Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Лекция №7 Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания
Содержание
- 1. Лекция №7 Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания
- 2. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыФизическая нагрузка –
- 3. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыПонятие «Физическая нагрузка»
- 4. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыРазличают «внешнюю» и
- 5. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыПонятие «объем физической
- 6. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыОсновные показатели объема
- 7. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыОсновные показатели объема и интенсивности физической нагрузки
- 8. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыНекоторые характеристики упражнений различной относительной мощности
- 9. 1.Физическая нагрузка и ее компонентыНекоторые характеристики упражнений различной относительной мощности
- 10. 2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузкиПримерная классификация нагрузок
- 11. 2. Обобщенные количественно-качественные критерии нагрузкиПримерная классификация нагрузок
- 12. Контрольные вопросы:Что характеризует понятие «физическая нагрузка»?Назовите основные
- 13. Скачать презентанцию
1.Физическая нагрузка и ее компонентыФизическая нагрузка – это дополнительная по сравнению с покоем степень функциональной активности организма, а также степень переносимых при этом трудностей.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Лекция №7 Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания
Физическая
нагрузка и ее компоненты;
упражнений.
Слайд 21.Физическая нагрузка и ее компоненты
Физическая нагрузка – это дополнительная по
сравнению с покоем степень функциональной активности организма, а также степень
переносимых при этом трудностей.
Слайд 31.Физическая нагрузка и ее компоненты
Понятие «Физическая нагрузка» характеризует преимущественно величину
запросов, предъявляемых организму упражнением.
Различают предельную, большую, среднюю и малую степени
нагрузки.
Слайд 41.Физическая нагрузка и ее компоненты
Различают «внешнюю» и «внутреннюю» стороны физической
нагрузки
«Внешняя» сторона характеризует продолжительность упражнения, количество работы в физико-механическом смысле,
преодолеваемое расстояние, скорость движений и т. д.«Внутренняя» сторона характеризует степень увеличения частоты сердечных сокращений, легочной вентиляции, потребления кислорода, ударного и минутного объемов крови и т. д.
Слайд 51.Физическая нагрузка и ее компоненты
Понятие «объем физической нагрузки» относится к
ее протяженности во времени и суммарному количеству работы, выполняемой в
процессе упражнения или ряда упражнений. Работа здесь понимается не только в механическом, но также в физиологическом смысле.«Интенсивность физической нагрузки» связана с напряженностью работы и степенью ее концентрации во времени.
Слайд 61.Физическая нагрузка и ее компоненты
Основные показатели объема и интенсивности физической
нагрузки
Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки
Основные показатели объема и
интенсивности физической нагрузкиОсновные показатели объема и интенсивности физической нагрузки
Основные показатели объема и интенсивности физической нагрузки
Слайд 71.Физическая нагрузка и ее компоненты
Основные показатели объема и интенсивности физической
нагрузки
Слайд 81.Физическая нагрузка и ее компоненты
Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности
Слайд 91.Физическая нагрузка и ее компоненты
Некоторые характеристики упражнений различной относительной мощности
Слайд 12Контрольные вопросы:
Что характеризует понятие «физическая нагрузка»?
Назовите основные четыре степени физической
нагрузки.
Что означают «внешняя» и «внутренняя» стороны физической нагрузки?
Назовите основные показатели
объема и интенсивности физической нагрузки.По каким признакам определяется степень физической нагрузки и степень утомления?
Поясните значение интервалов отдыха в процессе упражнений.
