Развитие координационных способностей у юных борцов вольного стиля

1ПСО-12

процессе борцов.

Проблема состоит в создании современных педагогических технологий, позволяющих осуществлять

параллельное совершенствование координационных способностей и психических функций у борцов на этапе начальной спортивной подготовки.

Цель – определить и экспериментально обосновать роль координационных способностей в учебно-тренировочном процессе борцов.

умений
Физическая культура охватывает огромную область двигательных и умственных упражнений, призванных

совершенствовать биологические функции человека. Роль физической культуры возрастает в связи с ростом технического прогресса, снижающего двигательные энергозатраты в деятельности человека.

Если учитывать все виды нагрузок, предъявляемых всем системам организма в процессе выполнения соревновательных упражнений, то из всех видов спортивных упражнений наиболее сложными являются единоборства, поскольку они предъявляют высокие требования: к энергетике, скоростно-силовым качествам, сенсомоторике, психике, в плане её помехоустойчивости.

по видам спортивной борьбы свидетельствуют о том, что из секций

борьбы, в основном, уходят по причинам:

- слишком сложные упражнения- 27 %:

- боязнь соревновательных схваток - 42%;

- тяжелые физические нагрузки - 98 %.

- не присваивают разрядов - 53%

- мало борьбы - 61 %

- мало приемов единоборств - 72%

- слишком много упражнении, не относящихся к единоборствам - 74%

формированием рациональной техники двигательных действий, которая предусматривает развитие психомоторных способностей,

в состав которых входят и координационные способности.

и манеру исполнения технико-тактических действий. Это в свою очередь отражается

на качестве выполнения технических движений спортсменом в процессе вольной борьбы, которые в своей профессиональной деятельности должны обладать и использовать весь набор комплексной (интегративной) координации, предполагающей следующие ее виды: двигательная, слухо-двигательная, зрительно-двигательная, тактильно-двигательная.

ориентирование, дифференцирование движений, сохранение равновесия, способность к произвольному расслаблению мышц.

показал, что возраст 9-10 лет и 13-14 лет являются наиболее

благоприятными для совершенствования ведущих координационных способностей борцов. В эти периоды можно планировать специальную физическую подготовку техническую подготовку, освоение сложнокоординационных приемов.

имеющие стаж занятий борьбой не менее двух лет, имеют более

высокий уровень, чем значения нормы в возрасте 10-11 лет, они опережают среднее значение нормального развития на 5 секунд, в возрасте 13-14 лет – на 11-12 секунд, в старшем школьном возрасте разрыв между возрастной нормой и результатами борцов составил 5-6 секунд . Из результатов исследований видно, что наибольший разрыв между возрастной нормой и результатами спортсменов-борцов происходит в возрасте 13-14 лет. Вероятно, это связано с тем, что борьба вольного стиля предъявляет высокие требования к уровню развития координационных способностей в целом и способности к сохранению равновесия в частности. В процессе тренировок координационные способности совершенствуются, и этим объясняется высокий результат тестирования борцов.