТАНЦИЯ №3
ПОДЪЕМ НА НОСКИ

Слайд 8И.п. – упор лежа
1. согнуть руки
2. разогнуть руки
3. согнуть

руки
4. разогнуть руки

1
2
СТАНЦИЯ №4
ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЕЙКИ

Слайд 9И.п. – ноги врозь, палка вверху
1.наклон вперед, палкой коснуться пола
2.

и.п.
3. наклон вперед, палкой коснуться пола
4. и.п.

1
2
СТАНЦИЯ №5
НАКЛОНЫ ВПЕРЕД С

ПАЛКОЙ

Слайд 10И. п. – сбоку от скамейки
1. Перепрыгнуть через скамейку толчком

двумя ногами
2. И.п.
3. Перепрыгнуть через скамейку толчком двумя ногами
4. И.п.
1
2
СТАНЦИЯ

№6

ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ
ЧЕРЕЗ СКАМЕЙКУ

И. п. – сбоку от скамейки1. Перепрыгнуть через скамейку толчком двумя ногами2. И.п.3. Перепрыгнуть через скамейку толчком

Слайд 111
2
СТАНЦИЯ №7
ВРАЩЕНИЕ МЯЧА
ВОКРУГ ТУЛОВИЩА

Слайд 12И.п. – мяч перед грудью
1.передача мяча в стену
2. и.п.
3. передача

мяча в стену
4. и.п.

1
2
СТАНЦИЯ №8
ПЕРЕДАЧА МЯЧА В СТЕНУ СТОЯ

И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в стену2. и.п.3. передача мяча в стену4. и.п.12СТАНЦИЯ №8ПЕРЕДАЧА МЯЧА В

Слайд 13И.п. – ноги врозь, руки на пояс
1. присед, руки вперед
2.

и.п.
3. присед, руки вперед
4. и.п.
1
2
СТАНЦИЯ №9
ПРИСЕДАНИЕ НА ДВУХ НОГАХ

И.п. – ноги врозь, руки на пояс1. присед, руки вперед2. и.п.3. присед, руки вперед4. и.п.12СТАНЦИЯ №9ПРИСЕДАНИЕ НА

Слайд 141
2
СТАНЦИЯ №10
ПОДЪЕМ ТУЛОВИЩА – «ПРЕСС»

Слайд 15И.п. – лежа на спине, руки за голову
1.поднять ноги
2.и.п.
3.поднять ноги
4.и.

п.
1
2
СТАНЦИЯ №11
ПОДЪЕМ ПРЯМЫХ НОГ

Слайд 16И.п. – мяч перед грудью
1.передача мяча в стену
2.и.п.
3.передача мяча в

стену
4.и.п.

1
2
СТАНЦИЯ №12
ПЕРЕДАЧА МЯЧА В СТЕНУ СИДЯ

Слайд 17И.п. – упор лежа
1. согнуть руки
2. и.п.
3. согнуть руки
4. и.п.
1
2
СТАНЦИЯ

№13
ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА

Слайд 18И.п. – о.с.
1. поднять правую
2. опустить
3. поднять левую
4. опустить
1
2
3
СТАНЦИЯ

№14
БЕГ С ВЫСОКИМ ПОДНИМАНИЕМ
БЕДРА НА МЕСТЕ

Слайд 19И.п. –о.с.
1. упор присев
2. упор лежа
3. упор присев
4. и.п.
1
2
3
4
СТАНЦИЯ №15
СМЕШАННЫЕ

УПОРЫ

Слайд 20Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу комплексного воспитания физических

способностей при активном самостоятельном выполнении упражнений юными спортсменами и контролем

за ее воздействием на систему организма.
Эффективность данного метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, так как упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно, соразмерно своим возможностям и усилиям.
Такая форма организации имеет и большое воспитательное значение: учащиеся проходят практику проведения самостоятельных занятий, что является основой для подготовки их как инструкторов по физической культуре.

Заключение.

Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу комплексного воспитания физических способностей при активном самостоятельном выполнении упражнений юными

Слайд 21Задание: Прочитать презентация, и составить свою круговую тренировку в виде презентации.

Скачать презентацию

Разделы презентаций

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Методическая разработка

Содержание

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫМетодическая разработка

Слайд 2Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, которая

обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе

Слайд 3Двигательные качества: Сила

БыстротаВыносливость

Слайд 43 21545141381097611121вход

Слайд 5согнуть рукиразогнуть рукисогнуть рукиразогнуть рукиПОДТЯГИВАНИЕ НА ПЕРЕКЛАДИНЕИЗ ВИСА ЛЕЖА СТАНЦИЯ

№112И.п. – вис лежа

Слайд 612СТАНЦИЯ №2ПРЫЖКИ НА ДВУХ НОГАХ С ВРАЩЕНИЕМ СКАКАЛКИ ВПЕРЕД

Слайд 7И.п. – о.с.1. подъем на носки2. и.п.3. подъем на носки4.

и.п.12СТАНЦИЯ №3ПОДЪЕМ НА НОСКИ

Слайд 8И.п. – упор лежа 1. согнуть руки2. разогнуть руки3. согнуть

руки4. разогнуть руки12СТАНЦИЯ №4ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЕЙКИ

Слайд 9И.п. – ноги врозь, палка вверху1.наклон вперед, палкой коснуться пола2.

и.п.3. наклон вперед, палкой коснуться пола4. и.п.12СТАНЦИЯ №5НАКЛОНЫ ВПЕРЕД С

Слайд 10И. п. – сбоку от скамейки1. Перепрыгнуть через скамейку толчком

двумя ногами2. И.п.3. Перепрыгнуть через скамейку толчком двумя ногами4. И.п.12СТАНЦИЯ

Слайд 1112СТАНЦИЯ №7ВРАЩЕНИЕ МЯЧА ВОКРУГ ТУЛОВИЩА

Слайд 12И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в стену2. и.п.3. передача

мяча в стену4. и.п.12СТАНЦИЯ №8ПЕРЕДАЧА МЯЧА В СТЕНУ СТОЯ

Слайд 13И.п. – ноги врозь, руки на пояс1. присед, руки вперед2.

и.п.3. присед, руки вперед4. и.п.12СТАНЦИЯ №9ПРИСЕДАНИЕ НА ДВУХ НОГАХ

Слайд 1412СТАНЦИЯ №10ПОДЪЕМ ТУЛОВИЩА – «ПРЕСС»

Слайд 15И.п. – лежа на спине, руки за голову1.поднять ноги2.и.п.3.поднять ноги4.и.

п.12СТАНЦИЯ №11ПОДЪЕМ ПРЯМЫХ НОГ

Слайд 16И.п. – мяч перед грудью1.передача мяча в стену2.и.п.3.передача мяча в

стену4.и.п.12СТАНЦИЯ №12ПЕРЕДАЧА МЯЧА В СТЕНУ СИДЯ

Слайд 17И.п. – упор лежа1. согнуть руки2. и.п.3. согнуть руки4. и.п.12СТАНЦИЯ

№13ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА

Слайд 18И.п. – о.с.1. поднять правую 2. опустить3. поднять левую4. опустить123СТАНЦИЯ

№14БЕГ С ВЫСОКИМ ПОДНИМАНИЕМ БЕДРА НА МЕСТЕ

Слайд 19И.п. –о.с.1. упор присев2. упор лежа3. упор присев4. и.п.1234СТАНЦИЯ №15СМЕШАННЫЕ