Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Легкая атлетика. Гладкий Бег
Содержание
- 1. Легкая атлетика. Гладкий Бег
- 2. СОДЕРЖАНИЕИстория бега ДистанцииТехника бега на короткие дистанцииИспользуемая литература
- 3. ИСТОРИЯ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ История бега
- 4. Гладкий бег в России получил распространение позже,
- 5. Слайд 5
- 6. ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Бег на короткие дистанциистартстартовый разбегбег по дистанции финиширование
- 7. Бегун должен уметь: быстро выбегать со старта
- 8. Обучить технике бега с низкого старта.ТЕХНИКА:б а
- 9. Низкий старт выполняется с колодок или стартового
- 10. По команде "На старт!" учащийся становится впереди
- 11. По команде "Внимание!" бегун слегка выпрямляет ноги
- 12. По команде "Марш"! бегун, отрывая руки от
- 13. СТАРТОВЫЙ РАЗГОН Стартовый разгон длится от 15 до 30м
- 14. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ В гладком беге по прямой
- 15. ФИНИШИРОВАНИЕ Бег на дистанции заканчивается в момент, когда
- 16. ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА И ИНТЕРНЕТ-ИСТОЧНИКИ:http://sportbox.by/ciklicheskie-vidy-sporta/metodika-obucheniya-bega-na-korotkie-distancii.htmlhttp://www.google.ru/imghp?hl=ru&tab=ii3 http://www.fizkult-ura.ru
- 17. Скачать презентанцию
СОДЕРЖАНИЕИстория бега ДистанцииТехника бега на короткие дистанцииИспользуемая литература
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3 ИСТОРИЯ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
История бега на короткие дистанции начинается
с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и
два стадия пользовался большой популярностью у греков.
Слайд 4 Гладкий бег в России получил распространение позже, чем в западных
странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России
(1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).
Слайд 6ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
Бег на короткие дистанции
старт
стартовый разбег
бег по
дистанции
финиширование
Слайд 7Бегун должен уметь:
быстро выбегать со старта
развивать высокую скорость
в стартовом разбеге
достигать максимальной скорости во время бега на
дистанцииувеличивать ее на финише или сохранять скорость до финишной черты
Слайд 9Низкий старт выполняется с колодок или стартового станка. Наиболее распространен
обычный старт, при котором передняя колодка устанавливается на расстоянии 1
– 1,5 стопы от стартовой линии, а задняя – на расстоянии голени от передней колодки. Угол наклони площадки передней колодки 45 – 50°, задней 60 – 80°. Расстояние между осями колодок 15 – 20 см.
Слайд 10По команде "На старт!" учащийся становится впереди стартовых колодок и
опускается на руки впереди стартовой линии, плотно устанавливает ногу на
опорную площадку задней колодки. Опускается на колено сзади стоящей ноги, устанавливает руки перед линией старта. Прямые ненапряженные руки расставлены на ширину плеч. Туловище выпрямлено, плечи находятся над стартовой линией, голова опущена и служит продолжением туловища.
Слайд 11По команде "Внимание!" бегун слегка выпрямляет ноги и отделяет колено
сзади стоящей ноги от земли. Ступни плотно упираются в опорные
площадки колодок. Таз приподнимается немного выше (10 – 15 см) уровня плеч. Голова остается в неизменном положении по отношению к туловищу. Взгляд направлен вниз-вперед 1,5 – 2 м.
Слайд 12
По команде "Марш"! бегун, отрывая руки от дорожки, отталкивается от
колодок. Нога, стоящая сзади, отрывается от колодки первой и энергично
выносится бедром вперед и несколько внутрь. Стопа держится невысоко от земли, что позволяет сократить ее путь от колодки до места постановки за стартовой линией.
Слайд 14БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
В гладком беге по прямой дистанции важно добиться
примерно равной длины шагов, а также ритмичного бега и равномерной
скорости.
Слайд 15ФИНИШИРОВАНИЕ
Бег на дистанции заканчивается в момент, когда бегун касается створа
финиша, т. е. воображаемой вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша.,
рекомендуется пробегать через нее на полной скорости.
Слайд 16ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА И ИНТЕРНЕТ-ИСТОЧНИКИ:
http://sportbox.by/ciklicheskie-vidy-sporta/metodika-obucheniya-bega-na-korotkie-distancii.html
http://www.google.ru/imghp?hl=ru&tab=ii
3 http://www.fizkult-ura.ru
Теги
