Правильное питание - залог крепкого здоровья 3 класс

а едим для того, чтобы жить» (Сократ, древнегреческий философ)

«Правильное питание –
залог крепкого здоровья»



Выполнил ученик 3 «Б» класса
МБОУ СОШ № 52
Филин Даниил Сергеевич

Руководитель:
учитель начальных классов
Ляпина Ольга Юрьевна

что надо есть, если хочешь стать сильным и здоровым.
Задачи:

- изучить литературные источники по данной теме;
- выяснить, какие продукты наносят вред нашему здоровью;
- узнать о полезных продуктах и правилах здорового питания;
-провести анкетирование среди учеников по данной проблеме;
-сделать выводы на основе полученных знаний.
Гипотеза исследования:
Предполагаю, что если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе.

( мучные и хлебобу- (фрукты, овощи,

тельные жиры, лочные изделия, ягоды, нежирная
сахар и изделия макароны, крупы, рыба, творог,
из него) мясо, колбасы) кефир)

2. Для чего ты ешь?
3. Какие полезные продукты знаешь?

4. Какие вредные продукты знаешь?
5. Какие витамины знаешь?
6. Принимаешь ли ты витамины?
7. Что ешь на завтрак?
8. Что ешь на обед?
9. Сколько раз в год болеешь?

можно меньше употреблять продукты
быстрого приготовления;
*есть разные продукты; овощи и

фрукты,
молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и
крупы, растительное и сливочное масло;
*перерыв между едой не больше 3-х часов;
*на завтрак есть каши;
*на ужин есть только легкую пищу;
*полезны салаты из свежих овощей.

углеводов, жиров и
белков – основа здорового питания.
3. При недостатке

витаминов замедляется
рост, снижается работоспособность организма.
4. Пища – это источник энергии для человека, и
избыток или недостаток её – проблема.
Итак, если правильно питаться, то мы будем
меньше болеть, будем более сильными, веселыми и
лучше успевать в учебе.
Таким образом, наша гипотеза верна.