Мое увлечение - художественная гимнастика 5 класс

Алексей Сергеевич

нашей стране очень активно начал развиваться спорт, как профессиональный, так

и любительский. Предлагаются различные способы и средства для организации активного отдыха и здорового образа жизни.

Цель исследовательской работы: доказать положительное влияние занятий художественной гимнастикой для девочек.

Задачи исследовательской работы:

1.Изучить историю данного вида спорта.
2. Рассмотреть влияние данного вида спорта на физические качества.
3. Рассказать о личном опыте занятиями художественной гимнастикой.

художественной гимнастике. В 1945 – создана Всесоюзная секция художественной гимнастики,

преобразованная в 1963 в федерацию СССР. В конце 1940-х годов разработаны классификационная программа и правила соревнований. А дальше развитие этого вида спорта протекало с необычайной быстротой, охватывая все большее число юных участниц. В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид – соревнование по групповым упражнениям. 1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр.

и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка(скакалка,

обруч(скакалка, обруч, мяч(скакалка, обруч, мяч, булавы(скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

времени считался исключительно женским, однако, с конца 20 века —

благодаря усилиям японских гимнастов стали проводиться соревнования и между мужчинами.

грация тела вовремя выступления
Быстрота- показ выполнения элементов максимально быстро, точно,

как телом так и предметами
Сила- влияние насколько можно тело удерживать в статическом положении
Координация- показ владения телом вовремя выступления, используя акробатические элементы
Выносливость- возможность выполнять упражнения(элементы) с максимальными повторениями.

том, что я начала заниматься художественной гимнастикой ещё в детском

саду.
Сейчас у меня 1 спортивный разряд по художественной гимнастике и на следующий год присвоят кандидат в мастера спорта

интересно. Много необычных предметов, таких, как булавы, обруч и лента,

и таких обычных, как скакалка и мяч. Я сразу попыталась потрогать эти предметы и сделать с ними упражнения. Первый год тренировок проходил не как тренировка, а как игра: весело, интересно и легко! Зато всего после одного месяца таких занятий я уже сидела на всех шпагатах, вставала в мост и делала «колесо»!
Начинался этап соревнований. Мои первые соревнования проходили в г. Иркутске, в спортивном комплексе «Юность». С соревнований я вернулась с грамотой и медалью за I место. Мы много выступаем, как группой, которая называется «Иркутяночка», так и индивидуально. Наши выступления сопровождаются всегда музыкой, они очень зрелищны, эмоциональны. Соревнования проходят как в Иркутске, так и в других городах. Это Братск, Шелехов, Усть-Илимск, Ангарск, Улан-Удэ, Китайская народная республика.

возраста - доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества

гимнаста - это сила воли, выносливость и пластика.

спортсменов наших дружно
Готовы мы повсюду и всегда.
Я не смогу, наверно,

никогда
Понять людей, что к спорту равнодушны!!!

и гармоничных видов спорта.
2. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости,

чувства ритма, координации движений, пластики.
3. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут.
4. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к занятием танцами, аэробикой, к тренерской деятельности. А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест - все здесь выверено, красиво, уверенно