Разделы презентаций


МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НОВГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ  ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ

Содержание

Учёные - теоретики Петров Павел Карпович Зимкин Николай Владимирович Холодов Жорж КонстантиновичКузнецов Василий Семенович

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НОВГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ  ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «БОРОВИЧСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

КОЛЛЕДЖ»    
Курсовая работа

Применение комплексов упражнений с собственным весом для развития силовых

способностей у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры


Выполнил:
Поляков Даниил Алексеевич
студент 3 курса,
очная форма обучения,
группа Ф1742

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НОВГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ  ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ  ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «БОРОВИЧСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»     Курсовая

Слайд 2Учёные - теоретики
Петров Павел Карпович
Зимкин Николай Владимирович
Холодов Жорж

Константинович
Кузнецов Василий Семенович

Учёные - теоретики Петров Павел Карпович Зимкин Николай Владимирович Холодов Жорж КонстантиновичКузнецов Василий Семенович

Слайд 3Компоненты исследования
Объект исследования: процесс развития силовых способностей у учащихся старшего

школьного возраста на уроках физической культуры.
Предмет исследования: использование комплексов упражнений

с собственным весом для развития силовых способностей у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры.
Гипотеза: если на основе теоретического исследования и результатов диагностики подобрать и использовать в уроках физической культуры с учащимися старшего школьного возраста комплексы упражнений с собственным весом, то это будет способствовать развитию их силовых способностей обучающихся
Цель: теоретически обосновать и практически доказать результативность применения комплексов упражнений с собственным весом для развития силовых способностей у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Компоненты исследованияОбъект исследования: процесс развития силовых способностей у учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры.Предмет исследования:

Слайд 4Основные понятия
Силовые способности – это комплекс различных проявлений человека в

определённой двигательной деятель­ности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые

способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность.

Собственно-силовые способности:
- динамическая сила;
-статическая сила (активная статическая сила и пассивная статическая сила).

Соединение силовых и других физических способностей:
- скоростно-силовые способности: быстрая сила; взрывная сила (стартовая сила и ускоряющая сила);
- силовая ловкость к циклической и ациклической работе;
- силовая выносливость к динамической и статической работе.

Основные понятияСиловые способности – это комплекс различных проявлений человека в определённой двигательной деятель­ности, в основе которых лежит

Слайд 5 Подготовительный этап
Задачи
- познакомиться с условиями проведения учебных занятий по физической

культуре, преподавателями физической культуры и студентами;
- познакомиться с программой по

физической культуре;
- проанализировать содержание уроков физической культуры, направленных на развитие силовых способностей у учащихся старших классов.

Подготовительный этапЗадачи- познакомиться с условиями проведения учебных занятий по физической культуре, преподавателями физической культуры и

Слайд 6 Констатирующий этап
Задачи:
- определить уровень развития силовых способностей у студентов 1Ф

группы;
- подобрать комплексы упражнений с собственным весом для развития

силовых способностей у студентов 1Ф группы на уроках физической культуры

Констатирующий этап Задачи:- определить уровень развития силовых способностей у студентов 1Ф группы; - подобрать комплексы упражнений

Слайд 7Контрольные тесты
Подтягивание в висе на перекладине (юноши)






Сгибание и

разгибание рук в упоре лежа (девушки)


Контрольные тестыПодтягивание в висе на перекладине (юноши)  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки)

Слайд 8Начальное тестирование
Юноши
высокий уровень – 0 человек – 0%
средний уровень –

6 человек – 35,3%
низкий уровень – 11 человек – 64,7%
Девушки
высокий

уровень – 5 человек – 41,7%
средний уровень – 3 человека – 25,0%
низкий уровень – 4 человека – 33,3%

Начальное тестированиеЮношивысокий уровень – 0 человек – 0%средний уровень – 6 человек – 35,3%низкий уровень – 11

Слайд 9Формирующий этап
Задача:
- адаптировать подобранные комплексы упражнений с собствен­ным весом

для развития силовых способностей учащихся 1Ф группы на уроках физической

культуры.

Формирующий этапЗадача: - адаптировать подобранные комплексы упражнений с собствен­ным весом для развития силовых способностей учащихся 1Ф группы

Слайд 10Особенности комплексов упражнений с собственным весом
- упражнения в комплексах направлены

на развитие силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса;
- в

каждом комплексе четыре упражнения с собственным весом выполняемые в различных исходных положениях;
- упражнения с собственным весом имеют среднюю дозировку, которая дифференцируется для юношей и девушек;
- сложность упражнений с собственным весом возрастает постепенно;
- каждый комплекс упражнений с собственным весом выполняется в течение четырех уроков физической культуры, затем комплекс менялся;
- упражнения в комплексах упражнений с собственным весом выполняется повторным методом с паузами отдыха 30секунды (далее – сек.);
- комплексы упражнений с собственным весом выполняются на гим-настической скамье и на полу (девушки); на нависной перекладине и на канате (юноши).

Особенности комплексов упражнений с собственным весом- упражнения в комплексах направлены на развитие силовой выносливости мышц рук и

Слайд 11Комплекс упражнений с собственным весом (Юноши)
Вис на согнутых руках,

фиксировать как можно дольше.

Подтягивание в висе хватом сверху с опорой

одной ногой на рейку гимнастической стенки – 10 раз.

Подтягивание в висе обратным хватом – 10 раз.

Подтягивание из виса стоя на возвышении – 10 раз.





Комплекс упражнений с собственным  весом (Юноши) Вис на согнутых руках, фиксировать как можно дольше.Подтягивание в висе

Слайд 12Комплекс упражнений с собственным весом (Девушки)
Сгибание разгибание рук в упоре

лёжа на коленях – 25 раз.
Переход из положения лежа на

животе, руки согнуты в упор лежа на прямых руках – 15 раз.
Из упора лежа поворот в упор лежа боком на правой руке, поворот в упор лежа боком на левой руке – по 10 раз.
Фиксация положения упора лежа - упражнение «планка» (фиксировать как можно дольше).
Комплекс упражнений с собственным  весом (Девушки)Сгибание разгибание рук в упоре лёжа на коленях – 25 раз.Переход

Слайд 13Контрольный этап
Задачи:
- провести контрольную диагностику уровня развития силовых способностей у

студентов 1Ф группы;
- проанализировать результаты контрольной диагностики;
- сформулировать вывод.

Контрольный этапЗадачи:- провести контрольную диагностику уровня развития силовых способностей у студентов 1Ф группы;- проанализировать результаты контрольной диагностики;-

Слайд 14 Контрольный этап
Юноши
высокий уровень – 6 человек –

35,2%
средний уровень – 3 человека – 17,6%
низкий уровень

– 7 человек – 47,1%

Средний прирост результата у юношей в подтягивании на перекладине составляет
+ 2,2 раза.

Контрольный этап Юноши  высокий уровень – 6 человек – 35,2%  средний уровень

Слайд 15Контрольный этап
Девушки
высокий уровень – 6 человек – 50,0%

средний уровень – 4 человека – 33,3%
низкий уровень –

2 человека – 16,7%

Средний прирост результата у девушек в сгибании и разгибании рук в упоре лёжа
составляет + 5,2 раза.

Контрольный этапДевушки  высокий уровень – 6 человек – 50,0%  средний уровень – 4 человека –

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика