Значение физической культуры и спорта в жизни человека

и развивалась физическая культура. На долгие годы сохраняет здоровье, так

же является и частью культуры человека и общества в целом, с помощью нее можно достичь физического и интеллектуального развития.

многочисленными важными делами. К сожалению, в наше время, современный человек

практически не двигается, он занят умственным трудом, совсем забывая о физическом. Мало кто знает, что занятия физическими упражнениями напрямую связаны с работоспособностью человека, с умением концентрироваться.

три самостоятельных аспекта: ценностный, деятельностный и личностный. Результативный аспект физкультуры

включает в себя всю совокупность полезных результатов, которые человек приобрел в процессе использования ценностей физической культуры в своей жизни.

овладевать новыми движениями
физическую работоспособность;
пропорционально развитое телосложение и осанку;
физкультурные знания;
нравственные и

эстетические качества.

место сокращение двигательной активности людей и, одновременно, усиление влияния на

организм неблагоприятных факторов, таких как, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, стрессы, что снижает иммунитет и влечет за собой значительную восприимчивость к инфекционным и неинфекционным болезням.

что снижение двигательной активности является актуальной проблемой. Физическая культура и

спорт является одним из наиболее значимых факторов укрепления и сохранения здоровья.

наиболее продуктивно использовать своё свободное время, а также способствуют отказу

от таких социально и биологически вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение.

к атрофии мышц, снижению прочности костей, ухудшению функционального состояния центральной

нервной, дыхательной и других систем, снижению тонуса и жизнедеятельности организма. У людей, систематически занимающихся физическими упражнениями, значительно повышается потенциал всех систем и органов.

его мышление, внимание, память, способствуют эффективному воспитанию личностных качеств, а

именно настойчивости, воли, трудолюбия, коллективизма, общительности, формирует активную жизненную позицию.

в спортивной секции по любому интересующему виду спорта, принимая участие

в занятиях групп здоровья по месту работы или проживания, а также тренируясь самостоятельно.
Обилие вариантов дает каждому человеку возможность выбрать тот из них, который удовлетворяет его требованиям и предпочтениям, и позволяет каждому найти идеальный способ поддерживать себя в прекрасной физической форме.

людей, самореализации человека, его самовыражения и развития.