Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Вы полнила : Кулагина
Содержание
- 1. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Вы полнила : Кулагина
- 2. Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами
- 3. Бег – естественный способ передвижения, входящий во
- 4. Характерная особенность бега – наличие фазы полета.
- 5. Бег на короткие дистанции (спринт)условно разделяется на четыре фазы:Старт; Стартовый разгон;Бег по дистанции;Финиширование
- 6. ТЕХНИКА БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
- 7. Низкий старт В спринте применяется низкий
- 8. Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
- 9. подойти к стартовой линии и поставить сильнейшую
- 10. слегка согнутьногу, перенося тяжесть тела на впереди
- 11. энергично отталкиваясь ногами от земли, начать бег, стараясь быстро набрать скорость.По команде«МАРШ!»
- 12. Техника бега на виражахТуловище слегка наклоняется влево
- 13. СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Энергично выполнять беговые
- 14. БЕГ ПО ДИСТАНЦИИбег по дистанции должен быть
- 15. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является
- 16. Скачать презентанцию
Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе,
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции
называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика
- королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.
Слайд 3Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.
В легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный
и по пересечённой местности. 
Слайд 4Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким
шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в
момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Слайд 5Бег на короткие дистанции (спринт)
условно разделяется на четыре фазы:
Старт;
Стартовый
разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование
Слайд 7 Низкий старт
В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее
начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке.
По
команде “На старт! “ бегун становится впереди колодок, приседает и ставит руки впереди стартовой линии По команде “Внимание! “бегун слегка выпрямляет ноги, отделяет колено сзади стоящей ноги от дорожки. Услышав выстрел (или другой стартовый сигнал), бегун мгновенно устремляется вперёд. Это движение начинается с энергичного отталкивания ногами и быстрого взмаха руками.
Слайд 9подойти к стартовой линии и поставить сильнейшую ногу носком к
ней.
Другую ногу отставить назад, упираясь в грунт носком. Туловище
выпрямлено, руки свободно опущены.По команде
«НА СТАРТ!»
Слайд 10слегка согнуть
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую ногу.
Руки
чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде
«ВНИМАНИЕ!»
Слайд 11энергично отталкиваясь ногами
от земли, начать
бег, стараясь быстро набрать скорость.
По
команде
«МАРШ!»
Слайд 12Техника бега на виражах
Туловище слегка наклоняется влево к центру поворота
Амплитуда
движений левой руки немного меньше, чем правой
Правое плечо немного
выдвигается вперёд Длина шага левой ноги немного меньше, чем правой
Маховое движение правой ноги идёт немного вовнутрь
Стопа правой ноги становится с разворотов внутрь
Слайд 13СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Энергично выполнять беговые движения ногами
и работая руками. Туловище наклонено вперед.
С удлинением шагов
туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
Слайд 14БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным,
с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается
дорожки передней частью стопы
Слайд 15Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя
прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
