к окружающему миру, отсутствие болезненных психических явлений ( фобий, неврозов
).Физическое здоровье и психологическое здоровье взаимосвязаны. Мысли и эмоциональные реакции влияют на физическое здоровье.
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Психологическое здоровье. Критерии психологического здоровья. Способы
Содержание
- 1. Психологическое здоровье. Критерии психологического здоровья. Способы
- 2. Психологическое здоровьеПсихологическое здоровье – состояние душевного благополучия
- 3. Критерии психологического здоровья 1. Адекватное восприятие окружающей
- 4. Способы укрепления психического здоровья1. Физическая активность (
- 5. 5. Управление гневом. Умение бороться с гневом
- 6. Скачать презентанцию
Психологическое здоровьеПсихологическое здоровье – состояние душевного благополучия ( адекватное отношение к окружающему миру, отсутствие болезненных психических явлений ( фобий, неврозов ). Физическое здоровье и психологическое здоровье взаимосвязаны. Мысли и эмоциональные реакции
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Психологическое здоровье
Психологическое здоровье – состояние душевного благополучия ( адекватное отношение
Физическое здоровье и психологическое здоровье взаимосвязаны. Мысли и эмоциональные реакции влияют на физическое здоровье.
Слайд 3Критерии психологического здоровья
1. Адекватное восприятие окружающей среды
2. Осознание совершаемых
поступков
3. Активность
4. Работоспособность
5. Целеустремленность
6. Способность устанавливать близкие контакты
7. Полноценная семейная
жизнь8. Чувство привязанности и ответственности
9. Ориентация на саморазвитие
Слайд 4Способы укрепления психического здоровья
1. Физическая активность ( ходьба, бег, спортивные
игры, аэробика и т.д. ) каждый выбирает нагрузку для себя.
Упражнения оказывают позитивное психологическое воздействие.2. Правильное питание . Прием пищи должен быть спокойным и расслабленным процессом. Не стоит использовать еду как способ справиться со стрессом.
3. Полноценный сон. Это время когда организм восстанавливается, а мозг отдыхает. Сон позволяет телу и напряженным мышцам расслабиться после тяжелого дня.
4. Медитация осознанности. Это медитация, которая требует сосредоточения на настоящем моменте. Медленно дышать и наполняться позитивными мыслями.
Слайд 55. Управление гневом. Умение бороться с гневом и негативными эмоциями.
Есть определенные методы релаксации, такие как йога и медитация.
6. Избегать
негативных людей вокруг себя. 7. Массаж. Обеспечивает крепкий и здоровый сон. Что положительно сказывается самочувствии и настроении.
