Министерство образования и науки Челябинской области Государственное бюджетное

многопрофильный колледж»

Проект на тему:
«Турнир по волейболу»
Выполнили:
Чернышов.А.М.
Тарасов.Д.В.
Мехонцев.А.А.
Мицуков.Е.С.
Хабаров.И.П.

истории волейбола
- Реализация проекта
- Общие правила игры и ТБ
- Основные

приемы игры
- Нарушение правил
- Условия проведения турнира
7. Заключение
8. Список литературы

Проектная деятельность

спортом.
- популяризация волейбола как Олимпийского вида спорта.
- проведение турнира по

волейболу среди студентов первого курса.
Задачи:
-приобретение студентами знаний о физической культуре, понимания её значения в жизнедеятельности человека;
-укрепление здоровья студентов, содействие их правильному физическому развитию и повышению работоспособности;
-формирование средствами физической культуры нравственных качеств у студентов;
-развитие у студентов основных физических качеств: ловкости, быстроты, гибкости, силы, выносливости;
-использование факторов отбора (критерии, методы, организацию) для дальнейшей спортивной ориентации в области волейбола;
-освоение студентами простейших способов самоконтроля за физической нагрузкой;
-привитие студентам потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом;
-подвести турнир по волейболу со студентами первого курса.

в системе физического воспитания, он введен в учебные программы всех

образовательных заведении.
Введение.
Волейбол – это игровой вид спорта, пользующийся немалой популярностью. Занятия этим видом спорта способствуют развитию многих физических качеств: силы рук и плечевого пояса, прыгучести, быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени.

1895 г. Придумал эту игру преподаватель физической культуры Вильям Морган.

Первоначально в волейбол играли резиновой камерой, которую перебрасывали через натянутую на высоте 198 см веревку, а позже – через сетку.

В 1947 году была создана Международная федерация волейбола(ФИВБ). Развитие волейбола пошло ускоренными темпами. Стали проводиться первенства Европы и мира, разыгрывается Кубок европейских чемпионов. В 1964 г. волейбол включен в программу Олимпийских игр. В настоящее время членами ФИВБ являются более 110 стран.

был изобретен в Америке, в СССР игра быстро прижилась и

полюбилась. Причем настолько, что в Германии ее прозвали русской народной. Ведь именно российские чемпионы придали игре уникальные свойства: маневренность, атлетичность, скорость. Еще в 1920 годы при участии американских тренеров в некоторых российских городах были организованы волейбольные команды, а в 1922 г. данным видом спорта заинтересовались в Москве, включили его в программу обучения. Юные спортсмены повсеместно начали соревноваться в данном виде спорта. Во всех республиках Советского Союза игра заслужила признание, особенно после включения ее в состав спартакиады. Советские чемпионы 4 раза брали золото на мировых кубках, 6 раз становились победителями международных чемпионатов и 12 раз победителями Европы.
После распада СССР история волейбола в России не заканчивается. В 1991 г. была создана Всероссийская Федерация волейбола, которая сохранила знания советских инструкторов

игра, в которой две команды по 6 человек ведут игру

на площадке размером 18*9 м. Игроки одной из команд стремятся переправить мяч передачей или ударом на сторону соперников так, чтобы те не смогли возвратить его обратно, не нарушая правил.
Волейбольная сетка разделяет площадку на две равные половины. Ширина сетки – 1 м, высота – 2,43 см для мужчин, 2,24 см – для женщин. Игра состоит из трех или пяти партий, каждая из которых продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков(с разницей в два очка). Решающая, третья(пятая) партия продолжается до 15 очков.
Каждая команда имеет право трижды, не считая блока, коснуться мяча на своей стороне площадки. Мяч разрешается отбивать любой частью тела выше пояса и стопой. Мяч остается в игре до тех пор, пока не коснется площадки, стен, потолка, других предметов, или до ошибки кого-либо из игроков. За каждый выигранный мяч команда получает 1 очко.
Игроки на площадке образуют две линии: переднюю и заднюю. Переход игроков выполняется по ходу часовой стрелки.

необходимо иметь соответствующую спортивную форму (футболка, шорты, носки, кроссовки или

кеды на тонкой гибкой подошве).
Чтобы избежать травм, следует соблюдать правила техники безопасности:
В начале занятия сделать разминку, хорошо разогреть мышцы и связки.
Осмотреть игровую площадку, чтобы на ней не было опасных предметов.
Не принимать мяч сверху на прямые руки, большие пальцы не выставлять вперед
При приеме мяча снизу не сгибать руки в локтевых суставах.
Внимательно следить за тем, чтобы мяч не попал под ноги.
После прыжков приземляться на согнутые ноги в широкую стойку.

прием, передача, нападающий удар и блокирование. Все эти элементы сочетаются

с различными стойками и перемещениями игрока.
Стойка– это удобное исходное положение волейболиста: ноги слегка согнуты, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, туловище наклонено вперед. При перемещениях используются приставные шаги, которые выполняются вперед, назад, вправо, влево. Движение начинают с ноги, ближней к направлению перемещения (при перемещении вправо – с правой ноги, при перемещении влево – с левой). Применяют такие перемещения, когда у игрока достаточно времени и надо переместиться на небольшое расстояние.
Двойной шаг используют при быстром выходе к мячу. Движения начинают с дальней к направлению движения ноги.
Двойной шаг используют при быстром выходе к мячу. Движения начинают с дальней к направлению движения ноги. Бег применяют при сравнительно больших перемещения , а прыжки – при выполнении нападающих ударов и блокирования.
Перемещения надо включать в разминку на каждом занятии. Это может быть бег из различных исходных положений (сидя, лежа, спиной вперед и др.); бег «змейкой», челночный бег, перемещения приставным шагом с имитацией приемов игры.

