ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ

повышается на 10-25%

это способность на моторном уровне справляться с новыми задачами поведения
Двигательные

навыки
– это освоенные и упроченные действия, которые могут осуществляться автоматически (без участия сознания) и обеспечивают оптимальное решение двигательной задачи

особенность – высокая вариативность.
Автоматизация навыков позволяет быстрее включать их в

новые двигательные программы.
Формирование ДН происходит на основе ранее выработанных организмом координаций.

и безусловные рефлексы.
Эфферентный компонент (двигательный) – многократное повторение двигательных актов

и возникновение двигательного стереотипа.
Центральный компонент - центральная нервная система и вегетативная нервная система.

внутренней среды облегчает постоянную текущую коррекцию навыка как при обучении,

так и при выполнении ДН.
Сенсорная коррекция в ходе выполнения ДН осуществляется на всех этапах его освоения, зависит от быстроты и сложности движения, от изменчивости исполнительных физиологических систем (ОДА, КРС, кровь)

–
(победа, кубок, приз, слава).

Память
– кратковременная и долговременная – влияние

на оценку ситуации и событий.

Пусковой сигнал и обстановочная информация сливаются – анализ совокупности многих раздражителей в условиях дефицита времени (ситуация определенного характера)
приводит к усложнению афферентного синтеза.

Обстановочная афферентация
– выполнение спортивных упражнений в определенной обстановке (стадион, спортивная площадка, зал).

Пусковая информация
– звук свистка, выстрел, команда, движение флажка.

числа повторений,
интервалов,
сложности движения,
уровня обученности,
генетики, эмоционального фона.
Программирование

– «опережающее отражение действительности» - создание пространственного рисунка движения, фаз, ритма, оптимальной быстроты и силы.

Явления автоматизма – выключение коркового контроля за выполнением движения

Экстраполяция
– способность на основании двигательного опыта правильно решать новые двигательные задачи (без предварительной выработки условного рефлекса).

Обратные связи – от интерорецепторов (проприо-) и экстерорецепторов (зрительные, слуховые и др.) – способствуют осознанной коррекции движений.

периферических реакций.
Генерализация

в работу дополнительных мышечных групп («вся кора и все –

нужные и ненужные - мышцы») и объединением отдельных действий в целостный акт.

Генерализация

зон коры подавляется дифференцировочным торможением.
Концентрация:

к более координированным движениям.
Длительное повторение обеспечивает улучшение координации различных элементов

двигательного навыка, что приводит к относительной стереотипности выполняемого движения.

Концентрация:

техники и доведение ее до совершенства (запоминание, программирование и образование

автоматизированных движений).

Эта стадия требует
длительного времени.

Стабилизация и автоматизация

ЖЕЛ, ЛВ).
Вегетативные реакции становятся более специфичными и отражают «запрос» со

стороны двигательной системы.
На 3-м этапе формирования двигательного навыка достигается единство двигательного и вегетативного компонентов.

На всех этапах образования двигательного навыка

мозга.

К мышцам приходят импульсы от мотонейронов спинного мозга.
Работа мотонейронов регулируется

тормозными клетками Реншоу.

нижние отделы мозжечка.
Обеспечивает мышечный тонус,
многие непроизвольные
движения (дрожь),
поддержание

позы

Уровень В
Подкорковые ядра.
Обеспечивает
вовлечение в работу
большое число мышц и
сохранение
ритма движений

Уровень Д и Е

Только у человека –
определенные зоны коры.
Управляет тонкими смысловыми
движениями
(письмо, приемы борьбы и т.д.)

Уровень С

Часть головного мозга
на границе между подкорковыми
ядрами и корой.
Управляет координацией
движений.

отделов
головного и спинного мозга
Экстрапирамидная
система отвечает за
тонус мышц и

его
распределение,
врожденные
двигательные
рефлексы

Пирамидная
система
управляет
произвольными
движениями

КБП управляет произвольными движениями
при их совместной работе

т.е. осуществляет контроль за тонической и фазической двигательной активностью.
Вестибулярные ядра:
Сокращение

разгибателей
Расслабление сгибателей
Возбуждение нейронов
двигательной коры
Это приводит к тоническому антигравитационному состоянию мышц при сохранении позы «стояния»

в большей степени распространяется на верхние конечности, чем на нижние.

неуравновешенный

Быстро
осваивают
новые
двигательные
навыки,
но не достигают
чистоты
координации
сильный

уравновешенный
инертный
(мало подвижный)

Медленно,
но прочно
овладевают
двигательными
навыками
и очень трудно их
переделывают

зрительного восприятия.
Скорость переработки информации.
Развитие оперативного мышления.
Хорошая оперативная память.
Подвижность нервных процессов.
Помехоустойчивость.
Устойчивость

и концентрация внимания.

мышление.
При выполнении заученных движений сознание концентрируется на достижении цели.
При этом

частные компоненты навыка не осознаются, а попытка следить за частными элементами движения приводит к дезавтоматизации и навык нарушается.
Детали автоматизации навыка после его выполнения осознаются и могут анализироваться.

на фоне простых ДН.
Внесение поправок в программу двигательного акта при

его повторении.
Дополнительная информация о параметрах движения и об успешности выполнения упражнения (указание тренера, видеосъемка, компьютерный анализ, видеосъемка, контроль по звуколидеру точность поддержания темпа движений, запись ЭМГ и др.).
Тренажеры, управляющие суставными углами.
Формирование навыков тактического мышления (повтор тактических комбинаций и экстраполяция).

более стойкими.
Чем проще структура ДН, тем он прочнее.
Менее стойки сложнейшие

координационные отношения (выполнение ДН на особенно высоком уровне).
Результат выполнения ДН снижается при:
- утомлении,
- гипоксии,
- дизадаптации,
- неуверенности и др.

компоненты ухудшаются даже при перерывах в несколько дней.
Грубые компоненты навыка

длительно сохраняются (годы).

перестраивается медленнее, чем двигательный.

При длительных перерывах - угасает полностью.