Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
В_поход_с_палаткой_–_жить_или_выживать
Содержание
- 1. В_поход_с_палаткой_–_жить_или_выживать
- 2. В поход с палаткой – жить или
- 3. Я НА ЭВЕРЕСТ НЕ ПОЛЕЗУ!ПРОФИНОВИЧОК
- 4. ЛЕДОЛАЗАНИЕВЫСОТНЫЙ АЛЬПИНИЗМСКАЛОЛАЗАНИЕТУРИСТЫ, АЛЬПИНИСТЫ – КАКАЯ РАЗНИЦА!
- 5. ГОРНЫЙ И ПЕШИЙ ТУРИЗМ / ХАЙКИНГ /
- 6. ГОРНЫЙ ТУРИЗМ…там, где выше 3000 м над уровнем моряКоличество днейКоличество кмПрепятствия(перевалы)СЛОЖНОСТЬ ПОХОДА:
- 7. Некатегорийный / без категории Цель: полюбоваться горами,
- 8. КАК ПОЙТИ В ПЕРВЫЙ ГОРНЫЙ ПОХОД? Записаться
- 9. ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ«ФИЗИКА»(ОФП и СФП)«ПСИХИКА»(резерв и умение справиться с ситуацией)«ТЕХНИКА»(навыки и умения)
- 10. «ФИЗИКА»(ОФП и СФП) Бег на выносливость, интервальный
- 11. «ТЕХНИКА»(навыки и умения) Школа горного туризма («начальный
- 12. «ПСИХИКА»(резерв и умение справиться с ситуацией) Курсы
- 13. КУДА И КОГДА?с маядо октябряЛето!КАВКАЗ АЛТАЙ САЯНЫ КАМЧАТКА
- 14. АЛЬПЫ ТЯНЬ-ШАНЬДУРМИТОР ПАМИРО-АЛАЙГИМАЛАИАНДЫ
- 15. О ЧЕМ НУЖНО ПОМНИТЬ, СОСТАВЛЯЯ МАРШРУТ? Проверь,
- 16. Узнай, где необходимо оформлять загранпропуск, разрешение
- 17. Б - БЕЗОПАСНОСТЬОБЕСПЕЧИТЬ СВЯЗЬ ВНУТРИ ГРУППЫ (РАЦИЯ)
- 18. НУЖНО ЛИ ОФОРМЛЯТЬ ПОХОД?безопасностьподдержка извнеруководитель пишет отчет
- 19. Подготовка к походу – задача не только
- 20. весбезопасностьЧТО ВЗЯТЬ?СНАРЯЖЕНИЕЛИЧНОЕЛИЧНОЕ СПЕЦИАЛЬНОЕОБЩЕСТВЕННОЕцелесообразность
- 21. ЛИЧНОЕ«ТРИ КИТА»: РЮКЗАК, БОТИНКИ, СПАЛЬНИК
- 22. РЮКЗАКДля горных походов 1 к.с.: - мужчины 90-100л- женщины 70-80лЖесткая подвесная система («спина»)Накидка от дождя
- 23. Отрегулируй рюкзак и укладывай вещи правильно!
- 24. СпальникТип «кокон»Температура комфорта : -5 СДлина на 10-20 см длиннее роста человека
- 25. БОТИНКИЗАДНИЙ РАНТВЫСОКОЕ ГОЛЕНИЩЕПОДОШВА VIBRAMНЕПРОМОКАЕМЫЕОбязательно разнашивать! Носить только с треккинговыми носками!
- 26. ОБУВЬ НА БИВУАК/БРОДкроксысандалииСетчатые кроссовки/кедыБЫСТРО СОХНУТЛЕГКИЕФИКСИРУЮТСЯ НА НОГЕЕЩЁ…
- 27. ГАМАШИ («ФОНАРИКИ»)НА ВСЮ ГОЛЕНЬМЕМБРАНА
- 28. КОВРИК+СИДУШКАТОЛСТЫЙШИРОКИЙЛЕГКИЙ
- 29. ТРЕККИНГОВЫЕ ПАЛКИСКЛАДНЫЕПРОЧНЫЕ
- 30. НАЛОБНЫЙ ФОНАРЬС/З ОЧКИКЛМНЛИЧНАЯ АПТЕЧКАСРЕДСТВА ЛИЧН. ГИГИЕНЫС зап. батарейкамиМакс. УФ-защитаНе пластик!Бинты, «свои» лекарстваВ пределах разумного
- 31. ОДЕЖДАНА ХОДНА БИВУАКУТЕПЛЕНИЕ
- 32. Слайд 32
- 33. ОДЕЖДА НА ХОДПанамка (бандана, шляпа)ШапкаБафф/балаклаваПерчатки теплые/рукавицыВетровка (штормовка)Штаны (мембрана)Носки треккинговые+ утеплителиПуховка/жилет/теплая курткаФутболка (короткий и длинный рукав)
- 34. ОДЕЖДА НА БИВУАК+ на сонТермобелье (верх-низ)Нижнее бельёНоски х/бНоски теплые (шерсть)Поларовая кофта (флиска)Шорты/бермуды
- 35. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
- 36. Скачать презентанцию
В поход с палаткой – жить или выживать? Поход в горы ассоциируется со вторым. Почему?ВЫЖИВАЛЬЩИК – ЭТО ЗВУЧИТ …КРУТО?
Слайды и текст этой презентации
Слайд 5ГОРНЫЙ И ПЕШИЙ ТУРИЗМ / ХАЙКИНГ / ТРЕККИНГ
Пешком В
ГОРЫ:
А ещё?
комбинированные маршруты;
ски-тур и снегоступинг;
приключенческий туризм и
outdoor-проекты;горные виды спорта (скайранинг, альпинизм и проч.);
исследовательские экспедиции и волонтерские программы;
фототуры, коммерческие экспедиции и т.д.
Слайд 6ГОРНЫЙ ТУРИЗМ
…там, где выше 3000 м над уровнем моря
Количество дней
Количество
км
Препятствия
(перевалы)
СЛОЖНОСТЬ ПОХОДА:
Слайд 7Некатегорийный / без категории Цель: полюбоваться горами, не более; не сходить
с маркированной тропы, ночевать предпочтительно в кемпингах.
Дни в автономии: не
больше 3-4 дней.Кому по силам: здоровый человек (в т.ч. дети, пожилые)
Н/К
1 к.с.
1 категория сложности
Цель: испытать себя на разном рельефе (травянистый, осыпной, скально-осыпной), возможное движение вне тропы, с собой минимальное горное снаряжение (веревка, каски и т.д.).
Дни в автономии: 8-10 дней.
Кому по силам: человек с хорошей ОФП и начальными навыками.
2 к.с.
и выше
Выше 1 категории сложности (всего 6)
Цель: спортивный туризм, испытать себя на сложном рельефе (ледовый, скальный). Необходимы схоженная группа, специальное снаряжение, уверенное владение техникой и навыками.
Дни в автономии: от 10 дней.
Кому по силам: человек с отличной ОФПи СФП + справка-допуск к прохождению маршрута той или иной категории
Слайд 8КАК ПОЙТИ В ПЕРВЫЙ ГОРНЫЙ ПОХОД?
Записаться в туристический клуб
или секцию
Попросить знакомого опытного туриста организовать поход.
Присоединиться к
формирующейся группе соответствующего уровня Самостоятельно пройти по готовому организованному маршруту с маркировкой
Слайд 9ПОДГОТОВКА К ПОХОДУ
«ФИЗИКА»
(ОФП и СФП)
«ПСИХИКА»
(резерв и умение справиться с ситуацией)
«ТЕХНИКА»
(навыки
и умения)
Слайд 10«ФИЗИКА»
(ОФП и СФП)
Бег на выносливость, интервальный бег, в гору
или по лестнице
Проработка определенных групп мышц (приседания, отжимания, работа
на пресс и спину) Занятия на координацию (например, слеклайн)
Смежные виды спорта (скалолазание, альпинизм)
РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Слайд 11«ТЕХНИКА»
(навыки и умения)
Школа горного туризма («начальный уровень», «базовый уровень»)
Поход выходного дня (ПВД) и тренировки на местности
Лекции и
мастер-классы Участие в соревнованиях по СТ
ПРАКТИКА!!
Слайд 12«ПСИХИКА»
(резерв и умение справиться с ситуацией)
Курсы первой помощи
Тренировка ПСР
и действий при ЧП
Закалка, выход из «зоны комфорта»
Турслёты,
соревнования по спортивному туризму Чтение отчетов, разбор маршрутов
+ правильное питание и витамины до/во время/после похода
ОТРАБОТКА СИТУАЦИЙ!
Слайд 15О ЧЕМ НУЖНО ПОМНИТЬ, СОСТАВЛЯЯ МАРШРУТ?
Проверь, везде ли есть
запасные варианты, аварийные выходы с маршрута?
Убедись, что весь маршрут логичен
и понятен, внимательно изучи описания препятствий и сложных участков Собери максимально возможную и актуальную информацию о маршруте, читай отчеты похожих походов, поговори с опытными туристами и местными жителями.
Слайд 16 Узнай, где необходимо оформлять загранпропуск, разрешение и др. документы,
а также встать на учет МЧС
Составляй «нитку» маршрута на
разных картах, загляни в GoogleMaps Распечатай не только карту, но и фотографии перевалов, ключевых участков маршрута
Обязательно подробно расскажи о маршруте «связному»
Слайд 17Б - БЕЗОПАСНОСТЬ
ОБЕСПЕЧИТЬ СВЯЗЬ ВНУТРИ ГРУППЫ (РАЦИЯ) И С «БОЛЬШОЙ
ЗЕМЛЕЙ» (МОБИЛЬНЫЙ/СПУТНИКОВЫЙ)
ОБОЗНАЧИТЬ КОНТРОЛЬНЫЕ СРОКИ ВОЗВРАЩЕНИЯ ГРУППЫ И/ИЛИ ВЫХОДА НА СВЯЗЬ,
АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ ПРИ ЧПИМЕТЬ ПОД РУКОЙ ДАННЫЕ УЧАСТНИКОВ, СТРАХОВОЙ КОМПАНИИ, МЧС (ТО ЖЕ – У СВЯЗНОГО)
Слайд 18НУЖНО ЛИ ОФОРМЛЯТЬ ПОХОД?
безопасность
поддержка извне
руководитель пишет отчет и защищает маршрут
жесткие
требования к маршруту и организации
справки о прохождении, спортивные разряды и
звания#дикийгорныйтуризмнерулит
+
-
Слайд 19Подготовка к походу – задача не только руководителя
СОСТАВЛЕНИЕ МЕНЮ И
ПРОДУКТОВОЙ РАСКЛАДКИ, ЗАКУПКА
ПОДБОР И ПРОВЕРКА ОБЩЕСТВЕННОГО СНАРЯЖЕНИЯ (ПАЛАТКИ, ГАЗ)
ФОРМИРОВАНИЕ
АПТЕЧКИ И РЕМНАБОРАФИНАНСОВЫЙ УЧЕТ И ЛОГИСТИКА ПОХОДА
- Для удобства можно завести общий документ подготовки (в облачном хранилище) или воспользоваться специальным сервисом, например, prepohod.ru
Слайд 22РЮКЗАК
Для горных походов 1 к.с.:
- мужчины 90-100л
- женщины 70-80л
Жесткая
подвесная система («спина»)
Накидка от дождя
Слайд 25БОТИНКИ
ЗАДНИЙ РАНТ
ВЫСОКОЕ ГОЛЕНИЩЕ
ПОДОШВА VIBRAM
НЕПРОМОКАЕМЫЕ
Обязательно разнашивать! Носить только с треккинговыми носками!
Слайд 26ОБУВЬ НА БИВУАК/БРОД
кроксы
сандалии
Сетчатые кроссовки/кеды
БЫСТРО СОХНУТ
ЛЕГКИЕ
ФИКСИРУЮТСЯ НА НОГЕ
ЕЩЁ…
Слайд 30НАЛОБНЫЙ ФОНАРЬ
С/З ОЧКИ
КЛМН
ЛИЧНАЯ АПТЕЧКА
СРЕДСТВА ЛИЧН. ГИГИЕНЫ
С зап. батарейками
Макс. УФ-защита
Не пластик!
Бинты,
«свои» лекарства
В пределах разумного
Слайд 33ОДЕЖДА НА ХОД
Панамка (бандана, шляпа)
Шапка
Бафф/балаклава
Перчатки теплые/
рукавицы
Ветровка (штормовка)
Штаны (мембрана)
Носки треккинговые
+ утеплители
Пуховка/жилет/теплая
куртка
Футболка (короткий и длинный рукав)
Слайд 34ОДЕЖДА НА БИВУАК
+ на сон
Термобелье
(верх-низ)
Нижнее бельё
Носки х/б
Носки теплые (шерсть)
Поларовая
кофта (флиска)
Шорты/бермуды
