Слайд 2Физиология
дыхания
Уральский государственный университет физической культуры
Екатеринбургский филиал
Кафедра естественнонаучных дисциплин
Часть 1
Слайд 3Вам представляется «пилотный» проект
Будем приветствовать желающих принять участие в совершенствовании
предлагаемой презентации
С уважением, авторы проекта.
В презентации используются эффекты анимации
Для
продолжения просмотра каждого последующего эффекта нажимать левую клавишу мыши (или другую управляющую кнопку) не раньше, чем через 4-5 секунд
УГТУ-УПИ
Слайд 4Спортивная физиология
Дыхание – комплекс физиологических процессов, обеспечивающих потребление кислорода и
выделение углекислого газа тканями живого человека.
Кислород необходим для окислительных реакций,
в результате которых идет выделение энергии и образуются конечные продукты обмена – углекислота и вода.
о2
Белки
Жиры
Углев
энергия
тепло
АТФ
со2
н2о
Слайд 5Спортивная физиология
Потребление кислорода и выделение углекислого газа осуществляется в результате
взаимодействия трех систем -
Дыхательной
Кровообращения
Крови
Слайд 6Спортивная физиология
Процесс окисления происходит внутри клетки в митохондриях
Слайд 7Спортивная физиология
Процесс окисления происходит внутри клетки в митохондриях
Слайд 8Спортивная физиология
Газообмен процесс сложный, состоит из этапов –
Внешнее легочное
дыхание
Обмен газами между альвеолярным воздухом и кровью
Перенос газов кровью
Обмен газами
между кровью и
тканями организма
Внутриклеточное дыхание
Слайд 9Спортивная физиология
Внешнее дыхание –
Через нос
Глотка
Гортань
Трахея
Бронхи
Слайд 10Спортивная физиология
Воздух из трахеи попадает в главные бронхи
Главные бронхи делятся
на –
Долевые бронхи
Слайд 11Спортивная физиология
Воздух из трахеи попадает в главные бронхи
Главные бронхи делятся
на –
Долевые бронхи
Сегментарные
Слайд 12Спортивная физиология
Воздух из трахеи попадает в главные бронхи
Главные бронхи делятся
на –
Долевые бронхи
Сегментарные
Далее дихотомически делятся до 20 порядка
Слайд 13Спортивная физиология
На конце бронхиального дерева расположены альвеолы.
Эпителий альвеол изнутри
покрыт влагой, содержащей сурфактант.
Снаружи альвеолы оплетены кровеносными капиллярами.
Слайд 14Спортивная физиология
Состав воздуха в альвеолах практически постоянен.
В результате постоянного газообмена
между кровью и воздухом альвеол, воздух нуждается в постоянном обновлении.
Обновление
происходит за счет дыхательных движений.
Слайд 15Спортивная физиология
Дыхательные движения изменяют объем грудной клетки.
Изменение объема грудной клетки
происходит в результате сокращения дыхательных мышц.
К ним относятся межреберные мышцы
и диафрагма.
Слайд 16Спортивная физиология
Основные дыхательные мышцы работают автоматически, без участия сознания (в
состоянии сна или бодрствования)
Слайд 17Спортивная физиология
Дополнительные дыхательные мышцы –
Большая и малая грудная мышца
Задние
зубчатые мышцы (верхняя и нижняя)
Лестничные мышцы
Мышцы живота
Слайд 18Спортивная физиология
При вдохе –
Диафрагма опускается
Наружные межреберные мышцы понимают ребра
Увеличивается
переднезадний размер грудной клетки
Увеличивается вертикальный размер грудной клетки
Объем грудной клетки
увеличивается.
Слайд 19Спортивная физиология
При выдохе –
Процесс выдоха происходит пассивно.
Мышечные волокна диафрагмы расслабляются
Снижается
тонус наружных межреберных мышц
Паренхима легких, обладая эластическими качествами, стремится уменьшить
свой размер.
Слайд 20Спортивная физиология
В конце выдоха ребра вместе с грудиной опущены, купол
диафрагмы глубоко вдается в грудную полость.
Слайд 21Спортивная физиология
Эластическая тяга легких
В стенках альвеол содержатся эластические волокна, по
своим свойствам похожие на резину.
Сокращение эластических волокон и поверхностное натяжение
жидкости альвеол, покрывающих их стенку – это те силы, которые все время стремятся сжать легкое.
Слайд 22Спортивная физиология
Важное значение для вдоха имеет герметичность плевральной полости, образованной
париетальным и висцеральным листком плевры и заполненная небольшим количеством жидкости.
