Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Стойки на спусках, преодоление неровностей
Содержание
- 1. Стойки на спусках, преодоление неровностей
- 2. Успешное овладение техникой спусков позволяет быстро и
- 3. Высокая стойкаВысокая стойка характеризуется небольшим сгибанием в
- 4. Средняя стойкаСредняя (основная) стойка обеспечивает наименьшую силу
- 5. Низкая стойкаНизкая стойка предполагает прохождение спуска в
- 6. при прохождении мелких неровностей в виде уступов,
- 7. Так, перед бугром занимают высокую стойку,
- 8. Слайд 8
- 9. Спасибо за внимание
- 10. Скачать презентанцию
Успешное овладение техникой спусков позволяет быстро и безопасно передвигаться по пересеченной местности во время прогулок, туристических походов и соревнований по лыжным гонкам
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Высокая стойка
Высокая стойка характеризуется небольшим сгибанием в коленных суставах (около
150°) и почти одинаковым углом наклона туловища и голеней. При
этом руки опущены и полусогнуты в локтевых суставах, кисти располагают чуть впереди колен, палки держат обязательно кольцами сзади туловища.
Слайд 4Средняя стойка
Средняя (основная) стойка обеспечивает наименьшую силу лобового сопротивления за
счет несколько большего сгибания ног в коленных суставах (около 130°)
и наклона туловища почти параллельно склону. Аэродинамические показатели улучшаются также большим сгибанием рук в локтевых суставах с небольшой подачей их вперед. Кисти по-прежнему удерживают палки кольцами сзади туловища.
Слайд 5Низкая стойка
Низкая стойка предполагает прохождение спуска в низком сиде наибольшим
сгибанием ног в коленных суставах и сохранением наклона туловища параллельно
склону.Палки прижимаются к туловищу и направлены назад также кольцами к себе. Такое положение лыжника на склоне является неустойчивым и сильно утомляет мышцы ног, а преимущество в скорости достигается не всегда.
Слайд 6 при прохождении мелких неровностей в виде уступов, бугров, впадин сводится
также к выпрямлению траектории движения центра тяжести массы тела за
счет изменения стойки спуска от низкой до высокой, амортизируя удары, устраняя отрыв лыж от снега, сохраняя управляемость лыжами на высокой скоростиЗадача лыжника
Слайд 7 Так, перед бугром занимают высокую стойку, наезжая на него, переходят
в низкую, а съезжая с бугра, резко выпрямляются. При входе
во впадину приседают, дно впадины проходят в более высокой стойке, при выезде из впадины снова опускаются. Подходя к уступу, необходимо принять низкую стойку, а съезжая с него, резко выпрямиться .
