Вредные привычки

потребности.
Если привычка оказывает негативные последствия на организм человека, на его

здоровье, разрушает его жизнь – это ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА.

одиночестве)
Привычный автопилот (неосознанные действия, которые мы выполняем на «автомате»: грызть

ногти, постоянно опаздывать и т.п.)
Вредные, вредные привычки (они могут раздражать окружающих, да и для собственного здоровья неполезны: привязанности к табаку, алкоголю, наркотикам, вкусной еде, компьютеромания и др. Часть этих вредных привычек может усугубиться настолько, что переходит в финальную стадию – зависимость.)

подростки и пенсионеры)
Интернет-сёрфинг (зависимость от интернета и компьютера)
Ковыряние

в носу или ринотиллексомания
Грызть ногти
Грызть карандаш или ручку
Цыкать зубом
Сплёвывать на пол
Ковыряние в ушах
Щелкать пальцами рук
Жертва моды
Игромания
Кофеин и некоторые другие

риск заболеть раком легких.
У тебя может появиться страшный кашель, голос

станет некрасивым.
Зубы от никотина желтеют, появляется неприятный запах изо рта.
Возникает болезнь сосудов, болеет сердце.
Расстройство нервной системы проявляется снижением трудоспособности, ослаблением памяти.
Наблюдается снижение физической активности.
Ухудшается обмен веществ
Появляются аллергические заболевания.

возрастанием зависимости.

Человек так часто употребляет наркотики, что становится зависим от

них, приобретает пристрастие к их употреблению. • Употребление начинает казаться нормальным; жизнь без употребления кажется анормальной.
 

большая доза, чтобы достичь измененного состояния сознания, нарастают производные эффекты

наркотического опьянения.
Растущая доза разрушает печень, изменяет химизм мозга
Наркотик употребляют для того, чтобы облегчить боль, вызванную его неупотреблением.
Становится все больше физиологических, психологических и социальных проблем.
Ломкой – называют боли, которые испытывает человек. Когда он не употребляет наркотические вещества. Эту боль можно ликвидировав только дозой.
 

фаза, затронуты все системы организма, настроение человека зависит от того

– употребил он дозу или нет, страшная зависимость. Теряется смысл жизни, все его существование сводиться к употреблению наркотиков. Эти люди часто больны СПИДом, и них отказывают конечности, из-за того что вены начинают гнить.
Помни, что на иглу можно сесть начиная с легких наркотиков, к примеру покурить траву. А через пару лет твоими фотографиями будут пугать детей.
 

и не очень.
КТО В ГРУППЕ РИСКА?
Люди инфантильные. Им приятно, когда

появляется что-то, помогающее временно абстрагироваться от проблемы
Люди, не умеющие себе отказывать. «Хочу – и все!»
Лентяи эмоциональные и интеллектуальные. Им труднее всех бросить привычку, даже если она им ничего не дает.

объединим и будем называть «иллюзией счастья»
Мозг вырабатывает различные вещества, которые

мы называем гормонами, попадая в кровь все эти вещества разносятся организмом, и как бы подсказывают органам, как им себя нужно вести, к примеру гормон адреналин помогает тебе бежать не просто быстро, а очень быстро.
Мы остановим свое внимание на «гормонах счастья»
«Гормоны счастья" дают нам чувство лёгкости, радости и бодрости. Таким же действием обладают и многие нынешние наркотики, включая табак и алкоголь.

Курение, алкоголь и наркотические вещества попадая в твой организм действуют

так же как и гормоны счастья: поднимают тебе настроение, ты начинаешь чувствовать себя гораздо лучше чем когда либо.
Вот с этого момента и начинается самое страшное… это лимонад включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым.
 

получать удовольствие от простых радостях жизни. Тем труднее будет отказаться

от него.

Постепенно ты начнешь удаляться от других людей, пока не поймешь что находишься в полной зависимости от этого «лимонада».

Осознаешь, захочешь остановиться, но не сможешь…

ожирению.
Не перекусывайте!
Старайтесь есть как можно медленнее!
Не заедайте свои проблемы!
Не устраивайте

«праздник живота» по праздникам и выходным!

как на физическое, так и на психическое здоровье.
Гиподинамия, ожирение, заболевания

сердечнососудистой системы далеко не единственный вред.
Развитие неврозов.
Психоэмоциональные нарушения. Ученые считают, что телевизор может спровоцировать неадекватное поведение.

это врачи твердят о вреде Интернета.
Физический вред здоровью наносят излучения,

долгое сидение в одной позе.
Психологический вред

пользования телефоном!

и всего общества.
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно

решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.