Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Легкая атлетика. Прыжок в длину с места
Содержание
- 1. Легкая атлетика. Прыжок в длину с места
- 2. Прыжки в длину с места позволяют проверить
- 3. Как выполнять прыжок в длину?
- 4. Выделяют следующие стадии в упражнении:1.Подготовка к отталкиванию:
- 5. 2. Отталкивание. Начинается тогда, когда тазобедренный
- 6. 3.Полет: После отталкивания тело прыгуна вытягивается
- 7. 4.Приземление: Когда ноги касаются земли, руки
- 8. Посмотри внимательно на картинки! Сможешь расставить фазы прыжка по порядку?
- 9. Сравни правильно ты сделал?
- 10. Спасибо за внимание! Желаю успехов в твоём обучении
- 11. Скачать презентанцию
Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень прыгучести, а также тестируют силу ног. Они являются самостоятельным видом состязаний только на школьном уровне. В то же время прыжки считаются отличным тренировочным
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Как выполнять прыжок в длину? Перед проведением контрольных испытаний всегда следует
немного потренироваться. До того как делать прыжки с места, необходимо
ознакомиться с теорией.
Слайд 4Выделяют следующие стадии в упражнении:
1.Подготовка к отталкиванию: На данном этапе
спортсмен принимает правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок. Для
выполнения упражнения человек встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение. Руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед.
Слайд 52. Отталкивание. Начинается тогда, когда тазобедренный сустав распрямляется, руки при
этом нужно резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов
и отрыванием стоп от поверхности.
Слайд 63.Полет: После отталкивания тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются
к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а
стопы выносятся вперед.
Слайд 74.Приземление: Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для
сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление
должно быть упругим. Остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний.
