СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 1. Средства физического воспитания. 2

средство ФВ
3. Содержание физических упражнений
ПЛАН
Домашние задание. Учебник «Теория и

методика физической культуры»
4.1.1. Физические упражнения. Стр. 32-39. Вопросы и задания в лекции.

совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и

организованы по его закономерностям.

внешне проявляемой в виде перемещений тела человека и его частей

в пространстве и во времени.

Слово упражнение обозначает направленную повторность действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия.

на личность.
Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает приспособительные морфологические и

функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывает лечебный эффект.

С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств человека, что, естественно, может улучшить его физическое развитие и физическую подготовленность

среде и собственного тела и его частей. Выполняя физические упражнения,

занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми двигательными умениями и навыками.

В процессе занятий физическими упражнениями происходит освоение целого ряда специальных знаний, пополняются и углубляются ранее приобретенные.

ряда личностных качеств. Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями

в процессе занятий физическими упражнениями, человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера (смелость, настойчивость, трудолюбие, решительность и др.).

как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.

которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.
Подготовительная

фаза предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия (например, стартовое положение бегуна на короткие дистанции, замах при метании диска и т.п.).

решается главная задача действия (например, стартовый разгон и бег на

дистанции, выполнение поворота и финального усилия в метании диска и т.п.).

движения для сохранения равновесия и погашения инерции тела после выпуска

снаряда в метаниях и т.п.).

преподаватель может определить (оценить) меру соответствия наблюдаемого им способа исполнения

двигательного действия и объективно необходимого.

результативность физического упражнения (в том числе и спортивный результат);
2) параметры эталонной техники. Сущность его заключается в том, что сопоставляются параметры наблюдаемого действия с параметрами эталонной техники;
3) разница между реальным результатом и возможным.

их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и

подгруппы согласно определенным признакам.

Что является основным средствам физического воспитания, почему?
Дайте характеристику технике

физических упражнений. Какие фазы выделяют при выполнении и изучении физических упражнений?
От чего зависит эффект выполнения физических упражнений?
Что такое классификация физических упражнений, По каким критериям можно классифицировать физические упражнения? Приведите примеры классификации физических упражнений.