Одним из первых признаков синдрома хронической усталости является постоянное состояние усталости и чувство слабости, появляющееся даже без значительного напряжения.
Ваши ответные реакции могут стать заторможенными, а способность к восстановлению резко снизиться.
Те действия, которые когда-то не составляли особого труда, сейчас могут стать для вас тяжелым бременем. Например, обычная прогулка которая раньше не вызывала у вас чувство усталости, может вдруг стать очень утомительной.
СИМПТОМЫ
СИНДРОМА
ХРОНИЧЕСКОЙ
УСТАЛОСТИ
ПРОЯВЛЕНИЯ УТОМЛЕНИЯ
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
Для предупреждения переутомления необходимо наладить режим дня, исключить недосыпание, недоедание, уменьшить нагрузку, правильно организовать чередование работы и отдыха.
Следует отдохнуть от той работы, которая вызвала утомление.
При возникновении состояния физического или умственного переутомления рекомендуется пользоваться различными средствами народной медицины, которые оказывают тонизирующее действие на организм.
ЛЕЧЕНИЕ УТОМЛЕНИЯ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ:
Чаи, соки
Водное лечение
Каждый вечер делать ванну для ног
Ежедневно обтираться холодной водой
Лечение медом и продуктами пчеловодства
Овощи, фрукты, орехи, ягоды, целебные травы и растения, настойки.
Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть