Разделы презентаций

Техника прыжка в длину с места. Нормативы ГТО

Содержание

Техника прыжка с места делится на:подготовку к отталкиваниюотталкиваниеполетприземление

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Техника прыжка в длину с места. Нормативы ГТО
Выполнила:
Милютина Вероника

Техника прыжка в длину с места. Нормативы ГТОВыполнила:Милютина Вероника

Слайд 2Техника прыжка с места делится на:
подготовку к отталкиванию
отталкивание
полет
приземление

Техника прыжка с места делится на:подготовку к отталкиваниюотталкиваниеполетприземление

Слайд 3Станьте у стартовой линии.
Ноги должны располагаться на уровне плечевых суставов.
Поднимите

руки и одновременно приподнимитесь на носки, прогибая поясницу.
Руки опускаются вниз

и слегка отводятся назад. Локтевые суставы необходимо согнуть, чтобы появилась возможность выдвинуть тело вперед.
Ноги ставятся на все стопу.
Сгибайте коленные и тазобедренные суставы так, чтобы они оказались на уровне носков.
Станьте у стартовой линии.Ноги должны располагаться на уровне плечевых суставов.Поднимите руки и одновременно приподнимитесь на носки, прогибая

Слайд 4Отталкивание
Резко выбрасывайте руки вперед.
Подтягивайте вперед тазобедренные суставы.
Разгибайте коленные суставы.
Взрывным движением

отрывайте стопы от земли.

ОтталкиваниеРезко выбрасывайте руки вперед.Подтягивайте вперед тазобедренные суставы.Разгибайте коленные суставы.Взрывным движением отрывайте стопы от земли.

Слайд 5Полет и приземление
Когда атлет находится в воздухе, необходимо подтянуть коленные

суставы к груди, а тело вытянуть в прямую линию. Когда

стадия полета завершается, руки необходимо опустить, а стопы вынести вперед. После этого происходит контакт с землей и атлет приземляется. Вот все движения, которые необходимо выполнять прыгуну во время полета и приземления:
Полет и приземлениеКогда атлет находится в воздухе, необходимо подтянуть коленные суставы к груди, а тело вытянуть в

Слайд 6При контакте с землей необходимо вывести руки вперед, чтобы было

проще удерживать равновесие.

Коленные суставы сгибаются, чтобы приземление было упругим и

тем самым снижается нагрузка на суставно-связочный аппарат.

Когда атлет приземлился, он должен выпрямиться и покинуть зону выполнения упражнения
При контакте с землей необходимо вывести руки вперед, чтобы было проще удерживать равновесие.Коленные суставы сгибаются, чтобы приземление

Похожие презентации

Личность и организация Личность и организация 223
Профессионально ориентированный поиск Профессионально ориентированный поиск 200
Symbols of Easter Symbols of Easter 231
Новосибирск Новосибирск 608
Монеты – свидетели истории Монеты – свидетели истории 226
Принципы и методы измерений и Оценки эффективности pr -кампаний Принципы и методы измерений и Оценки эффективности pr -кампаний 251
НОРМАТИВНО-ПРАВОВАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ НОРМАТИВНО-ПРАВОВАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ 397
Органы, окружающие Президента Органы, окружающие Президента 309
Эффективность посещения занятий хореографии на формирование осанки школьников начальных классов Эффективность посещения занятий хореографии на формирование осанки школьников начальных классов 374
ТНиС 1 2 ТНиС 1 2 234
Понятие политических институтов. Агенты политических отношений Понятие политических институтов. Агенты политических отношений 255
Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования ДВОРЕЦ Государственное бюджетное учреждение дополнительного образования ДВОРЕЦ 225
Лекция 3 медицинская паразитология Лекция 3 медицинская паразитология 272
Висы и упоры в гимнастике Висы и упоры в гимнастике 259
Древний Рим – система планировки и городского хозяйства Древний Рим – система планировки и городского хозяйства 210
Родословная Деда Мороза Родословная Деда Мороза 400
МНОГОГРАННЫЕ УГЛЫ МНОГОГРАННЫЕ УГЛЫ 226
ЗАЛИВ СУДОСТРОИТЕЛЬНЫЙ ЗАВОД ОПЫТ. ТРАДИЦИИ. КАЧЕСТВО ЗАЛИВ СУДОСТРОИТЕЛЬНЫЙ ЗАВОД ОПЫТ. ТРАДИЦИИ. КАЧЕСТВО 326
ЛЕКЦИЯ №4 РАЗВЕТВЛЕННЫЕ ЦЕПИ ОДНОФАЗНОГО ТОКА ЛЕКЦИЯ №4 РАЗВЕТВЛЕННЫЕ ЦЕПИ ОДНОФАЗНОГО ТОКА 357

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика