Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Легкая атлетика. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
Содержание
- 1. Легкая атлетика. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
- 2. Начальное обучение прыжкам в высотуПрыжок через
- 3. Задачи обученияНаучить упрощенной технике прыжкам в высоту
- 4. Упражнения для овладения техники прыжкаМаховые движения ногой
- 5. Техника разбега в сочетании с отталкиваниемОтталкивание и
- 6. Техника перехода через планку и приземлениеСтоя с
- 7. Прыжковые упражнения для развития скоростно – силовых качеств
- 8. Упражнения для развития подвижности тазобедренных суставах
- 9. Техника движений при переходе через планку
- 10. Основные ошибки в технике прыжка в
- 11. Скачать презентанцию
Начальное обучение прыжкам в высотуПрыжок через резиновую лентуПрыжок через перевернутые гимнастические скамейки (мелом обозначить места для отталкиваний, и направление разбега).Начальное обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Легкая атлетика.
Прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»
Методические рекомендации
Учитель физической
культуры: Завалей Анастасия Валерьевна
Слайд 2Начальное обучение
прыжкам в высоту
Прыжок через резиновую ленту
Прыжок через перевернутые
гимнастические скамейки (мелом обозначить места для отталкиваний,
и направление разбега).
Начальное
обучение прыжкам в высоту целесообразно проводить в зале фронтальным или групповым методами.Это обеспечивает активность одновременно всего класса.
Слайд 3Задачи обучения
Научить упрощенной технике прыжкам в высоту с 3-5 шагов
разбега.
Научить правильной постановке толчковой ноги места отталкивания.
Научить технике отталкивания с
места и разбега. А также выполнению маховых движений при отталкивании.Научить технике разбега, ритму разбега и отталкиванию в сочетании с маховыми движениями.
Научить технике перехода планки и ухода от нее.
Установить оптимальную длину и скорость индивидуального разбега.
Слайд 4Упражнения для овладения техники прыжка
Маховые движения ногой с использованием гимнастической
стенки
Сочетание маха с отталкиванием
Сочетание маха с отталкиванием из положения «стоя
в шаге»
Слайд 5Техника разбега в сочетании с отталкиванием
Отталкивание и взлет с трех
шагов
Отталкивание с 2, 3, 5 беговых шагов с приземлением толчковой
ногой на возвышение
Слайд 6Техника перехода через планку и приземление
Стоя с боку от скамейки
перешагнуть через нее.
Прыжок через планку с места.
Прыжки со сменой ног
с одного шага («ножницы»)
Слайд 10Основные ошибки
в технике прыжка в высоту
Разбег и подготовка к
отталкиванию
Отталкивание
Полет
Приземление
Напряженный, скованный разбег
Непопадание на брусок толчковой ногой.
Постановка ноги
на место отталкивания расслабленными мышцами, особенно стопы.Излишний наклон туловища вперед или назад.
Мах ногой не в направлении разбега.
Пассивная работа рук.
Несогласованный мах рук и ног.
Слабый, неэффективный толчок
Преждевременное подтягивание толчковой ноги к маховой после вылета «в шаге».
Низко подняты ноги к моменту приземления
Стопы расположены параллельно
Падение назад, ближе следа, оставленного ногами.
Теги
