Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Правила закаливания
Содержание
- 1. Правила закаливания
- 2. Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья!Закаливание-
- 3. Закаливающие процедуры можно проводить в любое время года.
- 4. Здравствуй, солнышко лучистое!Солнечные ванны лучше всего принимать
- 5. Солнечные ванны…Время загара должно быть строго дозировано-
- 6. Зимнее солнце. Солнечные ванны можно принимать
- 7. Закаливание воздухом.На прогулке в любое время года
- 8. Закаливание водой.Водные процедуры- неотъемлемая часть твоей гигиены.После
- 9. Купание в отрытых водоёмах.Если во время купания
- 10. Правила закаливания.Начинай закаливание в тёплую погоду.Если начал
- 11. Утренняя гимнастика.Закаливание в комплексе с физическими упражнениями
- 12. Русская баня.Русская баня – один из способов
- 13. Вывод: Для сохранения и укрепления здоровья
- 14. Слайд 14
- 15. Скачать презентанцию
Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья!Закаливание- один из способов сохранения и укрепления здоровья.Определяющими факторами закаливания являются солнце, воздух, вода.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья!
Закаливание- один из способов
сохранения и укрепления здоровья.
Слайд 4Здравствуй, солнышко лучистое!
Солнечные ванны лучше всего принимать в летнее и
весеннее время года.
Это время игр, отдыха и прогулок.
Помни о защите
от прямых солнечных лучей.
Слайд 5Солнечные ванны…
Время загара должно быть строго дозировано- не более 15
- 20 минут в день.
В период активного солнца (12 -1
5 часов) лучше остаться дома.Пассивный загар вреден для здоровья.
Помни о головном уборе, солнцезащитных средствах, очках.
Слайд 6Зимнее солнце.
Солнечные ванны можно принимать и зимой,
занимаясь активными видами спорта:
Лыжи.
Коньки.
Сноуборд.
Катание на санках.
Игра в снежки.
Слайд 7Закаливание воздухом.
На прогулке в любое время года помни об одежде(
по сезону) и удобной обуви.
Закаливание воздухом можно проводить в любую
погоду, главное- не переохлаждаться.
Слайд 8Закаливание водой.
Водные процедуры- неотъемлемая часть твоей гигиены.
После водных процедур разотри
тело до лёгкого покраснения.
Температуру воды для обливания снижай постепенно.
Слайд 9Купание в отрытых водоёмах.
Если во время купания появилась дрожь, озноб,
то немедленно выйди из воды, разотрись полотенцем, одень сухую одежду,
побегай.Помни о головном уборе.
Слайд 10Правила закаливания.
Начинай закаливание в тёплую погоду.
Если начал закаляться, то делай
это каждый день.
Соблюдай принцип постепенности.
Активный отдых- лучший отдых.
Слайд 11Утренняя гимнастика.
Закаливание в комплексе с физическими упражнениями – лучший способ
оздоровления.
Выполняй упражнения на свежем воздухе или при открытой форточке.
Слайд 12Русская баня.
Русская баня – один из способов закаливания.
Грамотное использование народных
средств оздоровления повышает защитные функции организма.
Посещай баню только будучи здоровым.
Слайд 13Вывод:
Для сохранения и укрепления здоровья необходимо:
Выполнять комплекс утренней
гимнастики.
Больше гулять на свежем воздухе.
Соблюдать правила личной гигиены.
Следить за состоянием
своего здоровья.Использовать различные виды закаливающих процедур в режиме дня.
