Разделы презентаций


ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Вы полнила : Кулагина

Содержание

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе,

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
Выполнила : Кулагина

Наталья
Группа: ЗБ-БЖФК 21


ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Выполнила : Кулагина Наталья Группа: ЗБ-БЖФК 21

Слайд 2Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции

называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика

- королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.
Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и

Слайд 3Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.


В легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный

и по пересечённой местности.
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий,

Слайд 4Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким

шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в

момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным

Слайд 5Бег на короткие дистанции (спринт)
условно разделяется на четыре фазы:
Старт;
Стартовый

разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование

Бег на короткие дистанции (спринт)условно разделяется на четыре фазы:Старт; Стартовый разгон;Бег по дистанции;Финиширование

Слайд 6
ТЕХНИКА БЕГА
НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

Слайд 7 Низкий старт
В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее

начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке.
По

команде “На старт! “ бегун становится впереди колодок, приседает и ставит руки впереди стартовой линии
По команде “Внимание! “бегун слегка выпрямляет ноги, отделяет колено сзади стоящей ноги от дорожки. Услышав выстрел (или другой стартовый сигнал), бегун мгновенно устремляется вперёд. Это движение начинается с энергичного отталкивания ногами и быстрого взмаха руками.
Низкий старт В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на

Слайд 8Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.

Высокий старт  Применяется практически на всех дистанциях бега.

Слайд 9подойти к стартовой линии и поставить сильнейшую ногу носком к

ней.
Другую ногу отставить назад, упираясь в грунт носком. Туловище

выпрямлено, руки свободно опущены.

По команде

«НА СТАРТ!»

подойти к стартовой линии и поставить сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставить назад, упираясь в

Слайд 10слегка согнуть
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую ногу.
Руки

чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде
«ВНИМАНИЕ!»

слегка согнутьногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед.По

Слайд 11энергично отталкиваясь ногами от земли, начать бег, стараясь быстро набрать скорость.
По

команде
«МАРШ!»

энергично отталкиваясь ногами  от земли, начать бег, стараясь быстро набрать скорость.По команде«МАРШ!»

Слайд 12Техника бега на виражах
Туловище слегка наклоняется влево к центру поворота
Амплитуда

движений левой руки немного меньше, чем правой
Правое плечо немного

выдвигается вперёд
Длина шага левой ноги немного меньше, чем правой
Маховое движение правой ноги идёт немного вовнутрь
Стопа правой ноги становится с разворотов внутрь
Техника бега на виражахТуловище слегка наклоняется влево к центру поворотаАмплитуда движений левой руки немного меньше, чем правой

Слайд 13СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Энергично выполнять беговые движения ногами

и работая руками. Туловище наклонено вперед.

С удлинением шагов

туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ   Энергично выполнять беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед.  С

Слайд 14БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным,

с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается

дорожки передней частью стопы
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИбег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен

Слайд 15Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя

прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег,

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика