Внимание и методы его тренировки

на определенных предметах и явлениях внешнего мира, образах, мыслях и

чувствах самого человека.

организующий другие формы отражения (ощущение, восприятие, память, мышление, воображение, эмоции). 

Поза обычно характеризуется торможением движений, направленностью органов чувств на объект.

(торможении) несущественных, побочных воздействий
2 функция:
это удержание, сохранение в сознании

определенного предметного содержания до тех пор, пока не будет достигнута цель
3 функция:
регуляция и контроль протекания деятельности

Функции внимания

определенным содержанием предмета, которое отвечает направленности, интересам человека, т.е. постоянному

ожиданию чего-либо)

Непроизвольное внимание - реакция на раздражитель
(не обусловлено волевым актом человека)

Виды внимания

Первичное непроизвольное внимание врожденное и является естественным проявлением безусловного ориентировочного рефлекса. В проявлении такого внимания играет роль сила раздражителя и его неожиданность (громкие звуки, яркий свет, резкий запах)

опосредованным типом внимания, но оно тесно связано с волей человека,

сознательно поставленной целью.
В данном случае предполагается использование специальных приемов сосредоточения, организации своего восприятия или мыслей. Произвольное внимание у взрослого человека направляется прежде всего речевыми стимулами, т.е. оно тесно связано речевой системой.

Виды внимания

предмете или деятельности (иногда даже с помощью немалых волевых усилий),

а затем процесс вызывает нарастающий интерес, и внимание продолжает удерживаться уже без всякого волевого усилия

Виды внимания

может удерживать и контролировать человек.






Основные свойства внимания
Установлено, что при

восприятии множества простых объектов (букв, цифр, фигурок и пр.) в интервале времени 0,07-0,1 с объем внимания у взрослого человека равен 5-7, в среднем 7 элементов с кратковременным запоминанием.

объекте или ограниченном круге своих представлений, переживаний, мыслей.
Поглощенность объектами

сосредоточения делает человека высокопомехоустойчивым.
Лишь с трудом его можно отвлечь от мыслей или дел,
в которые он погружен, он не замечает шума
и других отвлекающих раздражителей.

целого ряда причин - значимости дела, интереса к нему, навыков

и т.п.

Основные свойства внимания

от одного действия
к другому при сохранении высокой степени концентрации

на нем.

Основные свойства внимания

Эффективность переключения зависит от особенностей объектов внимания значимости работы или интереса к ней,
а также от индивидуально-типологических особенностей подвижности нервных процессов.
Слишком частое переключение (впрочем, как и однообразная, требующая длительного сосредоточения внимания работа) может приводить к быстрому утомлению.

разнородности совмещаемых видов деятельности, их сложности, степени их привычности.

Труднее

совмещать два вида умственной деятельности и более эффективное распределение внимания при одновременном выполнении моторной и умственной деятельности.

Основные свойства внимания

Распределяемость внимания 
определяется возможностью выполнения двух
и более действий одновременно.

особенно хорошо заметно
при сосредоточении на раздражителях пороговой силы: прислушиваясь

к очень слабому, едва слышимому тиканью механических часов, мы то слышим звук более отчетливо,
то менее отчетливо.

переключаемость внимания с низкими возможностями концентрации может возникать у взрослых на фоне астении при различных заболеваниях или при переутомлении.

Повышенная концентрация на своих мыслях с трудностями переключения на другие виды деятельности свойственна некоторым лицам умственного труда, но встречается и у больных с навязчивыми идеями.

Слабость концентрации внимания, сочетающаяся с трудностями переключения, типична для хронического кислородного голодания мозга при церебральном атеросклерозе у пожилых людей, но может также возникать и у здоровых лиц при утомлении.

Нарушение внимания

секундомер.

Пройдя тесты,
не забудьте записать свои результаты.  
При ежедневной тренировке

с новыми таблицами результаты
с каждым разом будут улучшаться.

сознания и памяти;

высокая концентрация внимания

помогает принять верное решение;

внимание концентрируется только в том случае, если мозг находится в состоянии безмолвия и ничем другим не занят;

чем меньше дел мы делаем одновременно,
тем лучшего результата мы можем достичь;

обладая умением сосредотачивать внимание и концентрироваться, можно всегда найти выход из безвыходной ситуации.

Это надо помнить!