Cекреты памяти : как функционирует Ваша память и правильно ли Вы запоминаете.

правильно ли Вы запоминаете.
Выполнила : учитель
русского языка

и литературы
МБОУ « Гимназия № 26»
г.Миасса Челябинской области
Тимохина Наталья Анатольевна

Ваша память.




Память -

это не мышца, но тренировать можно и ее. Для этого нужно изменить способ организации информации у вас в голове. Почему вы не помните, что ели на завтрак вчера, но прекрасно помните еще со школы слова вашей любимой песни? Почему мы что-то все время забываем и как от этого избавиться?

минут. Попытайтесь произнести слова по порядку и запишите их на

листке. В случае ошибок пересчитайте все слова, которые удалось запомнить точно. Посчитайте все слова которые Вы запомнили точно.

рюкзак, мандарин, иголка, стол, лодка, ботинок, ковер, шампунь, тарелка, изгородь.

запомнили от 18 до 20 слов, великолепно;
от 15 до 17

- это еще хорошо;
от 10 до 14 - средне;
если меньше 10 - это доказывает, что вы не умеете пользоваться вашей памятью.


В любом случае будьте уверены, что мы вам покажем дальше необычный способ для запоминания такого листа по порядку - это способ изобразительных ассоциаций.

(ох уж эти пароли!), маршруты проезда, дни рождения родственников и

начальства, рецепт любимых печенок, курсы валют… Чтобы не попадать в неловкие ситуации, многие мечтают развить свою память.

Её, как и любой другой навык, можно «прокачать» при помощи специальных упражнений, было бы желание! Вот несколько нехитрых советов для тех, кто регулярно «забывает голову дома».

1.Читайте!
Читайте как можно больше, причём не литературу из разряда «Бонд

прижался спиной к кирпичной стене, перезаряжая револьвер» или «Баронесса упала в его объятия, сгорая в огне пронзительных голубых глаз». Старайтесь, чтобы выбранное вами чтение давало вам не только эмоции, но и новую увлекательную информацию.
Книги о путешествиях, техническая литература, научно-популярная – это не только расширит кругозор, но и «подстегнет» ваш мозг, заставив его работать, усваивая новые знания.

2.Записывайте!
Приходилось писать шпаргалки в школьные

годы? Учителя за них, конечно, выгоняют из класса, но тем не менее шпаргалки – отличный способ запомнить что-то новое. Учёные доказали, что наша память тесно связана с мелкой моторикой: записал – запомнил. Тем более, пишете вы в любом случае медленнее, чем читаете, так что у вас будет время подумать над новой информацией, воспринять её осознанно. Кстати, хотите забавный совет?

Не можете запомнить имя нового знакомого – запишите его у него на лбу. Не маркером, конечно, а мысленно, указательным пальцем (постарайтесь, сделать это не слишком демонстративно). Проверено – вы уже не забудете, что голубоглазого брюнета с сенбернаром зовут Роман (а сенбернара – Шарик).

3.Повторяйте!

Этот совет логически

вытекает из предыдущего. Повторение – мать учения. Заведите себе полезную привычку возвращаться к усвоенному спустя некоторое время, чтобы освежить информацию в памяти, посмотреть на все другими глазами, сделать новые выводы.

Пересказывайте знакомым содержание книг, фильмов, делитесь впечатлениями от произошедших событий, стараясь вспомнить мелкие детали, передать настроение. Главное – найти благодарных слушателей и прослыть не навязчивым болтуном, а интересным рассказчиком. Имейте чувство меры.

4.Спите !

Закрывайте ноутбук, выключайте телевизор и ложитесь спать вовремя. Восемь часов здорового сна в сутки творят чудеса: у вас не только пропадут круги под глазами и посвежеет цвет лица, но и значительно улучшится память. Только попробуйте. Возможно, ваши проблемы с запоминанием проистекают от банального недосыпа и решаются проще, чем вы думали.

5.Считайте в уме!

Даже если вы не очень любите математику, ее не зря считают царицей наук: она приучает мыслить стройно и логично.
Ну-ка отложите калькулятор и посчитайте про себя, сколько вы потратили в магазине. Припомните таблицу умножения. Эффект не замедлит себя ждать.

Мало того, что эти полезные знания откроют вам

новые жизненные перспективы и карьерные горизонты: изучение языка приучит вас к систематической работе. И не оправдывайтесь, что у вас нет способностей к языку, они у всех есть, было бы желание. Не хотите учить китайский, учите… русский. Расширяйте свой словарный запас. Помните Страшилу из Изумрудного города, который на досуге читал энциклопедический словарь, умнея на глазах? Вы знаете, что такое «экзерсис»? А «фланировать»?

пытайтесь брать новую информацию наскоком. Автору этой статьи однажды пришлось

разучивать с семилетним ребёнком гимн Российской Федерации. Дело не желало сдвигаться с мертвой точки: понятия «священная держава» и «братских народов союз вековой» были для ученика тарабарской грамотой. Пришлось сесть и начать разбирать каждое слово, вдумчиво, подробно, с примерами из жизни («Ну вот есть у вас в классе девочка из Армении, вы ведь дружите?»). Спустя полчаса цель была достигнута легко и изящно.