Разделы презентаций


Самомотивация презентация, доклад

Слоны – крупные, сложные, требующие больших усилий задачи, часто неприятные и не имеющие жесткого срока исполнения.Слонами могут быть любые задачи, стоящие перед нами:Написать диплом;Изучить иностранный язык;Улучшить свою физическую форму;Укрепить здоровье.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Самомотивация

Самомотивация

Слайд 2Слоны – крупные, сложные, требующие больших усилий задачи, часто неприятные

и не имеющие жесткого срока исполнения.
Слонами могут быть любые задачи,

стоящие перед нами:
Написать диплом;
Изучить иностранный язык;
Улучшить свою физическую форму;
Укрепить здоровье.
Слоны – крупные, сложные, требующие больших усилий задачи, часто неприятные и не имеющие жесткого срока исполнения.Слонами могут

Слайд 3Пытаясь решить такую задачу, мы сталкиваемся со следующими проблемами:
Привычка глобализировать,

укрупнять проблемы;
Отдаленность результата во времени, когда нам сложно сразу увидеть

конечный результат.
Способ избежать глобалиции и избавиться от страха, добиться решения задачи и съесть слона – разрезать его на маленькие кусочки – бифштексы и ежедневно съедать их по одному.
Пытаясь решить такую задачу, мы сталкиваемся со следующими проблемами:Привычка глобализировать, укрупнять проблемы;Отдаленность результата во времени, когда нам

Слайд 4Каждый кусок должен быть реальным, т.е. приближать нас к желаемому

результату. Для этого бифштексы должны соответствовать SMART – критериям:
конкретно сформулированы

– не просто «выучить иностранный язык», а «учить иностранные слова»;
измеримы – не просто «учить иностранные слова», а «выучивать наизусть по 10 иностранных слов»;
привязаны ко времени, например, ежедневно выучивать по 5 ин.слов или в течение двух часов каждую неделю смотреть фильм на ин.языке.
Каждый кусок должен быть реальным, т.е. приближать нас к желаемому результату. Для этого бифштексы должны соответствовать SMART

Слайд 5Примеры «иллюзорного» и «реального» бифштексов
Иллюзорный: учить английский язык (читать грамматику,

посмотреть упражнения);
Реальный: каждый день выучивать по 1 грамматическому правилу и

делать 3 упражнения на выученное правило.
Примеры «иллюзорного» и «реального» бифштексовИллюзорный: учить английский язык (читать грамматику, посмотреть упражнения);Реальный: каждый день выучивать по 1

Слайд 6Задание
При работе над своим делом – «слоном» - изучением

английского языка – студент МФПА разделил его на следующие «бифштексы»:
читать

книги на английском языке;
изучать грамматику;
посещать курсы;
ежедневно 30 минут смотреть фильмы на английском языке;
учить слова;
ежедневно просматривать упражнения по грамматике.
Определите, какие из этих «бифштексов» «реальные», а какие – «иллюзорные». Опишите иначе «иллюзорные бифштексы», сделав их «реальными».
Задание При работе над своим делом – «слоном» - изучением английского языка – студент МФПА разделил его

Слайд 7Метод «швейцарского сыра»
Поедание ведется в произвольном порядке, начиная с самых

доступных и легких кусочков, прогрызая дырки в сыре до тех

пор, пока ничего кроме дырок не останется.
При использовании данного метода необходимо определять реальный размер каждого из кусочков решаемой задачи и устанавливать регулярность их исполнения.

Метод «швейцарского сыра»Поедание ведется в произвольном порядке, начиная с самых доступных и легких кусочков, прогрызая дырки в

Слайд 8Хотите съесть слона? 7 элементов трапезы: 
1) думаем о том, сколько

несъеденный слон отнимает у нас энергии;  2) представляем в деталях, что мы

получим в результате поедания слона, включая тот заряд позитива от законченного дела;  3) не думаем о том, насколько большой слон (реальные размеры мы уже не можем оценить, за время откладывания слон разросся у нас в голове);  4) режем на мелкие кусочки (делим дело на выполнимые за один присест небольшие задачи);  5) едим с наиболее приятных  и вкусных кусочков (думаем о швейцарском сыре);  6) к поеданию приступаем немедленно;  7) помним о том, что каждый последующий кусок будет поглощаться с большим аппетитом.
Хотите съесть слона?  7 элементов трапезы:  1) думаем о том, сколько несъеденный слон отнимает у нас энергии; 

Слайд 9Решение мелких неприятных задач
Лягушки – мелкие неприятные задачи, не требующие

много времени и сил на их решение.
Признаки дел – лягушек:
Его

выполнение вызывает у вас неприятные эмоции;
Трудно найти причину, которая позволит относиться к этому делу с энтузиазмом;
Объективно оно несложное.
Лучший способ справиться с такими делами – каждый день с утра делать одно маленькое неприятное дело.

Решение мелких неприятных задачЛягушки – мелкие неприятные задачи, не требующие много времени и сил на их решение.Признаки

Слайд 10Задание
Определите, какие из перечисленных дел являются «слонами», а какие

– «лягушками».
Список дел:
написать диплом;
сделать ремонт в квартире;
положить деньги на мобильный

телефон;
сообщить клиенту о срыве сроков поставки;
навести порядок в шкафах в своей комнате;
разработать проект создания антивирусной программы
Задание Определите, какие из перечисленных дел являются «слонами», а какие – «лягушками».Список дел:написать диплом;сделать ремонт в квартире;положить

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика