Методика определения уровня физической подготовки 11 класс

Содержание

1. Методика определения уровня физической подготовки 11 класс
2. Если говорить об
3. Для оценки реакции сердечно-сосудистой системы, как правило,
4. Не промахнитесь с подсчётами и проверьте свой результат:
5. Индекс Кетле
6. Или же еще проще: найти свой рост/вес в этой таблице и узнать ИМТ
7. Индекс Робинсона
8. Оценить результаты подсчётов можно в этой таблице:
9. Скачать презентанцию

Если говорить об оценке функционального состояния, которое определяет возможность переносить физические нагрузки, то для его определения используется множество тестов, которые оценивают ответ на физическую нагрузку всех заинтересованных

Главная
Педагогика
Методика определения уровня физической подготовки 11 класс

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Методика определения
уровня физической подготовки
Филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Староюрьевской

средней общеобразовательной школы в с.Вишневое Староюрьевского района Тамбовской области

Методика определения уровня физической подготовкиФилиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Староюрьевской средней общеобразовательной школы в с.Вишневое Староюрьевского района

Слайд 2 Если говорить об оценке функционального состояния,

которое определяет возможность переносить физические нагрузки, то для его определения

используется множество тестов, которые оценивают ответ на физическую нагрузку всех заинтересованных систем организма.
К таким системам относятся сердечно-сосудистая система, центральная, периферическая и вегетативная нервные системы, эндокринная система и так далее.
Тесты для определения функционального состояния большинства систем — сложные и не могут быть применены в быту.

Если говорить об оценке функционального состояния, которое определяет возможность переносить физические нагрузки, то

Слайд 3Для оценки реакции сердечно-сосудистой системы, как правило, определяется индекс Руфье.
Тест

проводится так:

Измеряется пульс за 15 секунд (Р1),

2. Затем человек совершает

30 приседаний за 45 секунд, то есть в среднем темпе.

3. Сразу после приседаний измеряется пульс за 15 секунд (Р2) и через 45 секунд снова определяется количество ударов сердца за 15 секунд (Р3).

Индекс Руфье = (4*(P1+P2+P3)-200)/10.

Индекс Руфье