Слайд 23Спортивная физиология
При вдохе, объем грудной клетки увеличивается, и давление в
плевральной полости становится ниже атмосферного на 4 – 5 мм
рт ст, а при максимальном выдохе может достигать 10 – 15 мм рт. ст.
Слайд 24Спортивная физиология
Если в стенке грудной клетки образуется дефект, в плевральную
полость попадает воздух и легкие могут спадаться.
Слайд 25Спортивная физиология
В состоянии покоя в легкие при вдохе поступает около
500мл воздуха.
Это дыхательный объем.
После спокойного вдоха можно еще дополнительно вдохнуть
– что составит еще около 1500 мл.
Это резервный объем вдоха.
Слайд 26Спортивная физиология
После спокойного выдоха можно еще дополнительно выдохнуть – около
1500 мл.
Это резервный объем выдоха.
Слайд 27Спортивная физиология
Дыхательный объем
+
Резервный объем вдоха
+
Резервный объем выдоха
=
Жизненная емкость легких
(ЖЕЛ)
Слайд 28Спортивная физиология
Величина ЖЕЛ зависит от
Размеров тела
Возраста
Пола
Измеряется спирометром.
Абсолютная цифра ЖЕЛ малоинформативна.
Ее
необходимо сравнить с должной ЖЕЛ, которую получают по номограмме Соринсона.
Слайд 29Спортивная физиология
Номограмма Соринсона
Определение должной величины ЖЕЛ
Слайд 30Спортивная физиология
У людей с заболеваниями легких и слабо физически развитых
фактическая ЖЕЛ меньше должной.
У спортсменов как правило больше (пловцы, гребцы,
лыжники, бегуны на средние и длинные дистанции)
Слайд 31Спортивная физиология
Дыхательный объем = 500 мл
Дыхательных движений = 16 (в
1 мин)
В среднем за 1 мин через легкие проходит 8
литров воздуха.
Это называется минутный объем дыхания МОД или легочной вентиляцией.
Слайд 32Спортивная физиология
МОД зависит от –
Размеров тела
Возраста
Пола
Интенсивности окислительных процессов.
Постоянная вентиляция
легких способствует притоку свежего атмосферного воздуха с притоком кислорода и
выведению из организма углекислоты.
Слайд 33Спортивная физиология
При выполнении физических нагрузок потребление кислорода мышцами возрастает и
увеличивается выделение углекислоты.
Это приводит к увеличению МОД.
Чем интенсивнее работа,
тем больше МОД.
Дыхательный объем увеличивается за счет резервного объема вдоха и выдоха.
Слайд 34Спортивная физиология
Теоретически предполагая выгоднее увеличить МОД за счет более глубины
и менее частоты дыхания.
Однако исследования за спортсменами высокого класса показали,
что многие из них при высоких нагрузках дышат поверхностно и чаще.
Слайд 35Спортивная физиология
При значительных нагрузках частота дыхания составляет 60 – 80
в мин, а глубина 30 – 40% от ЖЕЛ.
При
этом МОД достигает 150-180 литров.
Слайд 36Спортивная физиология
Дыхание небольшой или средней глубины выполняют собственно дыхательные мышцы.
Их работа энергетически экономична.
Слайд 37Спортивная физиология
При дыхании с большой глубиной подключаются дополнительные мышцы.
Но
их работа имеет высокую энергетическую стоимость!
Слайд 38Спортивная физиология
При подключении к дыханию дополнительной мускулатуры, резко увеличиваются энергозатраты
на обеспечение ее работы.
В покое дыхательная мускулатура потребляет около 5
мл кислорода в мин.
При подключении дополнительной мускулатуры, потребление кислорода ею увеличивается до 500 мл в мин.
Слайд 39Спортивная физиология
МОД не является величиной, лимитирующей спортивные достижения!
Ибо доставка кислорода
к тканям ограничивается возможностями сердечно-сосудистой системы.
В процессе тренировки рефлекторно вырабатывается
оптимальное сочетание частоты и глубины дыхания.
Слайд 40Спортивная физиология
Работоспособность дыхательных мышц проверяют измеряя
максимальную произвольную легочную вентиляцию.
Подсчитывают
объем воздуха за 1 минуту.
Для спортсменов характерны величины до 200
литров.
Для не спортсменов - 70 – 80 литров.
Слайд 41При подготовке темы была использована литература:
Слайд 42Презентацию темы
подготовил – Самсонов С.А.
Руководитель проекта, заведующий
кафедрой естественно-научных
дисциплин УГУФК, к.м.н., доцент
А. И. Доронин
