Разделы презентаций


Массаж и самомассаж прямо дома презентация, доклад

Содержание

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Массаж и самомассаж прямо дома

Массаж и самомассаж  прямо дома

Слайд 2Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического

и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания,

давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.
Тайское название массажа Nuad, скорее, можно перевести как «деятельная доброта», нежели набор каких-то телодвижений и манипуляций.

Перед проведением процедуры массажа, проконсультируйтесь со специалистом

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы

Слайд 3Массаж способствует

улучшению микроциркуляции в тканях,
восстановлению нормальной подвижности суставов,
корректировке

состояний, вызванных такими болезнями как остеохондроз, радикулит и пр.
значительному повышению

устойчивости организма к стрессам,
комплексному укреплению иммунитета,
положительной динамике общего состояния здоровья.
Массаж способствует улучшению микроциркуляции в тканях, восстановлению нормальной подвижности суставов,корректировке состояний, вызванных такими болезнями как остеохондроз, радикулит

Слайд 4Когда можно и нужно, а когда нельзя делать массаж

Когда можно и нужно, а когда нельзя делать массаж

Слайд 5Показания к проведению массажа:
Здоровым людям для профилактики различных заболеваний и

поддержания тонуса,
При миалгии, миозиты мышц (гипертонус и недовоспалительные процессы, напр.,

хондроз),
При головных болях,
При болях в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (остеохондроз и радикулиты, в частности),
Чтобы ликвидировать последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок, вывихов,
Во время реабилитации при переломах костей,
Во время реабилитацинного периода после инфаркта миокарда,
При определенных болезнях не в состоянии обострения (в подострой и хронической стадиях):
Артритах, в том числе ревматоидных,
Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
Невралгиях и невритах,
Параличах, как спастических, так и вялых,
Хронической недостаточности сердечной мышцы, стенокардии
Артериальном давлении,
Гастрите,
Нарушении моторной функции толстого кишечника
Бронхите, бронхиальной астме и пневмонии.
Показания к проведению массажа:Здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса,При миалгии, миозиты мышц (гипертонус и

Слайд 6Противопоказания:
Острые лихорадочные состояния, высокая температура, ОРВИ и грипп,
Кровотечения и наклонность к

ним и обратные им состояния - наклонность к тромбообразованию.
Злокачественные болезни

крови и опухоли,
Гнойные процессы любой локализации,
Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекции, грибок), аллергии с накожными высыпаниями,
При любых острых воспалениях кровеносных сосудов и лимфатических узлов, 
Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга,
Аневризма аорты и сердца,
Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением,
В период гипер- и гипотонических кризов,
Острая ишемия миокарда,
При расстройстве функций желудочно кишечного тракта,
Туберкулез,
Остеомиелит,
Осложнения после операции,
Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения,
Наркотическое или алкогольное опьянение.

Противопоказания:Острые лихорадочные состояния, высокая температура, ОРВИ и грипп,Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния - наклонность

Слайд 7Ограничения накладывают:
Выраженное варикозное расширение вен
(на этих участках не работаем).


Липомы-«жировики», повреждения кожи (следует обходить),
Беременность после первого триместра
(запрещено положение

на животе),
Искусственные суставы (важно сохранять углы подвижности).

Ограничения накладывают:Выраженное варикозное расширение вен 	(на этих участках не работаем). Липомы-«жировики», повреждения кожи (следует обходить),Беременность после первого

Слайд 8Использование разогревающих и противовоспалительных мазей
Так как в состояниях обострений мы

не можем проводить массаж, то при болях в мышцах и

суставах, травмах эффективно можно использовать разогревающие мази.
Согласно опросу SportWIKI лидером среди разогревающих мазей является «Никофлекс», за ним следуют «Капсикам», «Финалгон». Серьезно отстают от лидеров, но все же пользуются спросом «Бен-гей», «Апизартрон», «Диклофенак», «Фастум гель» и «Троксевазин гель».

Для обезболивания можно применять также жидкость для растирания «Меновазин» (содержит ментол, новокаин, анестезин и этиловый спирт).

