человеческом организме и обусловлена всем ходом его эволюционного развития. Физиологи
и врачи утверждают, что без движения человек не может быть абсолютно здоровым.
Физические упражнения, выполняемые регулярно, являются естественным лечебным средством. Они предупреждают различного рода болезни, в частности, связанные с сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, нервной системой.
Кроме физической нагрузки, танцы – это еще и красивые, грациозные движения, ритмичная музыка, атмосфера творчества, что в целом у детей создает положительные эмоции.
На своих занятиях я использовала подвижные музыкальные игры, благодаря им дети освобождаются от страхов и агрессии. У них снижается состояние психического дискомфорта и эмоционального напряжения.
Проводила разминку для повышения гибкости суставов, разогрева мышц, эластичности связок, выработки правильной осанки.
Применяла дыхательную гимнастику после быстрого темпа упражнений для восстановления дыхания. Во время релаксации дети учились правильному чередованию вдоха и выдоха.
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