Почему стресс является одной из причин многих заболеваний человека

медицинского факультета
196-А группы
Сукач В. А.

(стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т.к.

они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека. Это связано с выбросом во время стрессовой ситуации в кровь человека адреналина, а также другими биохимическими реакциями, которые способствуют человека решать ту или иную задачу. Помимо положительного эффекта, стресс может способствовать и негативным последствиям. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы (энергию), что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням. Таким образом, ученые установили два основных вида стресса – эустресс (положительный стресс) и дистресс (отрицательный стресс).

каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому, один

и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком. Наиболее популярные причины и/или факторы стресса:
конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;
недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;
маленький прожиточный минимум, нехватка денег, долги;
длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;
рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;

выделяют:
беспричинные и частые приступы раздражительности, злобы, недовольства окружающими человека людьми,

обстановкой, миром;
вялость, слабость, депрессия, пассивное отношение и не желание общаться с людьми, даже с родными и близкими, быстрая утомляемость, нежелание что-либо делать;
бессонница, беспокойный сон;
невозможность расслабиться, постоянное напряжение нервное системы, физического тела;
приступы страха, паники;
плохая концентрация внимания, заторможенность, сложность в понимании обычных вещей, снижение интеллектуальных возможностей, проблемы с памятью, заикание;
недоверие к себе и окружающим людям, суетливость;
частое желание плакать и рыдания, тоска, самосожаление;
отсутствие желания употреблять пищу, или же наоборот, чрезмерное желание покушать;
нервный тик, неспецифические для пациента желания кусать себе ногти, прикусывать губы;
повышенная потливость, повышенная возбудимость, расстройства пищеварительной системы (диарея, тошнота, рвота), кожный зуд, головная боль, головокружения, учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, проблемы с дыханием, чувства удушья, резкое повышение температуры тела, озноб, онемение или покалывание в конечностях;
— повышенный интерес к алкоголю, наркотикам, курению, компьютерным играм и другим вещам, которые ранее человека особо не интересовали.

тревогой и мобилизирует свои защитные силы и ресурсы для противостояния

стрессовому фактору.
Противостояние. Организм противостоит стрессовой ситуации, человек активно ищет выход из нее.
Истощение. При большой продолжительности влияния на человека стрессового фактора, организм начинает истощаться, и стает уязвимым для вторичных угроз (различные болезни).

стрессора (фактора стресса); физиологические процедуры; принятие успокаивающих (седативных) препаратов; психологическую

коррекцию.

последствиям и отражается на поведении человека. Симптомы могут влиять на Ваше здоровье,

это проявляется при частых головных болях, бессоннице, как правило — снижение производительности труда. Определить источник Вашей проблемы помогут специалисты нашей клиники  Rehab Family,  которые разработали специальную программу, основанную на опыте ведущих мировых центров психологической и медицинской помощи.

Длительное воздействие стресса с большой вероятностью может привести к проблемам со здоровьем. Стресс приводит к повышению кровяного давления, подавлению иммунной системы, возрастанию риска сердечной недостаточности и инсульта. Продолжительный стресс также ускоряет процесс старения и способствует бесплодию.

разрушение клеток, снижение активности иммунитета, сбои в работе внутренних органов

и систем человеческого организма. Поэтому не удивительно, что хронический стресс – одна из основных причин развития разного рода заболеваний.

же условия обеспечивают развитие хронического стресса? В основе развития хронического

стресса лежит длительное воздействие травмирующего фактора, связанного с отрицательными эмоциями. Чаще всего – это ситуация, не предоставляющая человеку возможности отвлечься, расслабиться, отдохнуть, на время уйти от проблем. Нередко в такое положение человек попадает при напряженных взаимоотношениях в семье, проблемах на работе, конфликте с друзьями. Способствуют развитию стресса однообразная, малопривлекательная работа; отсутствие посторонних (не связанных с работой) интересов и хобби; трудоголизм; длительное отсутствие полноценных выходных и продолжительного отпуска; недостаток общения. Склонность к развитию хронического стресса усиливает наличие ряда личностных особенностей человека, таких как неумение быстро переключаться с одного дела на другое, пессимизм и негативизм, лень, чрезмерная склонность к критике и самокритике и другие непродуктивные черты характера.

организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее,

чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:
Покраснение кожного покрова, различные высыпания;
Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
Снижение или увеличение массы тела;
Постоянное чувство тревоги;
Тремор (дрожь) конечностей;
Расстройство стула.

атаки;
Депрессия;
Сбои в работе сердца;
Язва желудка;
Гипертония;
Анорексия;
Также стресс может вызвать снижение полового

влечения как у женщин, так и у мужчин.

гастрит;
синдром раздраженного кишечника;
язвенный колит.

с внешностью – псориаз, акне, ухудшение цвета лица, выпадение волос.

В результате печень выбрасывает в кровь повышенное количество глюкозы. Если это наблюдается в течение нескольких месяцев, то может развиться сахарный диабет второго типа.

количестве, угнетают работу клеток иммунной системы и сказываются на метаболизме.

В результате вес выходит из-под контроля, и его становится невозможно привести в норму даже с помощью жестких диет.

на следующие рекомендации:
вести активный образ жизни;
употреблять пищу, обогащенную витаминами;
старайться найти

работу по душе;
высыпаться;
отказаться от алкогольных напитков, не употреблять наркотические средства;
больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхать на природе;

и не слушать то, что доставляет неприятность (фильмы, музыка, новости);
следить

за своим ребенком – что он читает и смотрит, ограничить его от информации насильственного, потустороннего и оккультного характера;
делиться своими переживаниями с друзьями или родственниками, которым доверяете;

Важно помнить: если появилось чувство, что невозможно преодолевать стрессовые ситуации, следует обратиться за консультацией к специалисту –психологу, либо к неврологу или психотерапевту.