Выполнил: Найденов Руслан Юрьевич, ученик 10 а класса. Найденов Петр Юрьевич,

Юрьевич, ученик 7 а класса.
Научный руководитель: Найденова Екатерина Валерьевна

МБОУ «средняя школа № 9»

Йошкар-ола

2020

Творческий проект
ЗОЖ – норма жизни!

здоровью каждого человека, а значит, и всего общества. Во всем

мире концепция здорового образа жизни становится приоритетной в государстве.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это концепция, согласно которой человек отказывается от вредных привычек, правильно питается, занимается спортом. Но эта концепция не ограничивается физическим состоянием здоровья, также она включает в себя интеллектуальное и творческое саморазвитие личности, нравственность, этичность и духовные ценности.

Введение

искусства;
размышления о своем предназначении;
проявление любви к окружающему миру;
защита животных и

окружающей среды;
уважение к окружающим;
духовные практики; чтение позитивных книг.

Глава 1. Виды здоровья

Крепкая дружная семья

Друзья и единомышленники

Христианские
ценности

себя и свой успех.

Прощайте себя и других.
Живите на

позитиве.

организму нужно перезагрузиться, спать не менее 7 – 8 часов

в сутки.
Слушать свое тело. Расти по карьерной лестнице. Старайтесь расти в том, чем нравится заниматься.
Общаться с людьми. Раз в неделю – баня, сауна, посещайте массаж, спа – салоны, прогулки на природе, творчество

Для эмоционального здоровья надо:

мозга. Люди работают лучше в умственном плане, если они регулярно занимаются

интенсивной деятельностью, такой как спорт, бег, плавание или тренировка в тренажерном зале.

Интеллектуальное здоровье

процедуры, массаж, здоровый сон, физическая нагрузка.
Чтение книг
Беседа с мудрыми людьми

рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный

режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Глава 2. Здоровый образ жизни.

28 калорий.
Оптимальный двигательный режим
Бег на длинные и короткие дистанции.
Растяжка
Производственная

гимнастика

НИ СИГАРЕТЫ И НИКАКИЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ НИКОГДА НЕ ПРОБУЙТЕ.

И ДРУГИМ ЗАПРЕТИТЕ.
Это причина всевозможных заболеваний, рождения больных детей, потеря самоконтроля, аморальность, преступность. Алкоголь, сигареты и все виды наркотиков должны быть запрещены законом.

семейных ценностей,
- физическая культура,
- закаливание,
- рациональное питание,
- гигиена труда и

отдыха
- духовные практики
- плодотворный труд

Заключение

Пассивные виды здорового образа жизни
отказ от вредных привычек: курение, алкоголь, токсикомания и т.п.,лень, переедание;