должен правильно выйти к мячу и выбрать исходное положение.
Техника выполнения:

ноги согнуты в коленях, одна нога впереди. Туловище вертикально, руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях, кисти на уровне лица. Кисти образуют «ковш», пальцы напряжены и слегка согнуты. При передаче ноги и руки выпрямляются, и мячу придается нужное направление.

Основные приемы игры

удар обычно принимают снизу двумя руками. Для приема игрок занимает

среднюю или низкую стойку. Руки выпрямлены и опущены, кисти соединены «кулак в кулак» или «ладонь в ладонь». Мяч принимается на нижнюю часть предплечья («манжеты») с одновременным разгибанием ног и туловища вперед-вверх. Прямые руки поднимаются до уровня груди.

подачи. Игрок располагается за лицевой линией, подбрасывает мяч и ударом

одной руки направляет его на сторону соперника так, чтобы мяч не коснулся сетки
Техника выполнения: игрок стоит лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди (если вы левша, то правая), мяч в левой руке. Правая рука отводится для замаха назад, а левой рукой подбрасывается мяч вверх на 30-50 см. Мяч ударяется напряженной ладонью на уровне пояса. После удара игрок делает правой ногой шаг вперед.
Все подачи разделяются на нижние и верхние. При верхних подачах удар по мячу наносят на уровне головы и выше, а при нижних – ниже уровня головы. Если подающий стоит лицом к сетке – подача прямая, если боком – боковая.

после приема подачи летит высоко, то можно выполнить передачу в

прыжке. Для этого игрок выпрыгивает вверх так, чтобы встретить мяч у лба. Руки выпрямляются вперед-вверх, передавая мяч в нужном направлении и с определенной траекторией. Затем игрок приземляется на согнутые ноги в широкую стойку.

нужно передать мяч назад, следует подойти под мяч, держа кисти

над головой. Разгибая ноги, прогибаясь в пояснице и выпрямляя руки вверх-назад, выполнить передачу.

приемов в технике волейбола. Он состоит из разбега (с одного,

двух, трех шагов), прыжка, удара и приземления. В последнем шаге разбега нога ставится вперед на пятку, к ней приставляется другая нога (стопорящий шаг), руки отводятся назад. Игрок выполняет активный взмах руками вперед-вверх, ноги разгибаются, и выполняется прыжок вверх. В прыжке правая рука движется вверх-назад, левая опускается вдоль туловища. Удар по мячу выполняется напряженной ладонью (кисть накладывается на мяч сзади-сверху). Игрок приземляется на согнутые ноги.

переводу мяча при атаке противника на свою сторону, перекрывая его

ход любой частью тела над сеткой, обычно руками, перенесёнными на сторону противника в рамках правил. Разрешается переносить руки на сторону противника при блокировании в той степени, чтобы они не мешали противнику до его атаки или другого игрового действия.
Блок может быть одиночным или групповым (двойным, тройным). Касание блока не считается за одно из трёх касаний. Блокировать могут только те игроки, что стоят на передней линии, то есть в зонах 2, 3, 4.

тренера.
1. При подаче:
Игрок заступил ногой на пространство площадки.
Игрок подбросил и

поймал мяч.
По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
Касание антенны мячом.
Совершил подачу до свистка судьи.

игроком, выполняющим активное игровое действие.
Заступ игроком задней линии трёхметровой линии

при атаке.
Ошибка на приёме: двойное касание или задержка мяча.
Касание антенны мячом при ударе.
Заступ на игровую половину противника.
3. Регламент

Нарушение расстановки.

Неспортивное поведение одного из игроков или тренера.

Касание верхнего края сетки.

качества:
1. Помогут укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
2. Вырабатывают

выносливость.
3. Развивают глазомер.
4. Помогают избавиться от плоскостопия.
5. Укрепляют мышцы ног и таза.
6. При занятии волейболом улучшается работа опорно-двигательного аппарата, улучшается координация движения и осанка.
7. Положительное влияние оказывают эти виды спорта на людей, болеющих сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми патологиями.

в 15.00 часов в спортивном зале Государственного бюджетного профессионального образовательного

учреждения «Южно-Уральский многопрофильный колледж» , комплекс строительства и предпринимательства.
Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются сборные команды юношей и девушек
Первого курса ( ЗО -101, ЗО-111, ЭК-101, ЭК-102, МС-141, МС-142, МК- 141, ОП-101, ПК- 101, СТ- 101). Состав команды – 10 чел.
 
Определение победителей.
Победителем становится команда, набравшая наибольшее количество очков.
 

всех встречах команды за выигрыш со счетом 2:0 получают 3

очка, за выигрыш
со счетом 2:1 получают 2 очка, за поражение со счетом 1:2 получают 1 очко, за поражение
со счетом 0:2 получают 0 очков, за неявку получают минус 1 очко.
Места команд определяются по наибольшему количеству очков, набранных
командами на соответствующем этапе.
При равенстве очков у двух и более команд места определяются по:
а) соотношению мячей во всех встречах;
б) соотношению партий во всех встречах;
в) количеству побед во встречах между ними;
г) соотношению партий во встречах между ними;
д) соотношению мячей во встречах между ними.

Награждение
Команды юношей и девушек, занявшие І, II и III место награждаются грамотами.

Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и

доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
Волейбол способствуют воспитанию чувства коллективизма, настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.