Проект "Лыжи и лыжный спорт в нашей жизни"

спорт в нашей жизни
г. Бологое
2018

Яковлев Александр, ученик 7

класса

Руководитель – Белкова Валентина Ивановна, учитель физической культуры

по 7 лет. У нас в школе лыжная подготовка является

обязательной частью уроков физкультуры зимой. Как только выпадает снег, в нашем посёлке Медведево маленьких и больших лыжников можно встретить на спортплощадке, в лесу. Нам стало любопытно, кто и когда изобрёл лыжи? Сколько видов лыж существует в современном мире? И зачем лыжи смазывают? Мы решили провести исследование.

Введение

вопросы.
Определить опытным путём влияние лыжных мазей на скольжение.
Выяснить отношение детей

к спорту.
Доказать ребятам на своём примере важность физкультуры и спорта в нашей жизни.

Цели исследования:

влияние лыжных мазей на скольжение.
Научиться на практике подготавливать лыжи к

катанию.

Задачи исследования:

В далекие исторические времена добывать пищу, передвигаться от одного поселения

к другому зимой по глубокому снегу было очень трудно. Тогда человек обнаружил, что привязав к ногам две деревяшки особой формы, можно быстрее перемещаться по заснеженным полям и лесам.
История лыж насчитывает несколько тысячелетий. Это подтверждают наскальные рисунки в пещерах Норвегии, сделанные около 7000 лет назад.
Много веков спустя, лыжи стали использоваться армиями скандинавских стран, затем военными в России.

История возникновения лыж

целей, имеют разную форму, длину, вес, используются в различных видах

спорта.

скольжение.

В древние времена лыжи подбивались звериными

шкурами. Такое покрытие обеспечивало хорошее скольжение вперед, не допуская при этом обратного проскальзывания. Со временем люди придумали смазывать лыжи воском и салом, при этом скольжение значительно улучшилось.

Лыжная мазь

В наше время никто не обрабатывает лыжи натуральными жирами, все пользуются специальными лыжными мазями. Современные мази подразделяются на два вида: смазки скольжения и смазки держания. Каждая лыжная мазь применима при определённой температуре воздуха.

промокают при катании в тёплые дни и снег к ним

меньше прилипает.
Пластиковые лыжи хорошо скользят, но — в обе стороны. Поэтому для классического хода на центральную часть лыжи нужно накладывать смазку держания. На остальную поверхность смазку скольжения. При коньковом ходе всю поверхность лыж нужно покрывать смазкой скольжения.

Опытным путём нами установлено:

красную мазь для погоды (+1° – 0° ), фиолетовую для

(0° – 3° ), синюю для (– 3° – 9° ) и пробку-растирку. На практике в разную погоду я использовал все виды мази и выяснил:
Если лыжи проскальзывают при классическом ходе, нужно положить под колодку поверх старой более теплую мазь и растереть её пробкой.
Если лыжи едут плохо или совсем не едут, значит мазь была выбрана неправильно и не соответствует температуре воздуха. Нужно старую мазь убрать скребком и наложить новую.

лыжах укрепляет организм, развивает выносливость, силу и ловкость.
Людям любого

возраста лыжный спорт обеспечивает бодрость и жизнерадостность, восстанавливает хороший сон и аппетит.
Катаясь на лыжах, люди учатся преодолевать трудности, закаляют свой характер, это особенно важно для детей.

Лыжи и здоровье

Бояринцева Галина Егоровна

более пяти разновидностей лыж используемых для различных целей и в

различных видах спорта.
Для улучшения скольжения лыж необходимо правильно использовать специальные лыжные смазки.
Ходьба на лыжах укрепляет здоровье.

Выводы:

пример увлёк одноклассников, чтобы они наглядно увидели, что достигнуть заметных

результатов и в спорте, и в учёбе, нельзя случайно.

Яковлев Александр,

ученик 7 класса

Руководитель – Белкова Валентина Ивановна, учитель физической культуры

8-9 классы Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич