Нафикова
Наргуль Рафиковна56 группа (ДЮТиК)
Научный руководитель: Шуленкова М.А.
1
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Рекреационная основа программирования отдыха Нафикова Наргуль Рафиковна 56
Содержание
- 1. Рекреационная основа программирования отдыха Нафикова Наргуль Рафиковна 56
- 2. Актуальность
- 3. Объект исследования оздоровительный пеший поход выходного дня как способ рекреации и отдыха после трудовой, учебной недели3
- 4. Предмет исследования влияние, оказываемое на организм человека физической рекреацией и активным туризмом.4
- 5. Цель исследования проанализировать проведение похода выходного дня как способа рекреации после трудовой, учебной недели.5
- 6. Задачи исследования: Осветить теоретические аспекты, связанные с
- 7. Практическая значимость Умеренные физические нагрузки и приобщение
- 8. Методы исследованияанализ литературных источников;педагогические наблюдения;педагогическое тестирование;методы математической статистики.8
- 9. Педагогическое тестирование1) Опросник «Экспресс-САН» - этот бланковый
- 10. Организация исследований Основные характеристики похода:Вид туризма – пешеходный.Количество
- 11. Слайд 11
- 12. Слайд 12
- 13. Слайд 13
- 14. Слайд 14
- 15. Слайд 15
- 16. Слайд 16
- 17. Слайд 17
- 18. Слайд 18
- 19. Слайд 19
- 20. Слайд 20
- 21. Слайд 21
- 22. По результатам похода были исследованы следующие показатели:частота
- 23. Результаты исследования Оценка подготовленности участников похода 12
- 24. Результаты тестирования участников похода выходного дня на «Нагрузку» (опросник Уэсмана – в баллах)
- 25. Результаты тестирования участников
- 26. Результаты тестирования участников похода выходного дня на «Реабилитацию» (опросник Рикса – в баллах)
- 27. Результаты тестирования участников похода выходного дня на
- 28. Динамика физического утомления участников эксперимента (в баллах по опроснику САН)
- 29. ВыводыПоход выходного дня является оптимальным способом восстановления
- 30. Практические рекомендации: Необходимо выбирать оптимальный уровень
- 31. При организации маршрута необходимо выбирать наиболее выдающиеся
- 32. Шкала-опросник «Экспресс-САН»
- 33. Шкала-опросник «Нагрузка-Реабилитация»
- 34. Скачать презентанцию
Актуальность В современном мире человек зачастую прибывает в стрессовой ситуации. Отдых на природе, пешие и
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Рекреационная основа программирования отдыха
56 группа (ДЮТиК)
Научный руководитель: Шуленкова М.А.
Слайд 2
Актуальность
В современном мире человек зачастую прибывает в стрессовой
ситуации.Отдых на природе, пешие и велосипедные прогулки и прочие способы физической рекреации являются спасательным кругом в море стрессов и усталости.
2
Слайд 3Объект исследования
оздоровительный пеший поход выходного дня как способ рекреации
и отдыха после трудовой, учебной недели
3
Слайд 4
Предмет исследования
влияние, оказываемое на организм человека физической рекреацией и
активным туризмом.
4
Слайд 5
Цель исследования
проанализировать проведение похода выходного дня как способа
рекреации после трудовой, учебной недели.
5
Слайд 6
Задачи исследования:
Осветить теоретические аспекты, связанные с целью исследования.
Провести
оценку влияния проводимого мероприятия на состояние испытуемых.
3. Разработать рекомендации по
совершенствованию мероприятия с учетом особенностей определенной категории людей.6
Слайд 7Практическая значимость
Умеренные физические нагрузки и приобщение к природе помогут
восстановить силы и работоспособность после трудовой, учебной недели у участников
туристского похода.7
Слайд 8
Методы исследования
анализ литературных источников;
педагогические наблюдения;
педагогическое тестирование;
методы математической статистики.
8
Слайд 9
Педагогическое тестирование
1) Опросник «Экспресс-САН» - этот бланковый тест предназначен для
оперативной оценки самочувствия, активности и настроения
2) Опросник Уэсмана и Дина
Рикса (США) «Нагрузка-Реабилитация» позволящего оценить в баллах степень нагрузки и реабилитации человека в течение дня.3) Ортостатическая проба.
9
Слайд 10Организация исследований
Основные характеристики похода:
Вид туризма – пешеходный.
Количество участников – 22.
Из них 10 мужчин и 12 женщин.
Возраст участников –
от 13 до 47 летРайон похода – п. Сарманово, Сармановский рудник
Протяженность активной части похода – более 5 км.
Ходовых дней – 1 (3 октября 2010 г.).
10
Слайд 22По результатам похода были исследованы следующие показатели:
частота сердечной деятельности участников
во время похода;
самочувствие, активность, настроение (САН);
нагрузка и реабилитация участников похода.
11
Слайд 24Результаты тестирования участников похода выходного дня на «Нагрузку» (опросник Уэсмана
– в баллах)
Слайд 25 Результаты тестирования участников похода выходного дня
на «Нагрузку» в течение третьей недели (опросник Уэсмана – в
баллах)
Слайд 26Результаты тестирования участников похода выходного дня на «Реабилитацию» (опросник Рикса
– в баллах)
Слайд 27Результаты тестирования участников похода выходного дня на «Реабилитацию» в течение
третьей недели (опросник Рикса – в баллах)
Слайд 29Выводы
Поход выходного дня является оптимальным способом восстановления трудоспособности у людей,
ведущих малоподвижный образ жизни.
Эксперимент показал, что работоспособность участников похода была
восстановлена в объеме, превышающем первоначальный.Эффект от такого отдыха, как показало исследование сохраняется в течение как минимум двух недель.
18
Слайд 30
Практические рекомендации:
Необходимо выбирать оптимальный уровень нагрузки с
учетом состояния людей, ведущих малоподвижный образ жизни для предотвращения возникновения
стрессовой или экстремальной ситуации.Нагрузка для мужчин и женщин не должна быть одинаковой, так как мужчины более выносливы по сравнению с женщинами.
19
Слайд 31При организации маршрута необходимо выбирать наиболее выдающиеся с эстетической точки
зрения места, чтобы положительный эффект от общения с природой был
максимальным, так как именно природа, по словам участников похода, позволяет полноценно отдохнуть и восстановить силы.География маршрутов должна изменяться и расширяться.
20
