Тренинг публичного выступления

от собственного лица;
Конфиденциальность всего происходящего в группе;
Активное участие во всех

упражнениях;
Уважение к говорящему, принцип активного слушания.

и ответы на какие вопросы хочу получить?


Что я могу сделать

для реализации своей цели и целей других?

потребность доводить начатое дело до конца, упорство, позволяющее добиваться завершения

работы, – вот чем, прежде всего, знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. Этому способствует и неутолимая потребность в информации, они коллекционеры всевозможных данных. Все сведения систематизированы, разложены по полочкам... Мыслительный анализ – сильная сторона Квадрата. Квадраты чрезвычайно внимательны к деталям, к подробностям. Квадраты любят раз и навсегда заведенный порядок. Квадратам трудно быстро устанавливать контакты с разными новыми людьми и принимать важные решения.

этом свое предназначение. Самая характерная особенность - способность концентрироваться на

главной цели. Это энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их!
Треугольник – это очень уверенный человек, который хочет быть правым во всем! Личность, постоянно соперничающая, конкурирующая с другими. Часто рискует, бывает нетерпеливым и нетерпимым к тем, кто колеблется в принятии решения. Треугольники очень не любят оказываться неправыми и с большим трудом признают свои ошибки. Стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус, иначе говоря сделать карьеру.
Треугольники заставляют все и всех вращаться вокруг себя.

искренне заинтересован прежде всего в хороших межличностных отношениях. Высшая ценность

для Круга – люди, их благополучие. Круг... чаще всего служит тем «клеем», который скрепляет и рабочий коллектив, и семью, т.е. стабилизирует группу.
Они обладают высокой чувствительностью, способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания другого человека... Для Круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт. Довольны когда кругом царит мир. Проявляют завидную твердость в вопросах морали или нарушения справедливости. Главные черты их стиля мышления – ориентация на субъективные факторы проблемы (ценности, оценки, чувства и т.д.) и стремление найти общее даже в противоположных точках зрения.
Можно сказать, что Круг - прирожденный психолог.

идей и создание на этой основе чего-то нового, оригинального –

вот, что нравится Зигзагам. Устремлены в будущее и больше интересуются возможностью, чем действительностью. Мир идей для них так же реален, как мир вещей для остальных.
Зигзаги просто не могут продуктивно трудиться в хорошо структурированных ситуациях. Их раздражают четкие вертикальные и горизонтальные связи, строго фиксированные обязанности и постоянные способы работы. Им необходимо иметь большое разнообразие и высокий уровень стимуляции на рабочем месте.
Зигзаги – неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех вокруг себя. Однако им не хватает политичности: они несдержанны, очень экспрессивны («режут правду в глаза»), что, наряду с их эксцентричностью, часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же они не сильны в проработке конкретных деталей (без чего материализация идеи невозможна) и не слишком настойчивы в доведении дела до конца (так как с утратой новизны теряется и интерес к идее).

«публичное выступление»?

вы будете произносить в течении 1 минуты.

Глаза в потолок, или в пол, - Комок в горле, - Учащенный

пульс,
- Хрипота в голосе,
- Язык деревенеет, а иногда даже лицо, шея покрываются красными пятнами.

преодолением причин волнения и страха.
Хорошая подготовка к ответу или выступлению – это большая

часть уверенности.
Сохраняем уверенный вид.
Преодолеваем страх действием.

хочет перестать бояться,
может

начать
выступать.

и литературы, которые будете использовать в выступлении;
анализ проблемы, ситуации;
формирование собственной позиции к проблеме;
композиционно-логическое

оформление речи;
аргументация выводов;
работа над языком и стилем выступления;
репетиция выступления.

половина взрослых людей в состоянии понять фразу, содержащую боле 13 слов. Необходимо

избегать сложных предложений, причастных и деепричастных оборотов.
Паузы. Очень важный элемент выступления. Известно, что слова звучат убедительнее после мини-пауз. Не следует говорить без паузы дольше, чем 5,5 сек.
Время. Аудитория внимательно слушает и воспринимает речь не более 15-20 минут.
Темпоритм. Самая благоприятная скорость для восприятия — приблизительно 100 слов в минуту.
Грамотность. Проверьте по словарям значения «умных» слов, которые вы используете. Выясните правильность их произношения.
Конспект. Основные тезисы речи лучше записать на небольшие карточки. Читать текст не рекомендуется, желательно выучить его наизусть и произносить по памяти, лишь время от времени заглядывая в свои заметки.

монотонным, поэтому следует менять тембр голоса, подчеркивая новые и важные мысли.
Место

выступления. Если предусмотрена трибуна — докладчик должен быть виден по грудь. Если во время публичного выступления придется сидеть, то нельзя сутулиться, опираться на подлокотники и спинку, забрасывать ногу на ногу, сцеплять руки на коленах, на груди, вертеть в руках посторонние предметы.
Одежда. Универсальное правило успешного публичного выступления — не допускать дисбаланса между тем, что вы говорите, и тем, как вы выглядите. Одежда и обувь не должны доставлять вам внутренний дискомфорт и отвлекать внимание аудитории.
Психологический настрой. При выходе к аудитории двигайтесь уверенно, не семените и не делайте суетливых движений. Не спешите сразу начинать выступление, сделайте паузу (5-7 секунд), чтобы подготовить себя психологически и настроить аудиторию на общение. При сильном волнении сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед началом речи.

нескольких из присутствующих, которые станут зрительными точками опоры в вашем выступлении, затем

начинайте говорить.
Приветствие. Представление может осуществляться без посредника или при помощи посредника.
— Позвольте представиться!
— Разрешите представиться!
Далее выступающий называет свою фамилию, имя и отчество в именительном падеже, а также (при необходимости) место работы (учёбы), должность и профессию.
Общение с аудиторией. Обращение к аудитории помогает установить доверительный контакт в ходе выступления. Косвенными обращениями могут служить такие выражения: «Как вам известно», «Уверен, что вас это не оставит равнодушными» и т.д.
Аудитория. Учитывайте культурные, национальные, религиозные и прочие особенности аудитории. Также с большой осторожностью нужно использовать шутки на национальную или религиозную тематику.

вы произносите. Во время публичного выступления не застывайте, будто памятник, двигайтесь естественно.

Нужно показать себя живым и энергичным. Примите открытую позу и время от времени демонстрируйте улыбку.
Эмоциональность. Бесстрастная и вялая речь не вызывает отклика в сердцах слушателей, какой бы интересной и важной темы она ни касалась. И, наоборот, иной раз даже не совсем складное выступление затронет аудиторию, если оратор говорит о накипевшем на душе, если аудитория поверит в искренность выступающего.
Неожиданности. Воспринимайте философски любые неожиданности и неловкости — поломку микрофона, падение на пол стакана с водой, внезапную паузу и т.п. Лучше всего реагировать на это с юмором, обыграть в выгодном для себя ключе.
Последний акцент - прощание. Завершая речь, необходимо посмотреть в глаза слушателям и сказать что-нибудь приятное, продемонстрировав свое удовлетворение от общения с аудиторией. Такой позитивный информационный импульс в финале останется в памяти людей, в их восприятии вашего публичного выступления.

полезные знания и если да, то какие?

Оправдались ли ваши ожидания?

хочет перестать бояться,
может

начать
выступать.

Благодарю за внимание!