Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги
Содержание
- 1. Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги
- 2. Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)Специальные подготовительные упражнения
- 3. Специальные подготовительные упражненияПрыжки с подтягиванием коленей к
- 4. Специальные подготовительные упражненияПрыжки с подтягиванием коленей к
- 5. Специальные подготовительные упражненияПрыжки в длину
- 6. Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу.Фазы прыжка:отталкивание
- 7. Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч.Фазы прыжка: полет
- 8. Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает
- 9. Отклоненное назад в начале полета туловище начинает
- 10. К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед.Фазы прыжка: приземление
- 11. В момент касания грунта прыгун сгибает ноги
- 12. А) Список используемых печатных источников 1. Научно-методический
- 13. Скачать презентанцию
Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)Специальные подготовительные упражнения
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Специальные подготовительные упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале
обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением
вперед.
Слайд 4Специальные подготовительные упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время
прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.
Слайд 5 Специальные подготовительные упражнения
Прыжки в длину с места (одинарный,
тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.
Слайд 7Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до
уровня плеч.
Фазы прыжка: полет
Слайд 8Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по
инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди
маховой ноге.Фазы прыжка: полет
Слайд 9Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед
к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени
поднимаются вверх носками на себя.Фазы прыжка: полет
Слайд 10К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено
вперед.
Фазы прыжка: приземление
Слайд 11В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а
чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь
через стопы, старается не коснуться тазом песка.Фазы прыжка: приземление
Слайд 12А) Список используемых печатных источников
1. Научно-методический журнал «Физическая культура
в школе» - 2008г. №3
2. Газета «Спорт в школе»,
изд. д. «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г. Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете.
1. http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/15 схема изображения
Литература
Теги
