Разделы презентаций


Презентация на тему Бег как средство укрепления здоровья

Презентация на тему Презентация на тему Бег как средство укрепления здоровья из раздела Разное. Доклад-презентацию можно скачать по ссылке внизу страницы. Эта презентация для класса содержит 8 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь удобным проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций TheSlide.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Бег как средство укрепления здоровьяМалинин Павел2псо-12
Текст слайда:

Бег как средство укрепления здоровья

Малинин Павел
2псо-12


Слайд 2
БегБег – это движение, это возможность бросить вызов самому себе, испытать свои силы. А еще бег –
Текст слайда:

Бег

Бег – это движение, это возможность бросить вызов самому себе, испытать свои силы. А еще бег – это тот вид спорта, который доступен каждому, независимо от пола, возраста и материального положения. Регулярные пробежки помогут вам сохранить красоту и здоровье, сделают тело стройным и подтянутым и будут отличным помощником в борьбе с плохим настроением.


Слайд 3
Разновидности бегаУчебный;Соревновательный;Тренировочный;Оздоровительный;Бытовой.
Текст слайда:

Разновидности бега

Учебный;
Соревновательный;
Тренировочный;
Оздоровительный;
Бытовой.


Слайд 4
Влияние бега на организмБег, как оздоровительное средство, используют более 100 млн. людей. Сторонников бега стремительно увеличивается. Одни
Текст слайда:

Влияние бега на организм

Бег, как оздоровительное средство, используют более 100 млн. людей. Сторонников бега стремительно увеличивается. Одни бегают для поддержания тела в спортивной форме, а другие – для избавления от лишнего веса. Бег укрепляет сердечно сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, дыхательную систему, нормализует обмен веществ и очень хорошо помогает для поддержания веса. Мы знаем о пользе бега для здоровья, но не всегда помним о психологических сторонах этого занятия. Укрепление силы воли является более ценным результатом тренировок, чем укрепление мышц или похудение.


Слайд 5
Улучшение функционирования центральной нервной системы в процессе бегаРегулярные занятия оздоровительным бегом снимают нервное напряжение, улучшают сон и
Текст слайда:

Улучшение функционирования центральной нервной системы в процессе бега

Регулярные занятия оздоровительным бегом снимают нервное напряжение, улучшают сон и самочувствие, повышают работоспособность. Бег влияет на организм успокаивающе, из-за действия гормонов гипофиза (эндорфинов), которые выделяются в кровь, при занятиях на выносливость. Если тренировка интенсивная, то их содержание в крови увеличивается в пять раз, если сравнивать с состоянием покоя и остается в повышенной концентрации еще несколько часов.


Слайд 6
Положительное влияние бега на систему кровообращенияЗанятия оздоровительным бегом оказывают существенное положительное влияние на систему кровообращения и иммунитет.
Текст слайда:

Положительное влияние бега на систему кровообращения

Занятия оздоровительным бегом оказывают существенное положительное влияние на систему кровообращения и иммунитет. В результате занятий оздоровительным бегом важные изменения происходят и в биохимическом составе крови, что влияет на восприимчивость организма к раковым заболеваниям. Следовательно, чем раньше начать тренировки, тем больше устойчивость организма к раковым заболеваниям. Таким образом, положительные изменения в результате занятий оздоровительным бегом способствуют укреплению здоровья и повышению сопротивляемости организма действию неблагоприятных факторов внешней среды. Оздоровительный бег увеличивает давление и ускоряет поток крови. Увеличение давления на фоне чуть более высокой температуры тела способствует сгоранию жиров и отработанных продуктов, которые выводятся из сосудов, улучшая здоровье человека.


Слайд 7
Влияние бега на деятельность сердечно-сосудистой системыБеговая тренировка способствует повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и аэробной производительности организма.
Текст слайда:

Влияние бега на деятельность сердечно-сосудистой системы

Беговая тренировка способствует повышению функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и аэробной производительности организма. Повышение функциональных возможностей выражается в увеличении сократительной и «насосной» функций сердца, росте физической работоспособности. Новейшие исследования (эхокардиография) помогли установить, что если регулярно заниматься бегом, то это приведет к увеличению массы левого желудочка, которое ведет к росту производительности сердца и способности миокарда усваивать кислород. При этом такие изменения не способствуют выраженному увеличению размеров сердца, свойственному спортсменам.


Слайд 8
Влияние занятий бегом на опорно-двигательный аппаратБег положительно влияет на функцию суставов, только при адекватных нагрузках, которые можно
Текст слайда:

Влияние занятий бегом на опорно-двигательный аппарат

Бег положительно влияет на функцию суставов, только при адекватных нагрузках, которые можно постепенно увеличивать. Внутренний состав кости изменяется при занятиях спорта, это выражаются, в частности, в утолщении ее компактного вещества. Утолщение обычно больше в тех костях, на которые больше всего падает нагрузка. Изменение компактного вещества может произойти и без его утолщения, без изменения диаметра кости. В результате утолщения компактного вещества костномозговая полость уменьшается. При больших статистических нагрузках она уменьшается почти до полного зарастания. Суставной хрящ, который покрывает суставные поверхности костей, может утолщаться и при этом усиливаются его амортизационные свойства, и уменьшает давление на кость.


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика