ПСИХОГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения.
Задачи  психогимнастики:
1. Обучение

детей выразительным движениям.
2. Тренаж узнавания эмоций по внешним сигналам.
3. Формирование у детей моральных представлений.
4. Коррекция поведения с помощью ролевых игр.
5. Снятие эмоционального напряжения.
6. Обучение ауторелаксации.

членам семьи даётся задание: передать по «цепочке» определённое чувство с

помощью мимики, жестов, прикосновений. Чувство называет на ухо ведущий первому игроку и далее по цепочке, произносить слова не разрешается. Затем проходит обсуждение, какое чувство они передавали, что они чувствовали при этом

Все члены семьи стоят по кругу. Родитель предлагает ребёнку передать

мяч (или игрушку) ребёнку, стоящему рядом, ласково назвав его по имени. Ребёнок берёт мяч и передаёт его следующему игроку с тем же заданием. После этого дети делятся своими впечатлениями и ощущениями.

рассказывает детям: дождик смочил землю, освежил траву и листья. Давайте

поиграем с дождевыми каплями. Вначале дети прячут руки за спину, затем выносим вперёд прямую правую руку ладонью вверх, левая остаётся за спиной. Затем руки меняем местами. Дети пытаются представить, что они чувствуют. Повторить 6 – 8 раз.

описывать любимую игрушку, отмечая её выражение, настроение, свои чувства к

этой игрушке.

Ребёнок выбирает игрушку, которая ему больше всего нравится и которую он будет описывать, но не называет её другим детям. Ребёнок начинает её описывать, а остальные участники игры угадывают.

получая от этого радость и удовольствие.

Каждый член семьи объявляет себя

цветком по своему выбору и находит себе другой цветок для букета. Свой выбор он должен объяснить. Затем все «букетики» объединяются в один большой «букет» и устраивают хоровод цветов

взаимопомощи.
Предложить детям найти своё сердце, прижав обе ладони к груди,

и прислушаться, как оно стучит. Затем каждый должен представить, что у него вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Тёплый свет его разливается по телу. Его так много, что он не помещается в груди. Родитель предлагает поделиться этим теплом с другими. Все члены семьи прикасаются друг к другу со словами: я хочу поделиться с тобой своим теплом.

детей нежные, ласковые слова.

Ребёнок садится в центр круга на «волшебный

стул». Родитель предупреждает детей о том, что о сидящем на стуле можно говорить только хорошие слова. Дети говорят добрые, ласковые слова, комплименты. Можно погладить сидящего на стуле, обнять, поцеловать. Затем дети говорят, что им понравилось больше: сидеть и слушать или говорить.

сферы.

Члены семьи лежат на полу, закрыв глаза. Ведущий произносит слова:

наши ноги отдыхают, наши руки отдыхают. Наши глазки отдыхают, отдыхают, засыпают. Напряжение улетело и расслаблено всё тело. И послушный наш язык быть расслабленным привык. Нам дышится легко, ровно и глубоко.

стоящие в кругу все начинают двигать всеми частями тела. По

команде «лёд» - застывают в позе, в которой находился каждый в этот момент.

своих чувствах и переживаниях.

Все члены семьи в удобных позах рассаживаются

вокруг свечи на безопасном расстоянии. 5-8 секунд смотрят на пламя, затем закрывают глаза на несколько секунд. В это время ведущий гасит свечу. Все открывают глаза и рассказывают о тех образах, которые увидели в пламени свечи.

представляют себя красивым расписным кувшинчиком, из которого можно вылить грязную

воду, чтобы наполнить чистой водой. Дети наклоняются вперёд и «выливают» из себя то, чего там быть не должно: боль, обиду, злобу.

развивать коммуникативные способности.

Все сидят по кругу. Ведущий говорит: «Каждый

из вас что-то или кого-то любит. Расскажите, кого и что вы любите. Давайте построим пирамиду любви из наших рук.» все встают и ложат свою руку на руку предыдущего ребёнка, говоря: «Я люблю море», «Я люблю маму», «Я люблю цветы» и т.д. Ведущий подчёркивает, что пирамида получилась высокая, потому, что мы любим и любимы.

отношение детей друг к другу. Развивать атмосферу тепла, любви и

ласки.

Ведущий с зеркалом показывает «солнечного зайчика». Предлагает всем членам семьи его поймать и передать по кругу, чтобы каждый приласкал его, согрел его своим теплом. Ведущий обращает внимание на то, что «зайчик» вырос от тепла и любви. Зайчика выпускают.

имитирует выдувание мыльных пузырей, а остальные дети изображают полёт этих

пузырей. Дети свободно двигаются по всему свободному пространству. После команды «Лопнули», дети ложатся на пол.

с помощью словесных команд довести игрока с завязанными глазами от

одного конца комнаты до другого так, чтобы он ни разу не натолкнулся ни на один предмет.
За каждое касание команда получает штрафное очко.

Сидя по-турецки, опустив голову и руки. Медленно поднять голову, распрямить

корпус, руки развести в стороны. 2. Голову откинуть назад и медленно поворачивать за «солнцем». При этом мимика – глаза закрыты, мышцы лица расслаблены.

слова, сопровождая их действиями: - Тёплый луч упал на землю

и согрел семечко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится на солнышке, подставляет теплу и свету каждый лепесток. Все члены семьи передают своими движениями движения цветка.

нужное эмоциональное состояние или быть фоном, усиливающим эмоции, образные представления

детей, снимающим психоэмоциональное напряжение.

Удачи Вам в воспитании Ваших детей!