Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Стресс и его последствия
Содержание
- 1. Стресс и его последствия
- 2. В переводе с английского stress – давление, нажим, напряжение.
- 3. Стресс - это состояние напряжения, возникающее у
- 4. Виды стрессаСтресс полезный – эустресс (стресс слабой
- 5. 1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь,
- 6. Основные симптомы- рассеянность, - повышенная возбудимость,
- 7. Последствия стрессаСтресс на работе в России испытывают
- 8. Индикатор стресса На фото изображены два дельфина,
- 9. Слайд 9
- 10. Способы преодоления стресса:
- 11. Слайд 11
- 12. Рецепты для поднятия жизненного тонуса:Медитация и аутотренинг.Четкое
- 13. 6. Сон, столько сколько хочется и еще
- 14. Стрессоустойчивость- сочетание личностных качеств, позволяющих переносить
- 15. "Умей спокойно относиться к тому, чего
- 16. Скачать презентанцию
В переводе с английского stress – давление, нажим, напряжение.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3
Стресс - это состояние
напряжения, возникающее
у человека под влиянием
сильных воздействий;
Стресс - это неспецифическая
защитная реакция организма
в
ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.
Слайд 4Виды стресса
Стресс полезный – эустресс
(стресс слабой силы, мобилизующий человека
ведет к длительному пребыванию в состоянии приподнятого настроения, что, весьма
благотворно влияет на организм: повышается иммунитет, отступают болезни, человек чувствует прилив радости, отлично выглядит и замечательно себя чувствует.)Стресс вредный – дистресс
Физиологический
Психологический
Эмоциональный
Виды стресса:
Слайд 5
1.Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, уличное движение, насилие,
болезни, плохие условия работы и т.д.
2.Социальные стрессоры: общественные,
экономические и политические; семейные(ревность, ссоры, свадьба); связанные с работой, карьерой; межличностные стрессоры.Что может быть стрессором?
Слайд 6
Основные симптомы
- рассеянность,
- повышенная возбудимость,
- постоянная усталость,
- потеря
чувства юмора, - резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет, -
пропажа сна и аппетита или, наоборот,увеличение - ухудшение памяти, - иногда возможны, так называемые«психосоматические» боли в области головы, спины, желудка.
Слайд 7
Последствия стресса
Стресс на работе в России испытывают около 30% женщин
и более 50% мужчин. По оценкам некоторых западных экспертов, до 70%
заболеваний связаны с эмоциональным стрессом. В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенныхнарушений функций сердечно-сосудистой
системы. .
Слайд 8
Индикатор стресса
На фото изображены два дельфина, выпрыгивающих из воды.
Как
было установлено на примере подопытной группы, несмотря на тот факт,
что дельфины абсолютно идентичны, человек, находящийся в стрессовом состоянии, находит отличия в них. Если человек находит много отличий, значит, он испытывает сильнейший стресс. Посмотрите на картинку. Если Вы нашли в дельфинах более двух отличий, то Вам нужно срочно узнать о способах преодоления стресса.
Слайд 12
Рецепты для поднятия жизненного тонуса:
Медитация и аутотренинг.
Четкое распределение времени
на работу и отдых .
3.Горячий шоколад, пушистый плед, удобное
кресло и старая любимая книжка (лучше детская).
4.Хорошее вино, шоколад,
орехи .
5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях на Ваш вкус.
Слайд 13
6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
7. Спорт до
изнеможения. 8.Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб. 9.
Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми. 10. Люди, которым Вы нужны,которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.
Слайд 14
Стрессоустойчивость- сочетание личностных качеств, позволяющих переносить стрессовые ситуации без неприятных
последствий для своей деятельности, личности, окружающих.