Использование разогревающих и противовоспалительных мазейТак как в состояниях обострений мы не можем проводить массаж, то при болях

Слайд 9Действенные и безопасные приемы массажа, точки иммунитета в акупрессуре

Действенные и безопасные приемы массажа, точки иммунитета в акупрессуре

Слайд 10Техника безопасности
Общая техника безопасности при проведении массажа:
Никогда не надавливайте на

кости или позвоночник;
Не касайтесь открытых ран, волдырей, родинок и пр.,
Нельзя

применять акупрессурное воздействие на лимфоузлы,
В случае, если вы или ваш подопечный страдаете хроническими заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Личная техника безопасности при проведении массажа:
Важно проводить сеанс массажа в удобной для себя позе, с выпрямленной спиной и по возможности выпрямленными руками (если в доступе есть только диван – забирайтесь на подопечного сверху, если хочется сделать полноценный массаж всего тела – уложите его на пол на толстый плед);
Работайте весом своего тела, не пытайтесь все сделать «на физике», посильнее надавливая пальцами – это утомит ваш лучезапястный сустав,
Старайтесь не делать массаж в плохом состоянии собственного здоровья или дурном расположении духа (рекомендация по вхождению в состояние «метта»).

Техника безопасностиОбщая техника безопасности при проведении массажа:Никогда не надавливайте на кости или позвоночник;Не касайтесь открытых ран, волдырей,

Слайд 11Приемы массажа
Классические ручные приёмы массажа :
Поглаживания (релакс-прием),
Растирания (улучшающий

кровообращение прием),
Разминания (комплексный прием),
Поколачивания и вибрации или сотрясения

(тонизирующий, а в некоторых случаях и лимфодренажный, прием, позволяющий добраться до глубоких мышц).


Приемы массажа	Классические ручные приёмы массажа : Поглаживания (релакс-прием), Растирания (улучшающий кровообращение прием), Разминания (комплексный прием), Поколачивания и

Слайд 12Самомассаж (на основе Шиатсу)
Самомассаж – это одна из разновидностей

массажа, в которой человек, производя давление на определенные участки собственного

тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасает себя от возможных заболеваний.
Иными словами, самомассаж – это возможность человека помочь самому себе.
Главным достоинством самомассажа Шиацу является способность укрепления организма, что впоследствии способствует эффективному противостоянию множеству заболеваний. К тому же самомассаж Шиатсу является прекрасным средством снятия накопившейся за день усталости и оздоровления организма.
Также доказано, что самомассаж Шиатсу позволяет эффективно бороться с симптомами некоторых хронических заболеваний.

Самомассаж (на основе Шиатсу) Самомассаж – это одна из разновидностей массажа, в которой человек, производя давление на

Слайд 13Как работать пальцами?
Нажимать большим пальцем – его подушечкой – нужно

всегда только сверху вниз. Не направляйте движение вперед!
Не «втыкайте» пальцы

– работайте тяжестью своего тела.
Направление давления – строго вертикально, без растирающих движений.
В области шеи надавливать не больше трех секунд. Во всех других случаях – от пяти до семи секунд.
При самомассаже воздействие на точки должно быть достаточно сильным, таким, чтобы ощущение было между приятным и болезненным.
На каждую лечебную процедуру, описанную далее потребуется всего по три минуты.
Как работать пальцами?Нажимать большим пальцем – его подушечкой – нужно всегда только сверху вниз. Не направляйте движение

Слайд 14Если устали ноги

Если устали ноги

Слайд 15Если устали ноги

Если устали ноги

Слайд 16Если у вас плохое самочувствие

Если у вас плохое самочувствие

Слайд 17Если ломит в пояснице

Если ломит в пояснице

Слайд 18Что делать, когда устали руки

Что делать, когда устали руки

Слайд 19Как избавиться от запора и диареи

Как избавиться от запора и диареи

Слайд 20Как обрести хороший сон

Как обрести хороший сон

Слайд 21Как понизить артериальное давление

Как понизить артериальное давление

Слайд 22Как повысить артериальное давление

Как повысить артериальное давление

Слайд 23Как избавиться от простуды и насморка

Как избавиться от простуды и насморка

Слайд 24Как унять зубную боль

Как унять зубную боль

Слайд 25Писчий спазм

Писчий спазм

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика