Профилактика экзаменационного стресса.

экзамене подводиться итог учебной деятельности каждого учащегося. Чтобы успешно сдать

экзамен, к нему необходимо хорошо подготовиться.

Питание – 4 раза в день
Подготовка к экзаменам и

занятия в школе – 8 часов

психологи за шпаргалки, которые вы писали сами. В нужный момент

нужная информация всплывет в вашей памяти, потому что при письме у вас включается и зрительная, и моторная память, но пользоваться шпаргалками нельзя, если вас заметят, то будете сдавать экзамен в другой раз.
На родителей - имейте в виду, что родители не всегда знают о реальном положении дел по тому или иному предмету.
Надейся только на себя - проведите ревизию своих знаний. Четко оцените свои сильные и слабые стороны знаний по предметам. Быстро ликвидируйте пробелы. Если нужно - позанимайтесь с репетитором.

Помните, незнание ведет к незапланированным неудачам, а они сейчас вам совсем не нужны.

просмотрите введение. Найдите резюме (если есть) - получите представление о

книге.
Анализ. Задумайтесь: для чего вы читаете книгу? Можно извлечь из книги нужную информацию за короткий промежуток времени.
Ориентация. Перед прочтением раздела ознакомьтесь с заголовками подразделов. Ваше чтение будет целенаправленным и осмысленным.
Активное чтение. По мере чтения выделяйте ключевые мысли, точно формулируйте их на бумаге.
Развитие мысли. Опираясь на записи, проверьте насколько хорошо вы усвоили прочитанное. Попробуйте изложить свою точку зрения.

целые предложения или абзацы.
Вводные предложения. Задерживаем на них свое внимание

в каждом абзаце. Особенно если абзацы большие.
Авторские выводы. Вдумчиво ознакомьтесь с ними.
Сигнальные фразы типа, подводя итоги, таким образом, суть вопроса состоит. Не пропустите их. Они говорят о важном.
Схемы. После прочтения проверьте, что запомнили и отразите свои мысли в виде схемы.
Запоминание напрямую зависит от понимания. Что хорошо понятно, то лучше и быстрее запоминается.

начале выполнения задания, влечет за собой другие, что приводит к

неверному итоговому результату. Не спешите!
Многие ученики дают прекрасные ответы, но: не на поставленные вопросы. Четко определите, что от вас требуется!
Много времени тратят учащиеся на подробное написание ответов по первым вопросам, в результате последний вопрос либо решается наспех, либо остается без ответа вообще. Возьмите с собой часы, планируйте время!
Экзаменационные работы сдаются без проверки, поэтому в них содержится немало ошибок, которые можно было бы устранить самостоятельно. Будьте внимательны!