Разделы презентаций


Правила здорового питания школьников

Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году Правильное питание - это основа здоровья человека. Как правило, пищевая ценность различных блюд во многом зависит от того, как они приготовлены .

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Правила здорового питания школьников
ГУ СОШ №14
г. Павлодар

Правила здорового питания школьниковГУ СОШ №14г. Павлодар

Слайд 2Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году
Правильное

питание - это основа здоровья человека. Как правило, пищевая ценность

различных блюд во многом зависит от того, как они приготовлены .
Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году Правильное питание - это основа здоровья человека. Как

Слайд 3Правильное питание
Пища – единственный источник, с которым учащийся получает необходимый

пластический материал и энергию. Нормальная деятельность головного мозга и организма

зависит в основном от качества употребляемой пищи.
Родителям полезно знать о том, что «трудный» характер ребенка часто является результатом нерационального питания, что правильное питание улучшает умственные способности, развивает память у детей и таким образом облегчает для него процесс обучения.
Правильное питаниеПища – единственный источник, с которым учащийся получает необходимый пластический материал и энергию. Нормальная деятельность головного

Слайд 4Рацион питания
Питание обеспечивает нормальную деятельность растущего организма школьника, тем

самым, поддерживая его рост, развитие и работоспособность.
Для этого необходимо

сбалансировать рацион в зависимости от индивидуальных потребностей учащегося, которые должны соответствовать его возрасту и полу.
Рацион питания Питание обеспечивает нормальную деятельность растущего организма школьника, тем самым, поддерживая его рост, развитие и работоспособность.

Слайд 5Питание школьника
Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее

значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно

должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы.
Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.
Питание школьникаПитание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В

Слайд 6Питание школьника
Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно

учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с

изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.
Калорийность рациона школьника должна быть следующей:
7-10 лет – 2400 ккал
14-17лет – 2600-3000ккал
Питание школьникаПитание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом

Слайд 7Признаки правильного питания школьника
По каким признакам можно определить, что ребенок

стал питаться более правильно?
Главными непосредственными проявлениями эффекта дополненного питания является

прежде всего улучшение настроения и повышение активности детей, исчезновение жалоб на утомляемость и головные боли, повышение внимания, памяти и успеваемости в школе, снижение уровня конфликтности в поведении.
Сегодня меньше пяти процентов учащихся младших классов могут считаться абсолютно здоровыми. При этом самочувствие школьников стремительно ухудшается.
Этому способствует значительное увеличение нагрузки на детей в школе и дома, как физической так и интеллектуальной и психоэмоциональной. При этом дети мало бывают на воздухе, недостаточно двигаются и спят.
Признаки правильного  питания школьникаПо каким признакам можно определить, что ребенок стал питаться более правильно?Главными непосредственными проявлениями

Слайд 8Польза горячего питания
Наблюдения показали, что дети, получающие горячее питание в

условиях школы, меньше устают, у них на более длительный срок

сохраняется высокий уровень  работоспособности и выше успеваемость.
В связи с этим в задачу медицинского и педагогического персонала школы входит добиваться 100% охвата школьников горячими завтраками и обедами.
Польза горячего питанияНаблюдения показали, что дети, получающие горячее питание в условиях школы, меньше устают, у них на

Слайд 9Необходимость горячего питания в школе
Установлено, что во время пребывания в

школе суточные энергозатраты школьников младших классов в среднем составляют 2095-2510Дж

(500-600ккал), среднего и старшего школьного возраста 2510-2929 Дж (600-700 ккал), что ровно примерно 1\4 суточной потребности в энергии и основных пищевых веществах.
Эти энерготраты необходимо восполнять горячими школьными завтраками.
Необходимость горячего питания в школеУстановлено, что во время пребывания в школе суточные энергозатраты школьников младших классов в

Слайд 10Рекомендации школьникам

В питании всё должно быть в меру;
Пища должна

быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;
Тщательно пережёвывать пищу;
Есть

овощи и фрукты;
Есть 3—4 раза в день;
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами и сухариками;
Обязательно брать в школе горячий обед.
Рекомендации  школьникамВ питании всё должно быть в меру; Пища должна быть разнообразной; Еда должна быть тёплой;

Слайд 11БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика