ВОДА — САМОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ ВЕЩЕСТВО

Ануфриева Ирина Матвеевна
Школа: 121
Район: Калининский
Учитель: химии
Санкт Петербург

сама жизнь!"
Антуан де Сент-Экзюпери

она вокруг нас и внутри нас
Все мы произошли из

воды.

Человек почти на две трети состоит из воды,
поэтому ее химические и физические свойства
определяют протекание абсолютно всех
метаболических реакций организма.

Вода составляет
80% веса новорожденного и
60% веса взрослого человека

мышечной ткани над жировой в организме содержится больше воды. В

целом, у худых людей меньше жира и больше воды,

Распределение воды в организме зависит от возраста, пола, мышечной массы, телосложения и количества жира.

У пожилых людей больше жира, меньше мышц и меньше воды.

в органах тканях, жидкостях вашего организма, зная вес своего тела,

массовые доли органов, тканей, и жидкостей и % содержание воды.

своем организме и может прожить без неё не более 5

дней. При потере воды в количестве менее 2% веса тела – появляется чувство жажды, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состояние, при потере 10% воды начинаются галлюцинации, нарушение глотания, обморок. Потеря 20% опасна для жизни.

Вода помогает человеческому организму справиться со стрессом, предохраняет его от кожных заболеваний, спасает от инфаркта ,дает возможность избежать:
ОРВ
элементарную простуду
головные боли
и ряд других заболеваний.

крепкое
здоровье!
Что же необходимо делать,

чтобы избежать развития множества заболеваний?
Необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды (столько воды теряется ежесуточно нашим телом).
Пить воду следует порциями по 2 стакана, а не залпом целый литр.
Лучше пить воду за 30 минут до еды.
После приема пищи рекомендуется пить её только спустя 2 часа.