Здоровый образ жизни

жизни».

знакомить детей с гигиеной зубов, сна, зрения; расширять кругозор и

словарный запас детей; воспитывать стремление с детства заботиться о своём здоровье.

исключить доступ света. Повторить6-8раз. 2.Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем

открыть глаза. Повторить 6-8 раз. 3.Круговые движения глазами. Головой не вращать. Повторить 10 раз. 4.Смотреть в окно вдаль в течение одной минуты. 5.Поморгать 10-15 секунд, отдохнуть, закрыв глаза.

слаще мёда, а не съесть. 3. Что слаще мёда и сильнее

льва? 4. На весах не взвесишь, на базаре не продашь? 5. Не стукнет, не брякнет, ко всякому подойдёт. 6. И рать и воеводу - всех повалил. 7.Что можно увидеть с закрытыми глазами?

и тоже время. 2.Перед сном надо совершить проулку, принять душ. Если

нет душа – умыться, вымыть ноги, обязательно почистить зубы. 3.Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. Это будоражит мозг, ему трудно успокоиться. 4. Не есть на ночь. Ужин рекомендуется за два часа до сна. 5. Спать нужно в полной темноте. В темноте спать гораздо спокойнее, чем при свете. Только в темноте и в тишине можно хорошо заснуть. 6. Спать в хорошо проветренном помещении при открытой форточке. 7. Спать на ровной постели. Высокие подушки и слишком матрасы приводят к искривлению позвоночника.

применять снотворного.

понравилось?