Проект В здоровом теле, здоровый дух

Новоорловск
Авторы: Барбинская Александара
Лиханова Нина
Попов Алексей
Бузыкина Елена

и спорта.
Задачи:
Создание спортивных секций для молодежи, детей, людей пожилого

возраста;
Привлечение к здоровому образу жизни детей из неблагополучных семей;
Организация спортивных соревнований между участниками проекта;
Обустройство площадки уличными тренажерами;
Вовлечение участников проекта в общественную, спортивную, творческую жизнь;
Объединение людей разного возраста, национальности, убеждений, верований одним общим делом.

к своему здоровью среди людей от мала до велика через

пропаганду ЗОЖ и спорта, повлиять на осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, жизненные установки и ценностные ориентиры.
Далеко не каждого человека могут заинтересовать занятия в спортивных залах, тем более, что большинство людей ищут партнера, прежде чем начать заниматься каким-либо видом спорта. Сейчас многие живут тихо и спокойно в своих квартирах, не желая лишний раз куда-то выйти. Кто как не соседи могут подать пример и вытащить таких домоседов за пределы их уютного гнездышка? Кто как не соседи могут организовать досуг вечно слоняющихся без дела детей из неблагополучных семей? Массовое привлечение людей из нашего «микрорайона» к разнохарактерным занятиям физической культурой легло в основу идеи этого проекта. Забота о здоровье, новые увлечения, организация свободного времени должны заинтересовать и детей, и взрослых, и людей пожилого возраста. Эти аспекты очень заинтересовали участников проекта на общедомовых собраниях. Поэтому слова «В здоровом теле, здоровый дух» не просто актуальная для нас фраза, это актуальная цель, к которой нужно стремиться.

между ними товарищеских соревнований - в этом заключается суть проекта

«В здоровом теле, здоровый дух». Такая идея возникла после реализации проектов ТОСов «Солнышко» и «Дом № 24», которые создали площадку для воркаута, футбольного поля и заканчивают весной 2019г. строительство огороженной площадки. Эта площадка планируется стать полем для игры в волейбол, в футбол, а в зимний период станет катком. В нашем «микрорайоне» живут несколько учителей физической культуры, которые и станут судьями на будущих соревнованиях. Кроме того есть тренер по лыжным гонкам, некоторые женщины увлекаются «скандинавской ходьбой», ребята занимаются уличной гимнастикой. Все эти люди помогут объединится в секции по интересам и привлечь еще большее количество людей, мотивируя друг друга. Так в каждом доме будет созданы свои команды по волейболу(молодежь, женщины и мужчины), команды детей по футболу. Для желающих заниматься при минимуме движений, а также для людей в возрасте предполагается установить уличные тренажеры.

круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в

конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные и ромбовидные мышцы. В момент выпрямления туловища вовлекаются также мышцы-разгибатели позвоночника. В момент наклона растягиваются все мышцы спины.

Тренажер «Орбитрек» КС-211
«Орбитрек» может имитировать спортивную ходьбу и не только. Он так же может без проблем заменить бег, а так-же легко имитировать подъем по лестнице. Особенность тренажера заключается в том, что он нагружает мышцы тела, но совершенно не нагружает суставы тела и позвоночник. Таким образом, на этом тренажере легко могут заниматься люди, у которых проблемы со спиной, и с суставами ног.

Уличный тренажер «Степпер»
Уличный тренажер «Степпер» представляет собой стойку с установленной в верхней части опорой и подвижного модуля для ног. Внизу диапазон движения конструкции ограничен резиновыми отбойниками.

Велотренажер КС-216
Устойчивая крепкая и надежная конструкция уличного тренажера для развития координации движений и укрепления мышц всего тела.

Уличный тренажер «Тяга верхняя»
Уличный тренажер «Тяга верхняя» задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные мышцы. Тренажер способствует увеличению мышечной массы спины и рук, что формирует спортивную фигуру Сидя на тренажере, взяв рукоятки: сделать вдох и потянуть рукоятки к верхней части груди, заводя локти назад; сделать выдох по окончании движения, медленно возвращаясь в исходное положение.

25
Спортивная огороженная площадка
Площадка с тренажерами
Детский сад «Аленушка»
тротуар
Детская и спортивная площадка
Дом

№24

Футбольное поле

20 м.

40 м.

20 м.

40 м.

спорту минимум 40% от общего количества участников. Будет снижен уровень

различных правонарушений детьми нашего «микрорайона». Благодаря работе секций и большому количеству мероприятий станет возможна организация досуга людей разных возрастных групп. Подобная деятельность должна мотивировать людей заниматься не только ради общения, но и для блага своего здоровья. В идеале ожидается переосмысление своего образа жизни и жизненных ценностей участниками проекта. Авторы, путем публикаций в СМИ о каждом проведенном мероприятии, планируют привлечь внимание общественности, Администрации городского поселения «Новоорловск» к данному проекту.

спортивного оборудования, инвентаря, процент участников. Возможно распространение подобной деятельности на

другие ТОСы. Ежегодное проведение аналогичных мероприятий должно стать событием, которого люди ждут с нетерпением. Увеличение количества участников напрямую повлияет на количество и направленность секций.