Дневник самоконтроля

здоровья II вида «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат г. Сарапула УР» __________________________________________________________________ 427960, Удмуртская Республика,

г. Сарапул, ул. М. Горького, 30. Телефон 8 (34147) 4-18-34, 4-18-36. Факс: 8 (34147) 4-18-36, E-mail: sar-internat@yandex.ru

Ура, физкультура!
Рабочая тетрадь
ученика (цы)______ класса
_______________________
_______________________

игрушка______________
Мой любимый вид спорта___________
___________________________________
Мой будущий автомобиль___________
Мой рост __________см.
Мой вес ___________кг.

что в это время я могу заниматься таким видом спорта

как__________________
А если на улице непогода, то дома всегда можно позаниматься____________________
Вместе со мной живут:
1.______________________________________
2.______________________________________
3.______________________________________
4.______________________________________
А ещё у меня есть______________________
(домашнее животное).
 

мы _______________

Осанка

Осанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе,

сидении; формируется в процессе роста, развития и воспитания (в период от 5 до 18 лет).
Эталоном для подражания может служить осанка балерин, а так­же спортсменок, занимающихся спортивной и художественной гимнастикой, синхронным плаванием.
Признаки правильной осанки:
• голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи - на одном уровне;
• если смотреть сзади, голова, шея и позвоночник составляют прямую вертикальную линию;
• если смотреть сбоку, позво­ночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном отделе (кифоз).

1)________________________________ 2)________________________________ 3)________________________________4)________________________________
 
Чему я хочу научиться в следующем году:
1)________________________________
2)________________________________
3)________________________________
4)________________________________

по гимнастической стенке__________
- лазать по канату________________________
- кататься на коньках _____________________
-

кататься на лыжах ______________________
- кататься на самокате____________________
- кататься на двухколесном велосипеде_____
- самостоятельно играть в подвижные игры
________________________________________
-плавать_________________________________
-бегать кроссовую дистанцию _____________

Глаза