Родительское собрание на тему "Экзамен и стресс. Пути преодоления"

Алматинская область
Енбекшиказахский район
Село Балтабай
КГУ «Балтабайская средняя школа с дошкольным миницентром»
Педагог-психолог

Бережная Елена Александровна

словарь» С.И.Ожегова)
Экзамен

жизни.
Стресс

Цель: измерение уровня

личностной и ситуативной
тревожности у старшеклассников.

Активизируется при восприятии стимулов, расцениваемых как представляющие угрозу его престижу,

самооценке.

стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и продолжительности.

Характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью.

класса

класса

Цель: измерение уровня

концентрации внимания
учащегося.

на каком-либо задании или действии. Уровень концентрации внимания оценивается по

количеству допущенных ошибок при выполнении задания

экзаменам» 1. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто

из домашних не мешал. 2. Приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен. 3. Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе. 4. Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок. 5. Обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

и как следует выспаться. 7. Чтобы снять тревожность ребенка перед экзаменом

не увлекайтесь успокоительными средствами. Лучше предложить ребенку чай с лимоном, немного шоколада и банан, в котором содержаться вещества, успокаивающе действующие на организм. 8. Детям свойственно «настраиваться» на эмоциональную волну своих родителей. Постарайтесь строже контролировать не только слова, но и свои эмоциональные «всплески». 9. Не критикуйте ребенка после экзамена.