Что такое утомление 10 класс

профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»
Выполнила: студентка 3-ого курса

Асадова Амина Байрамовна

и выражающееся в снижении работоспособности. 

Оно возникает после длительного умственного или

физического напряжения. Переутомление проявляется как уменьшением работоспособности, так и понижением общего жизненного тонуса. В таком случае организму нужно полноценно восстановиться, чтобы он мог функционировать как раньше.
При этом важно не допустить чрезмерного утомления и перехода его в переутомление. Утомление развивается прежде всего в различных отделах центральной нервной системы и в первую очередь — в клетках коры больших полушарий головного мозга. По-видимому, в основе утомления этих клеток лежит нарушение динамического равновесия между процессами  возбуждения  и   торможения.

часто жалуются на нарушенный сон и аппетит. Вылечить такое состояние обычно не

составляет труда.
2 стадия. 
Присоединяется объективная симптоматика. У пациентов много жалоб на данной стадии, нарушаются обменные процессы. Лечение уже будет более сложным, чем на первой стадии.
3 стадия.
 Самая тяжелая степень, для нее характерен переход в неврастению. Требует продолжительного и сложного лечения.

усталость и разбитость.
Эмоциональное утомление. 
В этом состоянии происходит эмоциональное истощение, отсутствуют

силы на то, чтобы проявлять какие-либо чувства. Человек не может испытывать ни радости, ни огорчения.

Умственное утомление. 
В этом случае трудоспособность снижается по причине нарушения работы процессов, связанных с центральной нервной регуляцией. Человеку становится трудно думать, запоминать, сконцентрировать свое внимание на чем-то, падает продуктивность интеллектуального труда.

Физическое утомление. 
Оно отличается тем, что развиваются нарушения функции мышц, снижается сила, точность, согласованность и ритмичность движений. Обычно физическое утомление развивается постепенно.
Переутомление 
является уже патологическим состоянием организма. Оно развивается на фоне постоянной деятельности без полноценного отдыха, может проявляться как невроз. В основе его развития лежит нарушенное функционирование центральной нервной системы, которое выражается в разбалансировке таких процессов, как возбуждение и торможение в головном мозге.

осторожности.
Снижения производительности труда.
Констатируемые физиологические изменения в организме:
Нарушение восприятия.
Ускорение частоты сердечных

сокращений.
Учащение дыхания. Оно становится поверхностным, но частым.
Рост артериального давления.
Изменение характера ответной моторики.
Ускользания внимания.

К субъективным же признакам утомления можно отнести:

Общая усталость организма, снижение тонуса мышечной активности.
Локальное чувство усталости. То есть, человек направлено чувствует утомление, например, в нижних или верхних конечностях.
Появляется реальное желание уменьшить рабочий ритм или вовсе прекратить физическую или умственную деятельность.
При физической работе непосредственно в конечностях появляется слабость и легкий тремор.

собой временное уменьшение способностей организма к полноценной деятельности. Внешне, основной

симптом усталости – это ухудшение качества работы и снижения ее темпа.
Еще внешние признаки утомления это:

Меняется оттенок кожных покровов. В зависимости от интенсивности работы, он может колебаться от слегка розоватого до пунцово – красного (с выраженным цианозом -проступающей синюшностью).
Усиление работы потовых желез. При легкой интенсивности – это незначительные капельки пота, локализованные в основном на лице в лобной части. При тяжелой физической работе выделение пота достаточно обильное. При этом на одежде можно наблюдать пятна от соли, выходящей совместно с потом.
Изменение дыхательного ритма. Он может меняться от ровно – учащенного до более ритмичного и интенсивно – учащенного. Добавляется поднимание и опускание плеч в такт дыхания.
Сбои в координации движения. Если в начале работы движения человека скоординированы и на их выполнение затрагивается меньше энергии, то в последующем движения становятся более рассогласованными, появляется покачивание, тремор в верхних и/или нижних конечностях, не остается ни сил, ни желания к дальнейшему передвижению.