Лыжная одежда и лыжная обувь

на лыжах для определённой погоды.

лыжникам лучше купить ботинки, а тем, кто участвует в соревнованиях

- полуботинки.

вариантами носковых креплений (рис. 7). Обувь такого типа и крепления

к ним достаточно легкие. Верх таких ботинок изготовлен из плотного нейлона, а подошву вместе с каблуком отливают из упругой, но гибкой пластмассы. Передняя часть подошвы может быть выдвинута вперед на 35 мм или чуть меньше. Может и не выдвигаться совсем. Каждой конструкции обуви соответствуют и крепления.

покупать ее без примерки нельзя! Примерять следует на шерстяной носок.

В тесной обуви вы можете натереть и намять ноги, и, кроме того, они будут мерзнуть. В слишком свободной обуви трудно управлять лыжами.

кожи может нарушиться, ботинки станут жесткими.

выше комнатной или в специальную сушилку. Причем для сохранения формы

носка внутрь ботинка набивают бумагу, которую хорошо бы менять через каждые 2-3 часа.

облегать тело, но не стеснять движения. Современная форма лыжников состоит

из комбинезона или костюма, сшитых из искусственного материала с добавкой шерсти, шапочки, которая должна надежно прикрывать лобные пазухи и уши, шерстяного трикотажного белья, тонких шерстяных носков, мягких кожаных перчаток или рукавиц . При низкой температуре, большой влажности воздуха или сильном ветре лыжники надевают под комбинезон тонкий шерстяной свитер.

костюм тренировочный утепленный, костюм ветрозащитный. Их шьют из плотного материала

(нейлон, болонья и др)

теплой, предохраняющей от обморожения. Особое внимание обрати на ботинки. Нога

в них не должна быть сжата: это нарушает нормальное кровообращение и увеличивает возможность обморожения. Иногда лыжники, утепляя ноги, надевают старые носки поверх ботинок. Этот способ довольно эффективен.

костюм тренировочный утепленный, костюм ветрозащитный. Их шьют из плотного материала

(нейлон, болонья и др)

телу, должен быстро отводить влагу, не намокая. При этом белье

должно "дышать". Современные ткани "дышат", при этом быстро высыхают и не дают размножаться бактериям, которые создают неприятный запах пота. Кроме этого, ткани нижнего слоя должны быть гипоаллергенны, то есть не вызывать аллергии при соприкосновении с кожей. Этот слой выполняется из синтетических тканей, например, серии Polartec 100 и Polartec Power Dry, 100% Polyester. Это касается также и внутреннего слоя костюма.

не одевать, онo плохо отдает влагу, а потому быстро намокает.

То же касается и носков. Для производства носков используются различные сочетания синтетических (полиамида, полиакрила, полипропилена и т.п.) и натуральных материалов (шерсть, хлопок) с эластаном или лайкрой (Lycra, фирма DuPont). Хорошие носки должны свободно выпускать наружу влагу и при этом не намокать. В "проблемных" местах - на пальцах и на пятках - хорошие лыжные носки должны быть утеплены и уплотнены. Кроме этого, они должны обладать антибактериальными свойствами.

(дождь, снег) - не пропускать внутрь. С этой целью используются

ткани с различными сочетаниями полиэфира, полиэстера, полиамида и т.д. с эластаном, лайкрой. Добавление лайкры или эластана не только делает костюм облегающим, но и более износостойким. Спортивный костюм не теряет своей формы после первого же надевания.

обеспечивает максимальную водо- и влагопроницаемость при сохранении естественной вентиляции.

тканей из микроволокна на сетчатой основе. Поэтому лыжник в специализированной

одежде не потеет, ему не холодно, и, наконец, его не продувает ветер.

но поплотнее, другую - сверху - толстую и теплую. Шапочки

должны плотно прикрывать лоб и уши. Шея закрывается высоким воротом свитера. На шерстяные варежки надевают плотные рукавицы.

лыжных гонок.