Занятия на открытом воздухе, организация занятий

занятий с утренней гимнастикой, подвижными играми и спортивными упражнениями на

прогулке позволяет полностью освоить программу по развитию движений.
Занятия на воздухе проводятся при высокой двигательной активности студентов, которая достигается благодаря включению в занятие до 5 продолжительных пробежек, использованию фронтального группового методов организации детей при выполнении основных движений, подбору игр и эстафет. Сохранению высокой работоспособности студентов на протяжении всего занятия способствует правильное сочетание нагрузки и активного отдыха: упражнения высокой интенсивности (бег, прыжки, подвижные игры) чередуются с упражнениями низкой и средней интенсивности (ходьба, перестроение, лазание, метание, упражнения в равновесии).

Физкультурные занятия на воздухе.

и повышать функциональные возможности их организма, но и решать образовательные

и воспитательные задачи, тем более что занятия на воздухе создают для этого благоприятные возможности.

Физкультурные занятия на воздухе.

воздухе и в помещении, например, одно занятие на воздухе и

два – в зале. На воздухе в зимний период года студенты должны не чаще, чем 3 раза в неделю, а летом ежедневно. При организации таких занятий существенным фактором является переодевание в спортивную форму и в повседневную одежду после занятий с предварительным сухим растиранием тела.

Методы проведение физкультурных занятий на воздухе.

костюм, майка, футболка с длинными рукавами, колготки, шерстяная шапочка на

хлопчатобумажной подкладке, носки простые или шерстяные, кеды.
В зимний период от -6 и до -11 надеваются спортивный костюм, майка, рубашка фланелевая с длинными рукавами, колготки, шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке, шерстяные носки, кеды, варежки.

Одежда для проведения физкультурных занятий на воздухе.