Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования

школа

по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника

независимо от того, на чьей стороне победа.»
Джон Голсуорси

для человеческого организма, ёще бы, ведь движение – это жизнь!

А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. В процессе выполнения различных физических упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в повышенное деятельное состояние, это вызывают активизацию работу внутренних органов, увеличивает работоспособность человека, дарит прилив сил и бодрости. Спорт – это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради удовольствия и ради пользы для здоровья.

что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела. Это

хороший способ укрепить сердечно- сосудистую систему во время работы на выносливость и силу. К тому же час любой тренировки позволяет сжечь от 300 до 600 калорий, в зависимости от инстенисвности

глазами позволяет вам лучше сосредотачиваться на определенных вещах. Это будет

полезно не только в спорте, но и в повседневной деятельности.
Дисциплина
Большинство спортивных игр подчеркивают важность строгого графика занятий и тренировок. Таким образом это формирует дисциплинированность.

достаточно времени для тренировок, из-за чего они прибавляют лишние килограммы.

Однако занятия спортом позволяет держать вас в хорошей форме без лишних усилий. Игра в футбол, волейбол, хоккей или другой вид спорта заряжает вас энергией, к тому же это весело и интересно.

и депрессии. Концентрация на игре легко отвлекает от проблем повседневной

жизни.
Социализация
Во время занятий спортом у вас есть множество возможностей познакомиться с новыми людьми и завязать новые интересные знакомства.

большое количество физической активности из-за чего Вы будете чувствовать себя

выжатым, как лимон. И что бы восстановиться организм будет требовать крепкого и долгого сна.
Удовольствие от занятий
При занятии спортом можно получить не только необходимую физическую нагрузку, но и удовольствие.

направленности : волейбол, самбо, футбол, лыжные гонки, полиатлон.

Геннадьевич.

полиатлону.
-Третий взрослый разряд по легкой атлетике.
- Третий взрослый разряд по

гимнастике.

знак ГТО.

-Золотой знак ГТО.

категория
-Первый взрослый разряд по полиатлону
-Первый взрослый разряд по биатлону
-Второй взрослый

разряд по лыжным гонкам
-Третий взрослый разряд по баскетболу
-Третий взрослый разряд по спортивному туризму
-Золотой знак ГТО

судья второй категории