Разделы презентаций


СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ.ppt презентация, доклад

Содержание

«Стресс- это нормальная реакция организма на ненормальные воздействия внешней среды»

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТ
Ковалев Владимир Николаевич кандидат педагогических наук, доцент кафедры психологии


СФ МГУ
имени М.В. Ломоносова

СТРЕССМЕНЕДЖМЕНТКовалев Владимир Николаевич кандидат педагогических наук, доцент кафедры психологии  СФ МГУ имени М.В. Ломоносова

Слайд 2«Стресс- это нормальная реакция организма на ненормальные воздействия внешней среды»

Ганс Селье

Опасно не само стрессовое воздействие на человека, вызывающее ответную реакцию мобилизации организма, а его последствия, когда организм продолжает работать в состоянии перенапряжения уже в нормальных условиях. Л.А.Китаев-Смык

«Стресс- это нормальная реакция организма на ненормальные воздействия внешней среды»

Слайд 3Стадии стресса
Тревоги (аларм-реакция, мобилизации);
Сопротивления (резистентности);
Истощения:

А) дезадаптации;

Б) дезорганизации.
Стадии стрессаТревоги (аларм-реакция, мобилизации);Сопротивления (резистентности);Истощения:        А) дезадаптации;

Слайд 4СТРЕСС-ФАКТОРЫ
Внешние источники стресса и беспокойства: переезд на новое место жительства,

смена работы, смерть близкого человека, развод, каждодневные неприятности, связанные с

денежными проблемами, выполнением обязательств к определенному сроку, спорами, семейными отношениями, не высыпанием.
Внутренние источники стресса и беспокойства – это личностные конфликты, связанные с жизненными ценностями, убеждениями, нормами, смыслами жизни, самооценкой (образом «Я», реализацией витальных и высших потребностей, работоголизм,
сужение ВВЖД, вредные привычки.
СТРЕСС-ФАКТОРЫ	Внешние источники стресса и беспокойства: переезд на новое место жительства, смена работы, смерть близкого человека, развод, каждодневные

Слайд 5СИМПТОМЫ СТРЕССА

СИМПТОМЫ СТРЕССА

Слайд 6Я капля дождя
Я капля дождя. Я – движенье…
А может просто

слеза
От прошлого наважденья
Иль только твоё отраженье
В серых моих глазах.
Я просто

капля дождя
Из тёплой огромной тучи.
А ты словно солнца лучик,
Согревший весной меня,
Цвет радуги сохраня.
Я просто капля дождя,
Разбившись, дарю сердечки
И в лужах от них колечки
На память вам от меня.
Я капля. Я капля дождя…
Я, может, паду росою
В траву. Под звенящей косою
Разбрызгаю краски дня
В цветы, что еще не срубили.
Я так хочу, чтоб любили
Дождь, а с ним и меня.
Но я лишь капля дождя
Из теплой огромной тучи.
Я, может быть, стану лучше,
Расплавившись в луже дня,
В котором мой мир для тебя!
Я просто капля дождя.


Я капля дождяЯ капля дождя. Я – движенье…А может просто слезаОт прошлого наважденьяИль только твоё отраженьеВ серых

Слайд 7 Концепция обогащения ведущих видов жизнедеятельности человека
Ведущие виды

жизнедеятельности:
Игровая;
Когнитивная;
Коммуникативная;
Трудовая и профессионаьная;
Эмоционально-зрелищная;
Творческая;
Сексуальная;
Репродуктивная;
Физическая + телесно-тактильная.

Концепция обогащения ведущих видов жизнедеятельности человека  Ведущие виды жизнедеятельности:Игровая;Когнитивная;Коммуникативная;Трудовая и профессионаьная;Эмоционально-зрелищная;Творческая;Сексуальная;Репродуктивная;Физическая + телесно-тактильная.

Слайд 8Эффективные антистрессовые блиц методы
Дыхательные: 1) ХА- дыхание;

2) абсурдное дыхание;
3) ребефинг.

Физические: 1) подвижки;
2) растяжки;
3) телески.

Психологические: 1) аутотренинг и релаксы:
3) мобилизующие техники;
4) медитации;
5) визуализации.


Эффективные антистрессовые блиц методыДыхательные:  1) ХА- дыхание;

Слайд 9РЕЛАКС «Ромашковое поле»

РЕЛАКС «Ромашковое поле»

Слайд 10Модель комплексной методики эмоционально-образной саморегуляции состояний (МЭОССК)


Модель комплексной методики эмоционально-образной саморегуляции состояний (МЭОССК)

Слайд 11Стихотренинг (мантра):

И если я

от книги подниму глаза,
И

за окно уставлюсь взглядом,
Как станет близко все, все станет рядом,
Сродни и впору сердцу моему.
Лишь надо глубже вжиться в полутьму
И глаз приноровить к ночным громадам.
(В.Леви)
Уходит боль. Рукам моим тепло.
Рукам тепло. В моих ладонях тяжесть.
Спокоен я, на летнем тихом пляже
И тихий шорох волн я так люблю.
Уходит боль. В руках тепло и тяжесть.
Я засыпаю…., засыпаю… сплю.
(В.Ковалев)
Стихотренинг (мантра):      И если я от книги подниму глаза,

Слайд 12


«Окно Джогари»
(Модель образа «Я» по Д. Лафту и Г. Инграму).


Слайд 13СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика